活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：金淼
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：打坐观蜡烛
练习时长：50分钟
练习感悟：今天发现腿比以前软了，盘坐时候膝盖也不翘了。行功时下腹温热，但不如白天分一丝心念时候热感强。有时候下腹有跳动感。腿有段时间有麻疏疏感。杂念有点多，其他杂念忘了，记得看见自己走一条夜路，有光照亮眼前的路面，路好像挺宽，没有柏油路那么平。这个杂念持续好几秒，努力观蜡烛才甩掉这个杂念。

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金淼
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