• 金淼 的打卡记录

    53号 . 金淼

    打卡统计：182次 / 182天
    总打卡率：100%

52. 入云
54. 霸宋
  • 2024-01-01 星期一 21:43
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别的。
  • 2024-01-02 星期二 22:00
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感受一般，没有特别的。
  • 2024-01-03 星期三 22:19
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：加班后挺累，没有进展。
  • 2024-01-04 星期四 21:54
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：体表有点麻疏疏的，有点像过电似的。
  • 2024-01-05 星期五 22:01
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别的。
  • 2024-01-06 星期六 20:56
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：觉得，世俗里所说的疾病其实是身体之外的某种情绪。又说不太清楚。
  • 2024-01-07 星期日 21:10
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：走神，杂念纷飞。
  • 2024-01-08 星期一 22:23
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：小腹发热，没看见但觉得蜡烛有点不爱下底，我意想把蜡烛按进水下，走神多。
  • 2024-01-09 星期二 22:14
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别的。
  • 2024-01-10 星期三 21:57
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别的。容易走神。
  • 2024-01-11 星期四 23:06
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：约30分钟
    练习感悟：小腹热感比以往多。走神也多。
  • 2024-01-12 星期五 22:02
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别的。
  • 2024-01-13 星期六 22:32
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能是和离火运有关吧，心情容易激动，打坐时候小腹也比往常热。
  • 2024-01-14 星期日 17:13
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：觉得热感会自己找病灶。脸上有肉了，恢复中。相信很快就能点燃了。
  • 2024-01-15 星期一 23:42
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：困睡着好几次。
  • [补卡] 2024-01-17 星期三 04:40
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没有特别的
  • 2024-01-17 星期三 22:23
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别的。
  • 2024-01-18 星期四 20:04
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下腹有跳动感，热
  • 2024-01-19 星期五 21:37
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别的。
  • 2024-01-20 星期六 22:01
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没有特别的。
  • 2024-01-21 星期日 21:57
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：没进去状态。
  • 2024-01-22 星期一 22:15
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一般。一如往常。
  • 2024-01-23 星期二 21:29
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一如往常
  • 2024-01-24 星期三 21:33
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：后期还是困，杂念比以前多了。
  • 2024-01-25 星期四 22:02
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一如往常。
  • 2024-01-26 星期五 21:58
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：杂念一瞬间消失的感觉挺神奇。
  • 2024-01-27 星期六 12:31
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：身体一半凉一半热
  • 2024-01-28 星期日 21:18
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：55分钟
    练习感悟：一般，杂念有点多。
  • 2024-01-29 星期一 23:18
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：小腹发热
  • 2024-01-30 星期二 21:55
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没能入静。眼前闪过微弱白色光，但是不咋明显。想把基础打好，继续观蜡烛。等反应强烈再观火。
  • 2024-01-31 星期三 21:59
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常情况。
  • 2024-02-01 星期四 22:01
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天发现腿比以前软了，盘坐时候膝盖也不翘了。行功时下腹温热，但不如白天分一丝心念时候热感强。有时候下腹有跳动感。腿有段时间有麻疏疏感。杂念有点多，其他杂念忘了，记得看见自己走一条夜路，有光照亮眼前的路面，路好像挺宽，没有柏油路那么平。这个杂念持续好几秒，努力观蜡烛才甩掉这个杂念。
  • 2024-02-02 星期五 22:07
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：家里有点热闹，没静下来。眼前有过几次有亮光，感觉不算强烈，一闪就不见了。下丹田那里啥也没看见。小腹热度不如半天分出一丝心念时候热。
  • 2024-02-03 星期六 19:04
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没能入静。腿的感觉凉，麻，涨，无感觉，痛，最后热。其他地方有麻和虫爬和热的感觉。
  • 2024-02-04 星期日 23:21
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有点感冒了，不咋舒服。打坐没进去状态。腿先麻后热。时常睡着，摇摇晃晃的。索性结束睡觉了。
  • 2024-02-05 星期一 21:03
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：55分钟
    练习感悟：又一次看见走夜路的情景，走到一个建筑物前，眼前的光照亮门前有四个柱子，然后强行观蜡烛打断，不想继续走。观下丹田恍惚间好像看见红光。腿先凉后麻最后热。总体感觉状态不佳。
  • 2024-02-06 星期二 21:15
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天太累，坐着睡着了，索性睡觉了。
  • 2024-02-07 星期三 22:11
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好像眼前闪过光，困，睡着了。
  • 2024-02-08 星期四 18:13
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：没能入静。身上有凉凉的感觉。
  • 2024-02-09 星期五 19:44
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：好像坐着睡着了。有点困惑，不知道场景是想象出来的还是观到的。
  • [补卡] 2024-02-11 星期日 13:29
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：我可能点燃了，但是不确定。眼前闪过白光，小腹闪过红光，小腹也热过。但是没有更明显的印证。我在等一个印证。
  • 2024-02-11 星期日 21:38
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：过年挺热闹，好像就是坐了40分钟。有个疑问，不知道如何区分那些是杂念里想象看到的，哪些是内视看到的，估计也没有答案。不困于心，不困于相，不念过往，不畏将来。
  • 2024-02-12 星期一 18:09
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：过节家里闹腾，没静下来，基本是坐了40分钟。夜里做了个梦，梦见自己有个很久没装修的大房子。房子里还有炉火烧着，水池里有清水已满，上面漂着点菜叶，有个鱼缸，好像里面已经自成一个群落，梦里想把房子装修一下，然后就醒了。我以前是学佛的，因为装修房子和装修公司干仗，破了道心，没了感应，就一直没继续修。梦可能是高我向低我沟通的一种方式吧。我会努力的。
  • 2024-02-13 星期二 18:11
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：现在发现40分钟好像是个坎，坐到40分钟腿就难受，坐不下去，心烦意乱，静不下来。下次多坚持坚持。
  • 2024-02-14 星期三 11:26
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：这次小腹前后都热。40多分钟还是个坎。后期我的蜡烛变成了一条鱼，一条红色锦鲤。没看到，只是一个感觉。
  • 2024-02-15 星期四 23:39
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：觉得蜡烛还是一条红色锦鲤的样子。没有突破40分钟，觉得没什么收获。
  • 2024-02-16 星期五 22:10
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：没啥起色，也没能入静。只是热感。
  • 2024-02-17 星期六 00:17
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：身体左面和右面感觉不一样，觉得左面好像有点缺失，左面小臂和手好像有点麻和凉。到最后腿麻，心静不下来结束。
  • 2024-02-18 星期日 07:56
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：两手手心热，身上也暖，唯左胳膊凉，从里往外凉，，一直凉到肩胛骨和心脏附近，感觉透心凉。后期腿麻，收功。
  • 2024-02-19 星期一 19:59
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：还是两手手心热，身上也暖，左胳膊没那么凉了。今天不在状态。杂念有点多，还有点用念过重，急于求成，反而效果不佳。
  • 2024-02-20 星期二 20:36
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50+45分钟
    练习感悟：第一次打坐，孩子看熊出没，白熬腿子了。第二次，眼前有黑夜里爆竹那样的两三点白光闪过一次。身上有凉有热。其他好像没啥。
  • 2024-02-21 星期三 21:28
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：47分钟
    练习感悟：小腹热，身上有凉有热。其他好像没啥。有些幻觉，没记住。
  • 2024-02-22 星期四 21:09
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：​身上有凉有热，开始胳膊凉，手凉，后来手热。胳膊温。坐着睡着好几次。合计合计干脆睡觉吧
  • 2024-02-23 星期五 22:11
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：45分钟
    练习感悟：​自己配药配错了，寒凉的药多了，吃完胃疼一宿。打坐也没啥热感。下次注意。
  • 2024-02-24 星期六 20:21
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天又感到热量了。不知道是看见还是幻觉，大海，狂风，海浪，小岛，绿色植物。希望一切都好，所有众生离苦得乐。
  • 2024-02-25 星期日 21:15
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：手先凉后热，有点图像，就是不太明白什么样的是幻影，什么是内观。
  • 2024-02-26 星期一 23:00
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近开始犯困了。打坐时候，听到一声枪响，不是外界的枪响，把自己吓一跳。
  • 2024-02-27 星期二 22:08
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：眼前闪过白光，不强烈。觉得丹田闪过一抹红光，也不强烈。小腹也热，但也不是那种很烫的热感。不知道算不算点燃了。40分钟啊，过了40分钟就坐不住了。
  • 2024-02-28 星期三 22:42
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：又开始困了。还是没有什么内景。
  • 2024-02-29 星期四 22:32
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天出奇的累。后来就睡着了。
  • 2024-03-01 星期五 22:38
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：忘记时间了 分钟
    练习感悟：吃多了，有点撑。下次少吃点吧。这次没啥大感觉。
  • 2024-03-02 星期六 21:03
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：还是没坚持下来，到了40分钟就进不去状态了。今天为了工作，不得不喝酒。可能是喝酒的关系吧。
  • 2024-03-03 星期日 21:19
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：以前眼前闪过几次白光，虽然光不算强烈，想了一下，觉得应该是点燃了。今天开始尝试观火。下丹田很快就热，温热。然后就睡着了。坐着睡50多分钟。屋子里冷，开始打坐时候觉得冷，手脚凉。打坐后觉得温暖，手脚也不凉了。没有看见什么内景。坐了个寂寞。
  • 2024-03-04 星期一 23:00
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天还是困，几次睡着又醒。还是先睡觉吧。
  • 2024-03-05 星期二 22:11
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：有段时间好像左半边身体没有了，右半边身体还在，感觉身体是残缺的。眼前出现过一个气旋(我理解是气旋)，里面有图像：风雨交加的海上，有个小小岛屿，小小岛屿上有一点点小小的绿色植物，像是人工种植的菜。怕走神，没多看，强制回到观下丹田的状态。其他忘了。
  • 2024-03-06 星期三 21:32
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：可能最近加班有点累，坐着睡着了。除了温热没啥。
  • 2024-03-07 星期四 22:29
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：忘记时了
    练习感悟：小腹很快就热。身体有地方凉，应该就是排寒。没有别的特殊的。
  • 2024-03-08 星期五 21:42
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不知道为啥。困得厉害，坐着睡着了。
  • 2024-03-09 星期六 21:38
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：也是奇怪，这几天开始犯困了，又坐着睡着了。可能是周期性的吧。身体越来越好了，幸甚至哉。
  • 2024-03-10 星期日 22:46
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：不出意外，又睡着了。好像是又白坐了。不过手脚都是热热的感觉。以后尽量不加班多睡觉试试吧。
  • 2024-03-11 星期一 22:27
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天好像没睡着。但没什么内景。右耳好像有气鼓了一下下，同时也幻听了一下下。
  • 2024-03-12 星期二 21:39
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：小腹热。后来坐着睡着了。可能疲劳期又来了。没有特别的排寒感觉。
  • 2024-03-13 星期三 20:47
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：想来想去，还是观蜡烛再观几天吧。把基础打好。观火的时候，只是感到热，没啥别的感觉。可能基础不牢固吧。
  • 2024-03-14 星期四 21:43
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：这些天加班有点多，消耗太大，想来想去，重修吧。重新观蜡烛。感觉挺热的，没什么内景。
  • 2024-03-15 星期五 21:32
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：家人电视声太大，没进入状态，后来被手机铃声惊醒，赶紧元神归位。唉。公司最近还天天加班，唉。活在当下，明天会好。
  • 2024-03-16 星期六 20:53
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：虽然没去医院检查，但感觉好多了。希望尽快好起来。还是处于排寒状态。没有什么内景出现。
  • 2024-03-17 星期日 16:43
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：胳膊自己动了一下，身体后仰了几次。恢复意识的时候，发觉手印散了。这几天排毒反应挺大的。没啥内景。
  • 2024-03-18 星期一 21:26
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：发现手印自己变样，自己去掐食指去了。顺其自然吧。应该还是处于排寒状态。继续努力吧。到了40分钟就坐不住了。
  • 2024-03-19 星期二 22:19
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：原来如此，思想静下来的时候腿是不麻的，思想退出静的状态了，浮躁了腿才麻。眼前好像闪过白光，不强烈，我想稳一稳，打好基础。不着急下一步。
  • 2024-03-20 星期三 21:57
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：想入静，想想师兄说的向内发呆，念完口诀就不管了，随他变化。还是没摸到门路。希望早日入静。
  • 2024-03-21 星期四 20:40
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：还是没能入静，需要探索自己的入静方式。别人的终究是别人的。还在排寒。
  • 2024-03-22 星期五 20:11
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：我想要一个强烈验证，蜡烛彻底点燃的验证。不想稀里糊涂的进行下一步。
  • 2024-03-23 星期六 22:54
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：好像看到一面镜子，仅仅是一会吧。没能入静。小腹热，右锁骨处有排寒现象。
  • 2024-03-24 星期日 22:56
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天排寒有点大了，流清鼻涕。后期还是困白天补了一觉。天行健，君子以自强不息。我也得执天之行。努力吧。性格该改改了。
  • 2024-03-25 星期一 21:31
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：应该是冻着了。身上冷，手脚冷。打坐后身上也不冷了，手脚也不凉了。太阳穴有气的压感。见怪不怪。
  • 2024-03-26 星期二 21:10
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：看动画片的时候，才懂得什么是观，以前白练了。以前是守，也有个人执念在里面，主要是那个执念，让自己无法入静。今天重新开始吧。就像灰太狼的那句话，我还会再回来的。
  • 2024-03-27 星期三 22:57
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：忘记时间了
    练习感悟：吐痰，鼻涕，打嗝，排气，不知道为啥，反应这么大。坐在那里，感觉身体再动，有规律的动。病灶部位很热。观。不光蜡烛，人生也可以观。
  • 2024-03-28 星期四 21:22
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：大约40分钟
    练习感悟：不能让情绪左右这自己。时刻关照自己的情绪。内心坚韧起来，要像镜子一样。不入心。希望早日有个明显的印证。
  • 2024-03-29 星期五 22:54
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：坐一会就有痰，不得不中断去吐痰。觉得这次排寒有点大了。还是能感到身体有规律的动。不是身子动，是感觉动。好吧，说不明白。
  • 2024-03-30 星期六 20:37
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：今天家里来亲戚，抽空打坐没计时
    练习感悟：还是排痰阶段，坐一会就得吐痰。还是锁骨有排寒感觉。平时尽量观当下，以出世的心态，过入世的生活。
  • 2024-03-31 星期日 22:14
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：嗓子有痰，不得不结束去吐痰，没有特别的了。
  • 2024-04-01 星期一 21:54
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：丹田虽然啥也看不见，但是觉得里面已经跟明亮了。我一直怀疑蜡烛点燃了，然后内耗给耗没了。来一次验证吧。
  • 2024-04-02 星期二 22:11
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：没啥内景，困得很，后来就摇摇晃晃。就放弃，睡觉了。
  • 2024-04-03 星期三 21:56
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：70分钟
    练习感悟：感觉到身体有规律的震动感，具体不知道是咋回事。没有内景，也没有入静，只是感觉热感和排寒的凉感觉，也有麻，胀，痒，继续努力吧。
  • 2024-04-04 星期四 22:13
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：下腹好像是一圈有热感，旁边到软肋，后面到脊柱。感到身体有规律的动，好像是感觉到心跳的那种动。感觉下丹田没以前黑了，比较明亮了，但也是啥也没看到。
  • 2024-04-05 星期五 22:34
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天不在状态，坐着睡着了。差点倒了发现睡着了。直接改睡觉吧。
  • 2024-04-06 星期六 19:58
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：以为挺长时间，其实才30分钟。正常小腹热，锁骨排寒。后脑勺和脊柱感到一条温热。其他没啥了。
  • 2024-04-07 星期日 20:23
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：这次的火好像是一片，好像四海里围成一圈那种。别的也没啥。还是排寒气的感觉。嘴巴有点干，改天整点菊花喝喝。
  • 2024-04-08 星期一 23:36
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天状态不好，上班有点累。打坐时候，只是不经意间看见一片蝴蝶翅膀那样一小片火，还不是纯红色，更像现实生活中的烛火。特意去看就没了。仿佛只存在于有和无之间。不知道庄子说的有用和无用之间说的是不是这个意思。觉得坐下去也进不去状态了，就结束了。觉得时间挺长，一看才30分钟。
  • 2024-04-09 星期二 22:35
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：能感觉到身体一动一动的，可能感觉到心脏的跳动导致的。整条后脊梁骨有一小段时间微微热感。昨晚没睡好，今天打坐时候睡着了。别的没有啥特殊的。
  • 2024-04-10 星期三 22:50
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：没观到火。有一段时间耳边有杂音，身体特舒服，特轻盈的感觉，没感觉到腿麻，那个状态出去后就感觉到腿麻了。后来困了就结束了。以为没过多久，一看时间还算挺长(相对自己以前来说)
  • 2024-04-11 星期四 23:16
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：期间一瞬间看见一个红色的图像，没看清是啥，开始以为是谁晃的，睁眼看看不是人晃的。今天很困，坐着几次要倒的感觉。决定结束。
  • 2024-04-12 星期五 23:34
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：眼前出现了一些图像，具体忘了，想看还会有的，但是还是观蜡烛吧，然后就没有了。确实应该是困了，观眉心内三寸好像没啥效果。今天也是觉得没几分钟的样子，实际是四十分钟了。睡觉。
  • 2024-04-13 星期六 23:29
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：我大抵是又到了睡觉恢复阶段了。打算以后先睡一觉再打坐，不然睡觉时候又该睡着了。有过几次图像，具体啥也记不清了。
  • 2024-04-14 星期日 23:00
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：热度没有白天分出一丝心念时候热。白天观火，感觉火好像是一片，而不是一团。晚上打坐时候，会阴一跳一跳的。
  • 2024-04-15 星期一 23:06
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：观火还是没有白天分出一丝心念时候热度高。试着转了一下海没转动，下次再看看。很困就结束睡觉了。
  • 2024-04-16 星期二 22:51
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：腹部有时候有刺痛感，放松就好了。觉得真该睡大觉了。困导致进不去状态。白天分出一丝心念观火效果还好，应该是白天比较精神。
  • 2024-04-17 星期三 23:03
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：白天上班时候也分出一丝心念观火了。今天晚上还是困，觉得效果不好，就没再坚持，开睡。
  • 2024-04-18 星期四 23:35
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：从下午一点开始，和同事干了6个小时体力活，晚上也没能去食堂吃饭，累屁了。晚上打坐盘腿盘不起来，坐凳子的姿势观火的。屋子是关灯的，有几秒钟好像是看见了眼前，好像是。内心合计，我啥时候睁眼的，等自己验证一下，发现原来是闭眼的，睁开眼一看，屋里黑的啥也看不见，见怪不怪吧。
  • 2024-04-19 星期五 22:31
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：打坐观火请假一天
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐观火请假一天，公司有活动，陪客户。
  • 2024-04-20 星期六 23:27
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天发现肩膀是端着的，今天注意肩膀放松，感觉挺好。小腹热度尚可。还是困，差不多就停下来睡觉了。
  • 2024-04-21 星期日 23:35
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差在外，酒店床太软，不得劲。今天有点累。打坐时候左右晃。别的也没啥。还是困。
  • 2024-04-22 星期一 22:41
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出差回来了，小干巴腿都遛细了。路走多了，腿疼，脚疼。打坐不咋进状态。小腹温度感觉可以。还是困。睡觉。
  • 2024-04-23 星期二 23:01
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天腿还在疼，属于运动量过量。导致影响盘腿，没入静。小腹温度还可以。试着转海没转动。手印自己变到掐别的手指了，随其自然了。
  • 2024-04-24 星期三 22:39
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：开始挺热的，感觉一片热。后来没有热度了。杂念有点多。觉得可能海水近期能转动了。感觉是。
  • 2024-04-25 星期四 23:21
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：请假
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天加班挺晚，明天还要早起，挺乏的，请假一天。
  • 2024-04-26 星期五 23:13
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：困，坐着前仰后合的。白天分出一丝心念，转海还行，转得动。晚上可能是困了，转不动。热度挺高的。
  • 2024-04-27 星期六 23:11
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：白天分出一丝心念，觉得海水也能转动，打坐时候发现有点转不动，虽然热感还行，可能是晚上困的原因。下次看看其他时间打坐。
  • 2024-04-28 星期日 23:05
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：打坐请假
    练习时长：打坐请假
    练习感悟：打坐请假
  • 2024-04-29 星期一 22:34
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：更多的地方感觉在排寒。试着转海，感觉有时能转动有时转不动。没内景都是感觉的。
  • 2024-04-30 星期二 23:29
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：听知白守黑师兄讲课的时候，有一瞬间，觉得这个世界上的所有的事情都是精心安排好的，只是一瞬间的感觉，过后就奇怪，怎么会有这感觉。白天上班时候，转海还凑合，晚上没啥感觉了。可能是加班太累了吧。
  • 2024-05-01 星期三 23:37
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：后脑勺有电流样的麻感，肩膀胳膊大面积排寒。脸上有地方痒，没忍住，挠了挠，下次又痒了，好吧，忍了。后期又困了，睡觉。
  • 2024-05-02 星期四 23:13
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：脖子，肩膀，胳膊排寒气。转海时候一圈热，不熟练，慢慢转。
  • 2024-05-03 星期五 21:59
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：约50分钟
    练习感悟：转海，开始是一圈热的。后来右面锁骨处排寒，小腹也跟着冰凉排寒，不好受，就停止转海观火，脸上也痒了几下。明明是闭眼，恍惚间好像看见自己的脚，像是小孩子的小脚。
  • 2024-05-04 星期六 23:48
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：发现念经时候也有排寒感觉。打坐时候没啥温度，转海不是很顺滑。白天分出一丝心念时候，转的有点快，去了几趟厕所。
  • 2024-05-05 星期日 21:25
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：家人看电视时候打坐，杂念有点多。感觉身体左右不太一样，具体也说不出来。左右肩膀附近排寒气。
  • 2024-05-06 星期一 22:49
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天加班有点累，感觉状态不太好。热感不多。也没有明显排寒感觉。
  • 2024-05-07 星期二 21:05
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30+30分钟
    练习感悟：左手拇指又自己换食指去了，食指还晃了几下，有点得瑟的样子。锁骨，左腰，肩胛骨中间继续排寒中。其他没啥，内景只能想象，看不见。不过感觉丹田里明亮多了。
  • 2024-05-08 星期三 12:56
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    好像明白一件事：水火同根，火和水本是一体，观火就是观水，观水也就是观火。想到这，马上就感觉到水面上白雾弥漫的感觉，丹田热感也随着强烈了些。应该也看到了白雾，但是看到的白雾下面好像是地面？
    到现在好像明白了内视和想象的区别，内视的就是那么没道理就出现的，想象不到的样子。想象的就是想象出的样子，不知对错。
    夜里做好几个梦，梦见自己运行了一遍一等，就是没有感觉，只是意识过了一遍。
    还梦见一只喜鹊叼走了一只虫子，还剩下一只讨厌的虫子。现在希望下次再来叼走另一个。
    花十块钱从一个书店买了本盗版破书，翻起来破破烂烂的，好像是数学。没看懂，回忆了一下，就记住四个字：如是我闻。这就有点扯了。
  • 2024-05-09 星期四 22:12
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：
    想了想，打坐时候，以前有点刻意为之了，没真的做到自然而然，还是有拘谨和造作在里面，语言也说不出来自己的感觉，反正，以后注意点吧。
    总是不自觉的肩膀没放松下来。
    今天加班累，没啥大收获。
    心里告诉我的四海，你觉得啥时候合适了，你自己就转吧。
  • 2024-05-10 星期五 23:59
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：打坐请假
    练习时长：请假分钟
    练习感悟：今天雷电预警，请假。
  • 2024-05-11 星期六 21:57
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：终于明白，为啥经常平时分出一丝心念时候，丹田比打坐时候要热，原来是没有把打坐当成休息，以后注意。可能是上班累，没五一时候感觉好。慢慢来。今天左肩有个地方跳挺长时间，一切向好！
  • 2024-05-12 星期日 21:50
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天比较放松。两手始终是热的。看见了一片水，好像是个湖？远处还有远山。还在排寒。冒寒气，麻，跳动，刺痛，各种感觉，哈哈。
  • 2024-05-13 星期一 22:01
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火的时候，想到了“神内收”这句话，又想起了楞严经说的七处征心，好像明白了啥，好像啥也没明白。只问耕耘不问收获吧。继续排寒中。
  • 2024-05-14 星期二 21:57
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：上班如果累到，确实对打坐有影响。好吧，一切都是磨练吧。但愿早日达到也无风雨也无晴的境界。
  • 2024-05-15 星期三 23:00
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：加班挺累，导致打坐时候没啥感觉。就是坐着睡着。还是睡觉吧。
  • 2024-05-16 星期四 22:26
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天加班到半夜的影响慢慢少了点，有点精神了，今天热感又回来了。又开始排寒了。得趁这两天好好恢复一下。
  • 2024-05-17 星期五 22:50
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：好像没多久的样子。练功时候全身发热，好像有点汗。后来又困了，就睡觉了。
  • 2024-05-18 星期六 22:18
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腰一圈热，身上也热。有麻，有痒，有电流感。恍惚间看见了清澈见底的水，水面上好像还有点浮萍。别的没啥。
  • 2024-05-19 星期日 22:19
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐时候，鼻子很痒，没忍住，挠了挠，好痛。下次还是忍着吧。练功没啥大变化。今天出去办事，小雨，看见路边积水水面被雨点打，一圈一圈涟漪。想一想，等天晴了，路边水洼也不见了，涟漪也没有了。有点感触，说不出来的感觉。觉得心境有点变化，明天多读读经看看。
  • 2024-05-20 星期一 22:25
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：好像身上有过电的感觉，还有啥感觉忘了。整体状态不太好。自己分析是着急转海，变成守了。以后注意。
  • 2024-05-21 星期二 23:15
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30+30分钟
    练习感悟：有持续性麻疏疏的感觉，面积比昨天大。胳膊肘还自己动了一下，以前也有过。没啥内景。
  • 2024-05-22 星期三 22:05
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：整体感觉状态差点意思。只是头上和后脖颈出汗了。手热。小腹热。没进入状态。
  • 2024-05-23 星期四 22:55
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时候反而没有分出一丝心念时候小腹热的明显，是不是没有放松当成一种任务。以后再品品。
  • 2024-05-24 星期五 22:05
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：忘记时了
    练习感悟：脑后勺麻疏疏。后来想想，尝试一下躺着观吧，看看啥感觉。然后睡着了。对能躺着练功的师兄是相当的羡慕了。
  • 2024-05-25 星期六 21:52
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：小腹热感挺快，一坐下就有了。一直以来也没看到过四海，只是感觉在那里。这次看了一眼四海那里，但是看到的是一片光明，很晃“眼睛”，一下子晃出来了，也没看见海水。然后又看不见了，随缘吧。
  • 2024-05-26 星期日 22:44
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：和以前一样，没啥太大的变化。有一些通经络的感觉。去菜市场时，有人杀鱼，鱼摔地上的一瞬间，心疼了一下。虽然知道，都是注定的，但遇到了还是不太好受。
  • 2024-05-27 星期一 22:00
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天加班有点累，效果不太好。脖子有通经络的感觉，像什么东西一拱一拱的那种，然后脖子舒服多了。
  • 2024-05-28 星期二 23:13
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：左腿持续性的疏通经络的那种麻疏疏的感觉。觉得火有点往上窜的样子，意想一只大手给按水里了，也都是感觉到的情况，不是内视到的。
  • 2024-05-29 星期三 22:59
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：打坐观火转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：以为时间挺长，才25分钟。感觉转海还算顺利，时热时凉。口水挺多的。色考梦见和同事出差，住一个房间，那家伙找了个小姐，还问我找不找，我说不找，结果那家伙折腾一宿，我就旁边看一宿。觉得挺无聊的。也不知道算不算过了，如果说过了吧，还关注人家一宿。还是不够彻底，随缘吧，
  • 2024-05-30 星期四 23:04
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好像又到睡觉期了。发现坐着睡着了。收功睡觉。
  • 2024-05-31 星期五 22:43
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又一次坐着睡着了。睡觉期不知道这次是得几天。
  • 2024-06-01 星期六 22:19
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：不困的时候打坐，还是坐着睡着了。平时分出一丝心念时候还行。
  • 2024-06-02 星期日 22:25
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：
    发现头顶变尖了，原来是平的。
    这几天，做梦或者练功时候的景象，总要过两三天才想起来，然后分不清是梦中所见还是打坐时候所见。
    想起自己见过南海，海里有日月光明，形容不出来，很震撼。然后一激动就看不见了。
  • 2024-06-03 星期一 21:47
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：还是睡觉恢复期，坐着又睡着了。没看见内世界，但是感觉亮亮的。小腹热感很强烈。
  • 2024-06-04 星期二 22:55
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：打坐观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：各处排寒，痒，一跳一跳的通经络感觉。转海还算顺畅快，就是口水不算多。没啥别的特殊的。
  • 2024-06-05 星期三 22:07
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：打坐观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出了很多汗。今天转海没转好，有点不得劲，可能是有点累的缘故。先观几天火再说。
  • 2024-06-06 星期四 22:46
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：丹田挺热的。后期困了，坐着睡着了。自己看看白天睡个午觉补一补吧。又看见了远山，连绵起伏的样子。
  • 2024-06-07 星期五 22:18
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出很多汗。中丹田附近出现排寒现象。后期又睡着了。明天休息，补觉。
  • 2024-06-08 星期六 21:58
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：正常打坐。脸上痒得很，还是以前痒，没忍住挠了挠的地方，看来还得痒够了才行。还有通经络的那种痛觉。有一些幻觉，远山，湖水，圆圆的土蛋蛋之类的。最近加班太多，累，导致有点退步了。
  • 2024-06-09 星期日 22:54
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：出很多汗，还是通经络的痛和痒，其他都忘了。
  • 2024-06-10 星期一 22:42
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：出很多汗。痒。下巴自己动了动。没啥其他感受。
  • 2024-06-11 星期二 23:07
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：原来痒地方又痒了。其他的也没啥了。
  • 2024-06-12 星期三 23:25
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一打坐就呼呼冒汗，收功后就不冒了。下巴自己扣齿了一下。其他没啥。后期还是睡着了。
  • 2024-06-13 星期四 23:09
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：还是打坐嗷嗷冒汗，下坐就停。有些幻觉，是啥又忘了。后期又困了。白天分出一丝心念时候，有排寒的感觉。
  • 2024-06-14 星期五 22:00
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打雷下雨，没完全的那种打坐，简单运行一下。我发现最近内心比较散乱，不能制心一处。练功还是老样子，要反省。最近性子比较冷漠，没有见到元神也这样啊，要克服。
  • 2024-06-16 星期日 00:01
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天想解决一下打坐问题。屁股垫垫子，感觉不习惯，算了。听脑波音乐，脑袋嗡嗡的，算了。看来外物还是没啥大用。还得内求。今天鼻子排寒反应挺强烈，过后挺舒服的。
  • 2024-06-17 星期一 23:05
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：吃了含黄芩的药，又胃疼了，一直以为胃疼的老毛病好了。观火缓解不少，一边打坐一边嗷嗷冒汗。后期好像是睡着了，身体往后倒的感觉。
  • 2024-06-18 星期二 22:07
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-18 星期二
    练习项目：打坐观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：脑袋里冒出几个问题，暂且记下。我命由我不由天，天是谁，为什么他会来安排我？命是啥？我和命运本身是一体的吗？我是谁？我是一个独立体，还是世界的运动的一部分。我睡着且无梦的时候，我存在吗？（和植物人有啥区别？)。答案应该不是用头脑想出来的，先放一边。等观到了再说。
  • 2024-06-19 星期三 22:10
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：打坐观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：排寒反应挺强烈的。后期有点困，其他没啥了。
  • 2024-06-20 星期四 22:31
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：看到很多图像，只记住一个场景，就是娃养的孔雀鱼下小鱼仔了，等时间验证，看看到底是不是幻觉。其他没啥，常规感受。
  • 2024-06-21 星期五 22:51
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：打坐观火转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：出很多汗。困，后期睡着了。没有其他的感觉。
  • 2024-06-22 星期六 22:02
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：打坐观火转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：哈哈哈，前天晚上打坐，看见鱼缸里小鱼下鱼仔了，昨天晚上就真的下鱼仔了，今天早上发现的。打坐还是出汗很多。其他的还是老样子。
  • 2024-06-23 星期日 22:37
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐时候全身都热，微微出汗。看见了一片田野，绿绿的一大片。其他忘了。
  • 2024-06-24 星期一 23:03
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：后期又坐着睡着了。今天没啥特殊的。
  • 2024-06-25 星期二 22:40
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐微微出汗。后期还是睡着了。有一些排寒感觉，不太明显。一切老样子。
  • 2024-06-26 星期三 23:15
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：打坐观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：近来公司开空调，太冷了，觉得受了些寒气。打坐时候微微出汗。杂念比较多。
  • 2024-06-27 星期四 21:47
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：公司的空调太冷了。试着心外无物，冷还在。试着不去觉知，冷还在。刚开始打坐时候口水都感觉是冰凉的。好吧，都是考验。打坐期间出汗，其他还是老样子。
  • 2024-06-28 星期五 23:35
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：？分钟
    练习感悟：白天分出一丝心念转海的，没记时。开始转的时候是从小处开始，关注一个又一个海的细节，发现不顺畅。后来，就是宏观调控，同时观四海，发出指令，让他们各自用自己开心的方式转，觉得还行。以后就这么办了。
  • 2024-06-29 星期六 22:58
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-29 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：估计右腿练出来了，不麻，单左腿麻了。转海腰热，白虎上昆仑时候后背热。内景看不见，只是有感觉。后期困。
  • 2024-06-30 星期日 21:39
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：觉得转起来了，腰一圈发热，白虎腾空时候后背也发热。没见到内景。打坐时候出汗。后期困了。
  • 2024-07-01 星期一 22:42
    打卡学员：金淼
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：打坐转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：发热明显，还出汗。小腹，后背都热。但不知道是睡着了还是昏沉，没有别的。

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