打卡学员：大舒心
打卡日期：2024-09-07 星期六
练习项目：静坐
练习时长：50分钟
练习感悟：心刚静下来，眼前明亮。接着从右手腕关节沿肺经循行至少商，返合谷入商阳，折回鱼际蚁行感强烈。走了几个来回后，过腕关节循肺经上行至肩头消失（有的地方感觉明显，有的地方感觉弱些）。后蚁行感停于鱼际处，异常明显，一段时间后，鱼际处蚁行感逐渐减弱，再次从商阳返合谷，回少商并一路上行至肩头。咳出一口痰后，右胸有明显的清凉感（这两天鼻干，口干）。伴随着背心发凉，像背了个冰砣子，接连打了几个寒颤，身体越来越冷，赶紧收功。收功过程中身体发冷，呵欠不断，脚心冒汗。