活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大舒心
打卡日期：2024-10-04 星期五
练习项目：静坐
练习时长：40分钟
练习感悟：刚坐下，肝胆区清清凉凉的（这几天口干严重）。过了会儿，关元区一大块冰坨子，几秒后冰坨子似融化了，整个盆腔寒冷之极。后大部分寒气往右腿蔓延并充满无出处，少量左腿的寒气从足底出。另一股寒流上到至阳。须臾，浑身弥漫着寒气，仿佛置身于冰窖，从骨子里散出的寒。冷得心痛，收功。

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大舒心
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