• 归尘 的打卡记录

    62号 . 归尘

    打卡统计：31次 / 31天
    总打卡率：100%

61. 白夜青空
63. 何也
  • 2023-01-01 星期日 23:15
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-01 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：这几天打坐练升水降火回光照时都会明显的看到，有一股水流从下丹田之下沿着任脉升到昆仑山脑心中，然后有一团火苗从脑中顺着任脉一直沉到北海底，清晰的看到大海底有一团火苗在水中燃烧，最近一段时间打坐时都会出现，不过为了更加确切，所以多验证了几天。之后就是转海很顺畅，无论快与慢都是自然而成的，感觉这与速度无关，转海过程中感觉很柔和且舒适。
    昨天把阵法盘破了之后，今天四海龙王和小金人再上昆仑山上空时，有种无比自由舒畅的感觉，好似在沟通链接天地似的，不断的接收和吸收天空上方传来的能量。 现在练南方丙丁分清浊没有太多太大的感受，倒是今天练时，感觉胸口有一团分不清是热是寒的气在胸口翻腾了一下，然后就排出去了。
    今天打坐过程中很多次都瞌睡并睡着了，感觉很困，然后今天练太极宫中养须弥和日月反光照虚空时，观到下丹田的丹球，今天倒是又开始吸取能量了。
    今天打坐过程中，脑袋不停流汗，汗虽不算多，但是却一直流，我就在脖子上放了一条毛巾，随着打坐上半身感觉到热热的，然后也流了一些汗，等到练完法卷收功后，再把汗擦干了，这才停止了流汗。
    今天的口水比较充盈，都盈满流出来了两次（因为睡着了，没控制好，就溢出来了，然后也醒了），华盈玉池三降尘，随着吞咽口水，有一股舒服地清爽之意从上半身一直往下走，一直到下丹田和盘坐的腿部，四海大陆也得到了滋润和滋养，虽然出现了滋养四海大陆的景色，但是由于最近太累了，也就没有去观已出现的四海大陆的景色。
    最近感觉比较虚累，还在一点点的恢复当中。
  • 2023-01-02 星期一 21:09
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今日打坐练法卷到黑虎腾空上昆仑时，四海龙王与小金人上到昆仑山，突破云层到达天宫，然后当云朵飘开后，被震撼了，这天宫的宫殿，景色是那么的大气且美丽，亭台楼阁，水池栏杆，外观很素雅大气，一座座相连的亭台和石桥栏，还有一幢幢庞大的宫殿，忍不住感叹了一下，这根本不亚于古时候的皇宫啊，但是却比皇宫更加美，因为周围都是云朵围绕着，充满了仙气灵气，正在陶醉时，看到一个有点像古代的魁梧将军的人，从我身旁腾云驾雾而去，我感觉有点熟悉的感觉，后来一回想，这穿着扮相不就是家里每年过年都贴的门神将军嘛。后来我就开始练下一步了，其他的法卷感受和往常的一样，没有啥变化，下丹田处还在继续吸收能量。
    由于近期的身体状况，当时所感应到的，要突破的时间点，可能要延迟一些日子，不过好在如期的已突破了阵法盘，剩下的部分慢慢恢复，然后好好修炼，继续努力进阶。
  • 2023-01-03 星期二 19:27
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-03 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天一开始打坐，闭目就是紫气在眼前萦绕，开始练习法卷如往常一样行功，行功感受没什么变化，一切照常如故。
    然后感到眉心发涨，感觉有什么东西在往里钻似的。
  • 2023-01-04 星期三 21:09
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练了一遍法卷，正常行功，没啥变化，一切如常。
  • 2023-01-05 星期四 22:42
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30-40分钟
    练习感悟：今天一开始打坐眉心就发涨，像是有什么东西在往里钻一样，我想应该是气吧。
    之后就开始练法卷了，升水降火回光照和之前的感受一样（水升至昆仑，火降至海底），练到太极宫中养须弥时：突然看到一个人（法身），白色的人，好似是气形成的肉身，身上披着黑色袍子（黑色袍子底部还有黑色的气体在流动似的），脚上穿着像古时候的黑色布靴，然后这个人就信步向前走，每走一步好像有强大的威压似的，自动开辟成一条道路，仿佛他与整个天地、宇宙是浑然一成一样，他朝着这条自动开辟的道路，一步一步，不紧不慢地信步走去，道路两侧都是气海奔腾和翻滚，但是没有一个气体敢逾越至路面上来，好似对那个人很是敬畏的感觉。 而那条路不知道为什么，脑海中突然间像是提示一般，说这是“朝圣之路”。随着他向前走去，逐渐消失在我远方的视线之中，他走过的路，自动就关闭了，形成一个气雾屏障，直到我眼前一片气雾，再也看不到那个人的身影了。
    之后就是天一发动四海存：宝塔一下子就出来了，立在地面上，然后四海水开始转动。
    黑虎腾空上昆仑：此时随着海水转动，突然从水漩涡中冲出一条龙（任脉的那条龙），一跃而上直至昆仑山的云层天宫，紧接着就是一条督脉龙，两条膀胱经的两条龙，四海龙王齐聚于云层之上的天宫中，在云层里雾里很是自由的翱翔与穿梭。
    华盈玉池三降尘：首先感觉随着吞咽口水变成了绵绵细雨，然后肚子那一块仿佛变成了一块土壤，不断的吸收着绵延不绝的细雨，后来感觉到整个身体，仿佛都变成了土壤似的，在不断地吸取着雨水，仿佛在吸收能量一般，滋润着土壤，滋润着我的全身。
    然后准备看一下四海大陆被绵绵细雨滋润的景色，突然间四海大陆变成了四正位四正卦（子午卯酉，上南下北左东右西），紧接着就出现四隅位，依次是：东南、西南、东北、西北，然后就形成了八卦图，带爻位的；八个卦面，八个棱角，之后就是四海中间形成了阴阳鱼（黑白分明，和平时见到的是一样的），然后阴阳鱼是自东向西旋转，八卦是自西向东旋转，起初我还纳闷为什么不是一个方向的旋转呢，后来脑海中突然想起了一句话：天道左旋，地道右旋。其实指的就是我们在仰观天文，俯察地理的观测角度的不同。想到着，不由的觉得内心愉悦和明了，但不能说，感觉是灵光一现一般，日后慢慢验证。 观天之象，执天之行，尽矣！
    然后平面旋转的八卦图、阴阳鱼，在阴阳鱼中生出了一颗金色的小圆球（金丹），慢慢的升至阴阳鱼的上方，先是吸取阴阳鱼的黑白之气，后来就是来自八卦方的八方之气（目前还看不出来是什么颜色）。随着进行下一步法卷，日月反光照虚空：突然间虚空之中照耀出一道金色光芒，然后阴阳鱼和八卦图就慢慢变成立体的了（从平躺着的平面旋转，像是变成了站立了起来似的），但还在不停的旋转，那个金色的丹球还在吸收阴阳八卦盘的能量，同时还吸取了虚空之中照射出来的金光能量，保持了一会，那个金丹球消失了，金光也从虚空之中收回了，变回一片虚空之境，只留下了阴阳八卦盘在旋转。
    后来我就进行了下一步，南方丙丁分清浊：在我推浊气时，把身体整个扫视了一遍，发现肺部居然有寒冰之气，在里面形成了部分透明冰块似的（本人有肺寒且近日有所咳嗽带白色的黏痰）。
    然后在退浊气时，身体突然间升温了，好像有一股力量在助我一臂之力似的，一起退体内的浊气一般，当浊气退出去的时候，身体感受到有一股热腾腾的潮气在往外走，身体仿佛怵了一下似的，之后就感觉到身体热热的，且很轻松舒服，打完坐后睁开眼，感觉精神头就好了很多，家人也说了比刚才没打坐时，精神了不少。
    从一开始打坐时，不知道为什么，面部的肌肉跳动的很明显，一会是眼睛，脑门，鼻子，嘴巴，脸颊等，左边跳得次数多一些，到后半部分时，整个脑门处也发涨了（应该是在吸取能量，采气进气的感觉）。
    今天打坐的感觉，比前几日强了一些，有种事半功倍的感觉。
  • 2023-01-06 星期五 23:21
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20多分钟
    练习感悟：正常练习法卷，没有什么特殊感受，阴阳八卦盘在太极宫中养须弥时运转。
  • [补卡] 2023-01-08 星期日 00:02
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-07星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：半个多小时
    练习感悟：由于昨天忙碌了一天有点疲累，临睡时躺着练功，刚开始如往常一样一步一步的行功（第一次尝试躺着练法卷），然后练着练着就睡着了，突然醒来时，已经过了半个多小时，感觉像是练完了又好像没有练完似的，有一种它在体内自行运转法卷的样子，实在是太困了，然后就睡觉了。
    都忘了打卡了，最后是突然间醒来了，然后补打卡的。
  • 2023-01-08 星期日 23:14
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：今天一天都在路途上奔波，然后出了一身汗又受风，感觉有些不舒服，回到住所感觉冷冷的（可能是南北环境转变，没能一下子适应，洗漱就准备睡了，不管怎么睡都不入眠不舒适似的，后来我就躺着练法卷，结果就睡着了，我不知道练到哪里了。
    发现一个很有趣的事，平常行走坐卧时，偶尔性的会突然出现很多很多乱七八糟的杂念，然后我就会第一时间本能反应，太湖石上栓意马这个步骤，紧接着脑海就会自主的默念一遍，之后那些乱七八糟的杂念就没有了，有时候能明显感觉到，栓绳子的时候，绳头那一端撕扯的很厉害，不过挣脱了一会就静下来了。
    生活中有时明明在思考问题，它却会突然出现很多不相关的杂念出来干扰。 有色欲，有物欲，有邪恶的，也有好的念头，反正就是很错综复杂的，就跟天平秤的两端，一端是正气的，一端是邪恶的，在互相争论较量，不过始终都是正气最终获得胜利。
    二等法卷的这一步已成本能了，对清除杂念的干扰，那是屡试不爽啊！
    不过我还没有开始练二等，但是在不知不觉中，自然而然的形成了本能反应。
    以前没学习打坐时，也会有这种情况，不过都是深吸气，然后调整一下并静下心来，但是效果没这么好，以前试过不去想或者是压制，但结果反而是愈演愈烈，感谢知白师兄的谆谆教诲，原来打坐真的玄之又玄，众妙之门，非常妙不可言啊。
  • 2023-01-09 星期一 22:36
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：身体状态尚未恢复，这两天又长途跋涉，不停的处理事务，感觉整个人比较疲累，然后换了不同的地方，环境有些嘈杂且湿冷，很晚才休息，由于思虑多，身体负荷大过累的原因，导致睡眠也不怎么好，都是打坐入眠的，然后练着练着就睡着了，醒来又接着重头开始练，反反复复的进行，这两天高压式的忙碌，想休息歇一歇都没时间，一天也就只休息了三四个小时，感觉比没出发之前，还虚弱不少的样子。
  • 2023-01-10 星期二 21:01
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：正常行功，前几个步骤如往常一般，在清晰的运行着，后来就是边练边入睡了，一整晚地睡眠挺好的，比之前几天的睡眠质量要好的太多了。（可能是忙完了这几天一直在挂念的事务，然后又做了一些处理和调整身体状态，所以感到舒服了一些）
  • 2023-01-11 星期三 23:34
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：正常行功，躺下练功，然后就……睡着了
  • 2023-01-12 星期四 23:27
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：今天打坐练到太极宫中养须弥和日月返光照虚空时：清晰的看到紫丹在虚空中悬浮，颜色很是纯粹，有种再不断融合的感觉，再接再厉，勤修苦练！
    其他的法卷步骤正常行功，和往常一样的感受。
  • 2023-01-13 星期五 23:54
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30-40分钟
    练习感悟：今天一开始打坐就正常行法卷，然后练到太极宫中养须弥的时候：就看到了紫色的小丹球，周围萦绕了五颜六色的气光，把紫丹给包绕了起来，形成一个五颜六色的圆形光圈，这五颜六色的气光：有金色的、绿色的，红色的，黑色的，蓝色的，紫色的，反正颜色挺多，想不起那么细了。
    紫色的丹发出闪电一样的电光纹，好像是在凝炼淬炼一样，然后外面包裹着一圈五颜六色的气光圈，气光圈围绕着紫丹不断地旋转，旋转了好一会儿。突然从底部生出了一个莲花座，金色的柄杆座，白粉色相间的莲花花瓣，中间部分也是金色的（和莲子莲蓬盘一样），好像一个宝莲灯，灯座是金色的，但是莲花的花瓣，是粉中带点白（花瓣的中上部分是粉色的，下部是白色的），莲花中的那个底座也是金色的，就这么相互映照了起来。
    然后紫丹悬浮在莲花座的上方，周围包围着一圈五颜六色的气光。紫丹发出闪电一样的光纹，且滋滋作响，和闪电电流声似的，然后五颜六色的气光围着紫丹不断的旋转，慢慢地变得越来越快，直到形成了一个七彩气光圈（所有的颜色都融合到一起了）。
    之后练到天一发动四海存：这一次出来的海心山宝塔感觉很亮，宝塔上挂满了很多很多红色的灯笼，跟古时候的那种长灯笼是一样的。然后四海水开始转动，转动了好几圈之后。行功至黑虎腾空上昆仑：先是任脉这条龙。任脉这条龙先上到云霄之中，到达天宫，然后就是后背三条龙在直上云霄，同时到达天宫。这一次的天宫景象越来越清晰且多样化，看到了越来越多穿着像古代将军服一样的神仙，各式各样颜色丰富的衣服。还有一个鹤发童颜的老头，身着白色衣袍，飘飘欲诀的感觉（仙风道骨），手拿白色拂仙尘，感觉很丝滑的样子。
    然后看到很多个亭台，在长廊中有一些人身穿很气派的衣服，因为有点困了，所以就没太注意这一细节，只看到了很多很多身着盔甲，和古时候将军一样打扮的神仙（有的也像过年时贴的门神年画的打扮），还有穿着各种绸缎、绫罗、纱巾做的精美衣服（都是古时候的模样）白衣飘飘的。有的还带有坐骑。
    之后就看到了在这个巨大的圆形盘天池中，有很多很多貌美如仙女一般的人，穿着绫罗绸缎，然后手扶粉色的长长的纱巾，在那里舞蹈，很是飘飘然。好像天宫在举办什么宴会似的，很是热闹，有很多很多的神仙前来参加聚会一般。之后那四条龙（四海龙王）也自由自在的在天宫里穿梭。我仿佛在以第三视角在观看着这一切的场景发生。
    之后就是华盈玉池三降尘，这次降雨看到了四海大陆的上方，生出了许多的白雾，四海大陆被白雾笼罩了起来，然后却感觉到四海大陆的天气是十分的阳光明媚，但是不知道为什么会有这么多的白雾出现，把它们笼罩在其中，好像是要把四海大陆给遮盖起来。不让他人发现似的那种感觉。有这么一瞬间的感觉，好像四海大陆的内部即使在怎么阳光明媚，但是还是生出了很多白雾，把四海大陆给遮盖住了（四海大陆分上南下北左东右西的坐落四方，在四方在形成一个圆形的笼罩屏障，屏障外生出浓浓的白雾，好像是为了防止被人发现似的。）

    然后就是练到日月反光照虚空的时候：先是看到了这个紫丹球，然后一圈七彩气光把它包绕起来，紧接着后来就出现了这个金色的宝莲灯座，花瓣也是粉中带白，这个莲花底座和太极宫中养须弥是一样的。
    突然间，莲花灯宝座上坐着一个盘坐着的人，然后我就看到了，那个人的下丹田处的里面有紫色的小丹球，然后围绕着一圈七彩光圈，然后就这么看着看着，仿佛这一切都像是他的下丹田所投影出的景象一般。
    那个七彩的气光包绕着紫色丹球，仿佛也像是被投影出来的景象似的，但实际上这一切所发生的景象，一直都存在于盘坐在莲花宝座上的那个人的下丹田处，而这一景象持续了很久。
    在打坐过程中我感觉有些犯困了，然后练到了哪一个步骤，好像都有点忘了的那种感觉，后来又想起来，又开始练南方丙丁分清浊：推浊气，把浊气从丙丁窍推出来，再降到肚脐下方排出去。
    肚脐下方好像是有一道门儿似的，这个门的顶部是半圆形的长方木门，从里往外的把那两扇门推开，之后就能把那个脏东西给排了出去，丢了出去。就这样持续了一会儿，我就收功了，因为感觉很困。
  • [补卡] 2023-01-15 星期日 00:41
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟左右
    练习感悟：正常行功，练着练着就睡着了。
  • 2023-01-15 星期日 22:33
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-15 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30多分钟
    练习感悟：静心打坐如往常一样行功，升水降火越来越纯熟且柔和融入了，练至太极宫中养须弥：下丹田处的内世界，先出现紫丹，然后出现前两日的七彩气光圈，与紫丹融合到了一起，好似七彩气光圈是由紫丹散发出来的光圈似的，紧密地萦绕在紫丹周围。
    天一发动四海存：宝塔旋转而出，任脉龙从北海底直上昆仑山上空，背后三条龙也是上至昆仑山上空，四条龙齐聚于山峰之上，昆仑山一开始是巍峨延绵的，有一座主山峰上面都是飞雪，白雪皑皑的，后来在昆仑山的上空云层里出现了一个圆圈（像雾像光的圆圈），然后逐渐的打开了（好像一个圆形的门似的），有一束束光芒从云层里的圆圈中射出来，把昆仑山滋养了，霎时间昆仑山从白雪皑皑的山峰变成树木花草碧绿且茂密的高山， 感觉仙雾缭绕鸟语花香的，充满了生机勃勃，山景很漂亮，仿佛欣赏着这样的山峰景色，让人忍不住的向往，放松，心旷神怡的舒适。山峰的山脚下好像生活着一群人，不过看的不太真切。
    华盈玉池三降尘：水从三清殿流下来，顺着正面的身体往下流，去滋润四海大陆，四海大陆地外部还是被一个圆形的屏障笼罩着并保护起来，从外界是看不到四海大陆的存在，而屏障之内的四海大陆却各有不同的风景，阳光明媚长空万里的。
    日月反光照虚空：日月同辉于天空中照耀着四海大陆，突然间四海大陆的中央海域出现了紫丹，紫丹悬浮在四海大陆的上空，好像在吸收能量。
    南方丙丁分清浊、脐下三寸退出门：膻中穴偏左处感觉有一股推动的力量把浊气退出来，这次感觉比较明显，有一股气流从膻中穴顺着肚子肚脐一直往下至脐下三寸，之后有一股气流在顶着肚子，然后往外走，把浊气排了出去（气流往外冒的感觉），也就练了一遍法卷，然后就收功了。
  • 2023-01-16 星期一 22:39
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-16 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：年关，忙活就是一整天，到了晚上忙完了也比较累，基本都是入睡前打坐，随着打坐然后就睡着了，也没有纠结是否有没有练完，自然而然，顺其自然。
  • 2023-01-17 星期二 22:36
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-17 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时分钟
    练习感悟：临睡前打坐，练着练着就睡着了。
  • 2023-01-18 星期三 17:02
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-18 星期三
    练习项目：打坐（行了一遍法卷）
    练习时长：20多分钟
    练习感悟：今天早晨八点的闹钟响了，然后就躺在床上开始练法卷，由于年关这几天打扫卫生、置办年货等等，比较忙很累，常常会在晚上练着练着就睡着了，所以今天提早一点练法卷。
    ​升水降火、太极宫中养须弥如往常一样行功，今天练到天一发动四海存时，一开始和往常一样，宝塔旋转而出，四海水转动，海水转着转着，突然间变了画面：下丹田里突然出现了紫丹（虽然出现了很长一段时间了），然后紫丹悬浮在空中，好像是在吸收天地的雷电之力，那个雷电打的声响很大且滋滋滋的作响，我当时好奇这是在干嘛呢？然后直觉告诉我这是在做大淬炼，淬炼丹体，然后我就静静地看着了，持续了好一会，后来淬炼完毕，雷电就消失了，之后就浮现出来一个浑身散发浓郁的金光之气地金丹，周身萦绕着七彩的气光圈，然后下丹田处感觉强烈地紧实感（没有不舒服，是那种充实的感觉），下丹田紧实感持续了好久好久，突然的感觉到肚子腹部那一块区域一阵阵舒适的清凉感（如沐春风），然后身体后背是发热的，暖暖地蔓延全身很舒服，就这么一直持续着，身体感觉轻盈舒畅。
    然后就突然出现一个白衣老头，额头很高很圆（额头突起一个圆包似的，像福禄寿喜中的寿公的额头），面部皮肤似婴儿一般细腻丝滑，然后颧骨脸部的肉很丰盈且红润满面的。 白衣老头对我说：这是对你的鼓励和馈赠，往日要多加勤修苦练啊，以后我会传授你更多的功法和知识，你要好好地修行。然后等我反应过来后，我立马连忙鞠躬感恩，那个白衣老头抚着白色的长胡须，满脸笑容的看着我，笑着挥动衣袖（古人的衣袍衣袖比较宽大），手背在身后就飘走了，腾云驾雾的感觉。
    之后我一直感到身体发热全身暖烘烘的（家里冷，感觉盖被子睡觉都没此时此刻这么暖和），金丹一直悬浮在下腹中，小腹处充实又清凉的。金丹形成后，好像有一团虚空似的气在围绕着丹体立体旋转，然后之后就变成了阴阳鱼，两团黑白之气，好像是在演化万物似的，之后就是这么一个步骤：从一个旋转的虚空→阴阳鱼两仪→四象→八卦→生生万物→然后就出现很多很多景象（有河图洛书的出现，也有万物生发生长的景象等等），然后我感觉一下子接收不了那么多讯息，我就试着对自己说缓缓，很神奇的是，我说完了之后就真的没有了，停下来了。
    然后我就接着往下练，今天的四海大陆没有了之前的白雾笼罩和屏障遮盖保护了，好像是打开了，然后之前的这一切屏障都消失不见啦，变得风和日丽的，整个过程感觉比较顺畅，练完收功，然后睁开眼，整个人感觉精神抖擞，舒适，浑身轻盈的感觉。（不舒服了好长一段时间，一直感觉很累，元气弱，今天有种恢复过来的感觉了）

    今天是壬寅年腊月二十七日辰时，终于凝实结丹了，虽说是结丹初期相当于是聚气凝炼化实成丹了，但还只是元婴化实的雏形，继续努力，争取早日圆满结丹。
    元婴化实，丹可离体，自如收放能量和驱动丹；金色小人是元婴，丹化元婴，这是活丹，丹不化元婴是死丹，即使结丹了也是死丹，不能算真正的结丹。元婴化实是真正的结丹，元婴大圆满是修出元婴可以和自己对话，可以离体，才是元婴大圆满！

    修行感悟小故事：
    徒弟：师父，是不是得丹化成人形（元神），然后能够自如收放且驱动，跟自己就是小婴儿元神似的，能自己掌控就跟自己能够任意支配自己的身体一样，然后活灵活现的状态，才是结丹圆满，也就是真正的结丹。而丹不变成人形不会灵动控制的就是死丹，也称不上结丹，对吗？
    现在我就是需要不断地融合的一个状态，就跟小时候看的武侠剧：张无忌学习乾坤大挪移，一开始仅仅只是学会了，但是不懂如何运用，虽然也可以说是学会了，但是还不会用，真正意义上还不能说张无忌已经会了乾坤大挪移，学是一回事，会运用也是一回事，对吗师父。
    我现在的情况就是和张无忌的相似，处于于这样“学”的状态，还没有到达“会”的状态，等到了可以灵活运用的时候，就可以叫做“学会”了，也就是真正结丹了。徒儿这么理解，是否正确，师父。
    师父：是的
    徒弟：开心ヽ(○^㉨^)ﾉ♪，开心(*^ω^*）
  • 2023-01-19 星期四 22:59
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-19 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天结丹后，虽然只是雏形，但是昨天晚上睡梦中出现了很多很多的干扰，形成各种景象，各种我所在乎的人物事来对我进行干扰，在梦中有时会挣扎，不过后来发现这一切都是虚假虚幻的，然后就如同泡影一般消失不见了。
    ​今天早晨醒来就躺着打坐，一开始练升水降火，升水时感觉从北海底升到昆仑山，上升时的水流水柱越来越大了，降火降至北海底的这个火苗也变的越来越大了。
    之后练到回光返照内视整个身体时：从昆仑山头顶照到北海底，在头顶脑心处看到了一个盘坐在圆盘宝座的小玉人（如白色乳玉一般通体洁白）。
    ​从小玉人打坐的地方往下走，一路顺延下来，出现了山脉，花草树木，还有水流等等各种各样的丰富景象，仿佛这一切是在哪里见过似的，好像是内经图一样。
    之后到达胸腹部的位置，在胸口和腹部的交接处的大概位置就出现了一座拱桥，一个身披皮草，头戴斗笠的老头赶着牛车（牛是水牛）过桥；此时，有一个身穿华裳锦衣的少年骑着高头大马，后面年跟着一辆马车，也在同一时间过着拱桥；然后又有一个穿着朴素斜襟衣物，有点像古时候普通壮年老百姓一样的打扮，推着木板车也在过着这个桥，三车同时过着这座拱桥，而那座桥的样子和景色有点像江南古镇的那种感觉。中间是个绕城河流，河流上是拱桥，用来交通两侧的房屋，河流两旁是江南水乡古建筑风格的房子。之后再往下走就是到了肚子，基本上看到的都是水流。
    然后就练太极宫中养须弥：在下丹田处先出现的是紫丹，紫丹悬浮在半空中，然后天空中降下一道道天雷，不断地劈向紫丹，天雷劈的越多，紫丹萦绕着的金光之气，也越来越多，越来越纯粹，越来越浓郁，慢慢地金丹也散发出了雷电的闪电之力，有着很大地响声，滋滋滋作响，今天的雷比昨天更多。随着天空中的雷电不断的劈着这金丹（紫丹被雷电淬炼变成金丹），好似丹体上有一些杂质在脱落，之后就变得愈发的纯粹，金光更加浓郁了，就这么保持了好久好久之后，就我就开始练下一步了。
    ​天一发动四海存：今天的宝塔是由莲花灯把宝塔顶出来的，平时的宝塔是自行旋转而出的，一般都会坐落到山上或者是平地之上，而今天的宝塔是被宝莲灯顶着出来的，宝塔坐落在宝莲灯上，仿佛悬空在半空中似的，之后四海水就开始波涛汹涌的滚动，不断的转海，转的速度越来越快，之后就有一个水柱喷涌而出，就是任脉的那条龙在往上冲，冲到昆仑山头顶，然后任脉龙就围绕在小玉人身旁。（之前在脑心处看到地盘坐的小玉人）
    ​之后背后的三条龙也是直入云霄到达昆仑山，四条龙同时围绕在小玉人的身侧，小玉人盘坐在宝座上，好像是在练功，具体不知道是在干嘛？
    华盈玉池三降尘：感觉水流从昆仑山上流下来，然后一直流一直流，直到流到一处有着石雕龙头石像的地方，从龙头处喷射出泉水来，落到下方的玉当中，玉池满了之后，我咽了咽三次口水，就感觉到有一股清凉之意在往下走，一直到腹部丹田处，然后把四海大陆都滋润滋养了，四海大陆生机勃勃地，这些景象还是和往常的一样。然后四海大陆也没有像之前的那样被白雾遮盖住了，之前所形成的保护屏障都消失不见了。
    之后在四海大陆的中心上空出现了紫金丹，日月同辉照耀出两道光芒，金白两道光芒照耀着紫金丹，紫金丹在不断地吸收能量，慢慢的变成了纯粹地金色（金丹）。
    ​南方丙丁分清浊：感觉随着我的一呼一吸，两条火龙不断的往外吐浊气，随着我的一呼一吸中聚集体内垃圾然后再吐出来，那个被吐出来的浊气下沉到脐下三寸，但是还没有排出去时，忽然间出现了一个景象，我看到了我的下单田处，出现一个莲花宝座，宝座上面坐着一个金色小人，金色小人在盘坐着，好像是在练功。但是这个金色小人一会儿是原样，一会儿又变成了婴儿模样，就这么来回地不断变换，我感觉他好像是练功，在转变的过程中，感觉有点不稳定不成熟的样子，具体是因为什么我就不知道了。

    ​不知道为什么，我自己会对着自己的身体说（感觉自己在与自己沟通一般）：你辛苦了，谢谢你们一直陪伴我走到了现在，不用着急，慢慢来，循序渐进，稳稳的来。好似我这么对着自己说了这些话之后，那个盘坐在莲花宝座上的小金人，他在转变成婴儿模样的时候，情况好像慢慢的稳定了下来，好像越来越明显了，不会像之前那样不稳定的来回闪现变换，反而随着慢慢地稳定下来了，变换间隔停留的时间也变得越来越长了。当时我的脑海中就出现一个想法：应该是金色小人变成婴儿，然后婴儿再化成丹体凝实（元婴化实，丹可立体，可沟通对话），我才算是真正的结丹成功了，结成活丹，结丹圆满。
    然后我就把这个把浊气从肚脐下三寸的地方排了出去，就感觉到有一股气不断地往下沉了沉，再一点点的往外排，排了好一会儿，才排干净了。
    随后我就感到自己的小腹部下丹田开始有一点点微微发热，因为自己的身体原因，平时会有些宫寒，所以这一次感觉到小腹处有点微微发热，虽然热度不高，但是感觉是会比较明显的。之后练完收功，然后就睁开眼了，没有特意去关注小腹处的情况了。
  • 2023-01-20 星期五 23:31
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-20 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：最近忙家务太累，都是练着练着就睡着了。
  • 2023-01-21 星期六 23:24
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-21 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：不记时
    练习感悟：守岁中静坐
  • 2023-01-22 星期日 21:28
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-22 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：临睡前打坐，练着练着就睡着了，后来半夜醒来一次，又接着练功了，然后又睡着了。
  • 2023-01-23 星期一 23:29
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-23 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30多分钟
    练习感悟：…………太着急起床，没来得及记录，然后今天给忘了。 打坐的感受很不同，感觉能回想起来一些画面，但是要下笔来写时，又是脑袋空空的，啥也想不起来了。
  • [补卡] 2023-01-25 星期三 02:11
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-24 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时分钟
    练习感悟：练着练着睡着了
  • 2023-01-25 星期三 23:08
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天午时练完站桩就开始打坐了，一开始家中的侄儿看我盘坐在哪里，很是感兴趣，然后过来和我一起盘坐有模有样的学着我的样子，我就停下来指导他坐姿和手诀，然后就带着他念口诀练打坐了。之后我就入静了，开始练习法卷。
    升水降火回光照，太极宫中养须弥（有观到金丹的存在），与平时一样正常行功，之后就是天一发动四海存：转海的时候，突然从北海底升出一颗金丹，然后不断不断地升到了昆仑山（脑心处）。
    金丹升到昆仑山后，紧接着就看到了一个小金人盘坐在金色的莲花宝座上，悬浮在昆仑山之上，然后金丹升到小金人的上丹田的位置，就开始与小金人融合到了一起（人丹合一）。之后我的下丹田就突然的出现了一个像胚胎期一样的小婴儿，外面包绕着一层金色的气光罩，好像是一个金光色的蛋壳把小婴儿包裹在里面。
    我明显的感觉到那个婴儿（元婴）就是金丹和小金人合二为一之后的结果，然后小婴儿在下丹田处，不断地吸收着能量。然后昆仑山上的小金人也还盘坐在莲花宝座上，好像也是在吸收能量，就这么保持了很久，我一直在观察着下丹田处的小婴儿。

    黑虎腾空上昆仑：北海底出现任脉龙升到昆仑山，背后三条龙也升到了昆仑山，然后围绕在小金人的身边，然后下丹田的小婴儿依然出现，然后眼前突然出现一团团的紫气。

    华盈玉池三降尘：细雨绵绵，滋润着四海大陆，原本是金光一片，后来就变成生机勃勃地春夏秋冬似的四海大陆。然后四海大陆的中央突然出现了那个小婴儿，小婴儿是被金色的气光给包绕着的。我感觉这是金丹刚开始转变成的小元婴，但是尚未成熟，只是初生地阶段，小元婴在不断不断地吸收能量，然后在转变当中，直到小婴儿变得活灵活现的，这才算是真正的完美融合了，小婴儿一直待在金色的气光蛋壳里，源源不断的吸收着来自天地和四海大陆的一切能量。
    之后练日月返光照虚空：日月同辉而现，日月的两道光芒照到了小婴儿的保护罩上，小婴儿在不断的吸收着来自于日月之光的能量。
    后来就是南方丙丁分清浊：分清浊，推浊气时，很轻松的把浊气拢成一个球体，推了出去，把浊气下沉到肚脐下方时，并没有着急推出去，这时感觉到下丹田出现了一道白色的光芒，向上方的天空射去，然后天空的云层好像慢慢被打开了，有一种和天地宇宙沟通链接上的那种感觉。这种情况持续了许久，下丹田处突然出现了一个盘坐在莲花宝座上的小婴儿。小婴儿全身躬在一起，躺在莲花宝座上，然后有一束白色的光芒从天空中射向这个小婴儿，好像他们在跟小婴儿沟通链接似的，就这么保持了好一会。然后我就把浊气团退了出来，之后就收功了。
    感觉身体状态在逐渐的明显恢复，神清气爽的。
  • 2023-01-26 星期四 23:20
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-26 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：未记时
    练习感悟：昨晚睡得晚，睡前练了一下，开始正常行功，不过后来就睡着了，半夜四点左右醒来上洗手间，然后又接着练，一直睡到八点多才醒。
  • 2023-01-27 星期五 12:22
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-27 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30-40分钟
    练习感悟：早晨八点多醒来就开始打坐，第一步升水降火回光照正常行功，太极宫中养须弥：下丹田出现了一个金色光圈包裹的小婴儿，双眼闭着，仿佛睡着了似的，有种感觉他还没到觉醒的时候。
    天一发动四海存：宝塔现，塔顶躺着那个小婴儿，然后四海水开始转动，今天转海的幅度很大，水声也很大，转海的面积逐渐超越了我的身体范围似的，越来越大，好似我立于海心之中似的，但是却让我感觉到这个海水转动的范围始终都在我的下丹田中。转海越来越广阔，仿佛与天际相连融合了似的，但是我感觉它一直都在我的下丹田世界中（可能是我的世界随着提升在不断的扩大）。
    之后在海水中升出一个金丹，然后任脉龙也从北海底出来，一口就把金丹含住了，我还纳闷这是干啥啊，后来到了昆仑山上空，龙就张开了嘴巴，金丹闪烁着金光缓缓的出来了，然后背后三条龙也到昆仑山了，好像是在为其护法一般，然后金丹和小金人继续融合为一。
    华盈玉池三降尘：这次是四条龙从昆仑山上空一路往山下喷水，然后形成了绵延的细雨，滋润着四海大陆，四海大陆中心上空也出现了那个小婴儿，睡着似的躺在金色的光圈中。（在养神吸取能量）
    日月反光照虚空：照耀四海大陆清晰无比，其他的没啥变化。
    南方丙丁分清浊、脐下三寸退出门：正常行功，但是在退完阴符后，感觉下丹田处很紧实，沉甸甸的感觉（能清楚的看到小婴儿安静的在哪里睡着了一般，躺在了我的下腹中）。之后我就快速收功了，因为要出门走亲戚。
  • 2023-01-28 星期六 22:35
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：太累了，睡着了，就刚开始掐了手诀和念了口诀，然后好像就睡着了………………
  • 2023-01-29 星期日 22:35
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-29 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：躺着打坐，然后练了几个步骤，之后就睡着了，还做了很多梦境。
  • 2023-01-30 星期一 22:43
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：未计时
    练习感悟：练着练着又睡着了，最近真的太累了。
  • 2023-01-31 星期二 23:41
    打卡学员：微尘
    打卡日期：2023-01-31 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：半个多小时
    练习感悟：正常行功练习法卷，练到太极宫中养须弥时：下丹田处的金丹慢慢的变成一个小婴儿，小婴儿好像比之前长大了些许，然后闪烁着金光。
    其他的步骤如往常一样行功，升水降火时，水柱越来越大且雄壮，水花水声很大，然后练完了也就睡着了，都没收功。

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