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当前参与者：276人
2024-07-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：金淼
打卡日期：2024-06-28 星期五
练习项目：转海
练习时长：？分钟
练习感悟：白天分出一丝心念转海的，没记时。开始转的时候是从小处开始，关注一个又一个海的细节，发现不顺畅。后来，就是宏观调控，同时观四海，发出指令，让他们各自用自己开心的方式转，觉得还行。以后就这么办了。
打卡日期：2024-06-28 星期五
练习项目：转海
练习时长：？分钟
练习感悟：白天分出一丝心念转海的，没记时。开始转的时候是从小处开始，关注一个又一个海的细节，发现不顺畅。后来，就是宏观调控，同时观四海，发出指令，让他们各自用自己开心的方式转，觉得还行。以后就这么办了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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