• 大舒心 的打卡记录

    30号 . 大舒心

    打卡统计：72次 / 78天
    总打卡率：92.31%

29. 梅子M
31. 忘川
  • 2024-07-02 星期二 21:29
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：眼前异常明亮。
  • 2024-07-03 星期三 17:09
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-03 星期三
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：一开始，眼前明亮。过了会儿，右眉骨疼，右太阳穴有蚁行感。坐着坐着，就虾着腰了，接着左眼流泪，伴随长叹一口气，同时有气从左手指尖流出。长叹几次气后，身体慢慢挺拔，且有开肩感，胸中顿感开阔。接下来身体就开始慢慢蜷缩成一团，直至头顶地，眼前一片漆黑，稍后眼前恢复亮光，伴有恶心感。坚持了一会，腿被身体压疼了，我便自主抬起身体：似大病初愈，连呼吸的力气也没有，伴有恶心，头昏沉。实在难受便收功，收功过程中，浑身发热，肚子咕咕叫。
  • 2024-07-04 星期四 23:10
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-04 星期四
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上午打坐时，全程恶心想吐。下午四点左右吐了两次，后喝了些水（什么也吃不下），半小时后又吐了，晚七点时勉强吃了些八宝粥，半小时左右又全吐了。后实在难受，喝了些干姜水，恶心感减轻很多。
  • [补卡] 2024-07-06 星期六 14:59
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：全程仍有轻微的恶心感，眼前明亮，
  • 2024-07-06 星期六 15:02
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-06 星期六
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：眼前异常明亮，后来不停打冷颤，严重的一次是：身体摆动幅度很大，之后越来越冷，收功。
  • [补卡] 2024-07-08 星期一 22:27
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：全程天马行空。
  • 2024-07-08 星期一 22:28
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-08 星期一
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：睡着了。
  • 2024-07-09 星期二 14:15
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-09 星期二
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：全程就是静。
  • 2024-07-10 星期三 11:36
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-10 星期三
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：70分钟
    练习感悟：眼前异常明亮。
  • [补卡] 2024-07-12 星期五 23:32
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：眼前明亮，一片寂静。
  • 2024-07-12 星期五 23:33
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-12 星期五
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：寂静无声。
  • [补卡] 2024-07-14 星期日 20:22
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：20分钟
    练习感悟：牙疼，实在没法静坐。
  • 2024-07-14 星期日 20:23
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-14 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：牙疼伴微热，故未练功。
  • 2024-07-15 星期一 09:28
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-15 星期一
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中途有一阵太阳穴发胀，发紧后伴蚁行感
  • [补卡] 2024-07-17 星期三 21:31
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡着了。
  • 2024-07-17 星期三 21:32
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-17 星期三
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：眼前明亮，一片寂静
  • 2024-07-18 星期四 22:49
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-18 星期四
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：一片寂静
  • 2024-07-19 星期五 14:12
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-19 星期五
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天的问题全反映在左侧：静坐中，左手无名指上节剧烈疼痛；列缺痛；左肩胛上缘痛。之后无名指变成火辣辣的，大鱼际疼痛，肩胛到肩颈处连成片都疼。
  • 2024-07-20 星期六 21:17
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-20 星期六
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：明亮，寂静
  • [补卡] 2024-07-23 星期二 08:36
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：思绪万千
  • 2024-07-23 星期二 08:37
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-23 星期二
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：天马行空
  • 2024-07-24 星期三 15:45
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-24 星期三
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：牧牛
  • 2024-07-25 星期四 16:31
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-25 星期四
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天很快就脚发麻，坐不住了
  • 2024-07-26 星期五 15:44
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-26 星期五
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静，津液极少
  • 2024-07-27 星期六 10:22
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-27 星期六
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：55分钟
    练习感悟：胸口总有东西堵着，今天津液增多。
  • 2024-07-29 星期一 11:31
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-29 星期一
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：静且耀眼
  • 2024-07-30 星期二 15:47
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-07-30 星期二
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：津液增多。
  • [补卡] 2024-08-01 星期四 22:08
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡着了
  • 2024-08-01 星期四 22:08
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：津液增多，静
  • 2024-08-02 星期五 21:52
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-02 星期五
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静且亮
  • [补卡] 2024-08-04 星期日 10:00
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡着了
  • 2024-08-04 星期日 10:01
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-04 星期日
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静
  • [补卡] 2024-08-06 星期二 22:27
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静
  • 2024-08-06 星期二 22:28
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-06 星期二
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：一片寂静
  • 2024-08-07 星期三 09:10
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-07 星期三
    练习项目：静坐卷舌冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：亮，静，津液少。
  • [补卡] 2024-08-09 星期五 23:15
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：关元处有隐约凉气，缓缓向双侧腹股沟移动。之后便感到至阳处有凉感，随即一路下行到命门，走到八髎处不动了。
  • 2024-08-09 星期五 23:16
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-09 星期五
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：45分钟
    练习感悟：八髎处发凉。
  • [补卡] 2024-08-12 星期一 00:01
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静。
  • 2024-08-12 星期一 21:58
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-12 星期一
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：思绪万千
  • [补卡] 2024-08-15 星期四 20:49
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：中间有过左边头疼。
  • 2024-08-15 星期四 20:49
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-15 星期四
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静。
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 22:37
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡着了
  • 2024-08-17 星期六 22:38
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：40分钟
    练习感悟：思绪万千
  • [补卡] 2024-08-20 星期二 21:08
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡着了
  • 2024-08-20 星期二 21:09
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-20 星期二
    练习项目：卷舌静坐冥想
    练习时长：30分钟
    练习感悟：思绪万千
  • 2024-08-21 星期三 21:24
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：心乱如麻，静不下来
  • [补卡] 2024-08-23 星期五 18:01
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：思绪万千
  • 2024-08-23 星期五 18:01
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-23 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：静不下心
  • [补卡] 2024-08-25 星期日 20:20
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：心里长草。
  • 2024-08-25 星期日 20:21
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-25 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：心乱。
  • 2024-08-26 星期一 09:02
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-26 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：心有千千结
  • [补卡] 2024-08-28 星期三 23:51
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：心乱
  • 2024-08-28 星期三 23:52
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静
  • 2024-08-29 星期四 22:54
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-29 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静
  • [补卡] 2024-08-31 星期六 23:28
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静
  • 2024-08-31 星期六 23:28
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-08-31 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静
  • 2024-09-01 星期日 09:08
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：静坐时眼前一片白茫茫，收功过程中浑身发冷。
  • 2024-09-02 星期一 11:22
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：齐关元水平一线的腹部均是冰凉，随后左乳根刺痛，接着痛点上移至副乳，持续时间稍长。过了会儿，嗅到一股冬青叶汁的清香，开始以为是幻觉，可仔细嗅了嗅，很真切（我在卧室里）。清香味大概停留一分钟时间，立马肝胆区有清凉感，且左副乳的刺痛感消失，跟着双侧大腿肝经一线也是清凉的。肝区清凉感一直持续，打了两个激灵后，膻中右侧开始刺痛，后痛点移往右肩胛（整个右肩胛剧痛无比，致整个右臂无力动弹，持续时间稍长）。之后痛感外移至小肠经循行的躯干与上肢交界下移两寸处消失，又打了两个激灵。收功时，浑身发冷，足心冒汗。
  • 2024-09-03 星期二 08:46
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-03 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：脾区刺痛了一下，收功时：身体发冷，膝关节发凉。
  • 2024-09-04 星期三 21:42
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：左侧头刺痛，右腹股沟痛，左内踝痛。
  • 2024-09-05 星期四 16:41
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-05 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：右侧头疼，后转为太阳穴处胀。右乳刺痛，右肩头刺痛，左下腹刺痛。尔后背心开始发凉，后从身体深处往外冒凉气，越来越冷。实在受不了了，就收功。收功时也发冷，足心冒冷汗。
  • 2024-09-06 星期五 10:37
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-06 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：前面总跑神，静下来后，眼前明亮，尾声发冷，收拾时仍发冷，脚心冒汗。
  • 2024-09-07 星期六 09:48
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-07 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：心刚静下来，眼前明亮。接着从右手腕关节沿肺经循行至少商，返合谷入商阳，折回鱼际蚁行感强烈。走了几个来回后，过腕关节循肺经上行至肩头消失（有的地方感觉明显，有的地方感觉弱些）。后蚁行感停于鱼际处，异常明显，一段时间后，鱼际处蚁行感逐渐减弱，再次从商阳返合谷，回少商并一路上行至肩头。咳出一口痰后，右胸有明显的清凉感（这两天鼻干，口干）。伴随着背心发凉，像背了个冰砣子，接连打了几个寒颤，身体越来越冷，赶紧收功。收功过程中身体发冷，呵欠不断，脚心冒汗。
  • [补卡] 2024-09-09 星期一 21:58
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：右侧股沟痛了几下。收功时仍发冷。
  • 2024-09-09 星期一 21:59
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-09 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：右腹股沟痛，收功仍寒冷。
  • [补卡] 2024-09-11 星期三 11:01
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：静，收功时发冷
  • 2024-09-11 星期三 11:02
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-11 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：静，收功发冷，足底冒汗
  • 2024-09-12 星期四 08:53
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-12 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：静且亮。
  • [补卡] 2024-09-15 星期日 10:23
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：思绪万千
  • 2024-09-15 星期日 10:25
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-15 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：眼前异常明亮。打了几个寒颤后越发冷，后打了个喷嚏，出了点痰。
  • 2024-09-16 星期一 10:17
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-16 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：全程发冷。
  • 2024-09-17 星期二 09:57
    打卡学员：大舒心
    打卡日期：2024-09-17 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：全程从身体深处由内而外地发冷。

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