打卡学员：微尘
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：打坐
练习时长：未计时
练习感悟：今天一天都在路途上奔波，然后出了一身汗又受风，感觉有些不舒服，回到住所感觉冷冷的（可能是南北环境转变，没能一下子适应，洗漱就准备睡了，不管怎么睡都不入眠不舒适似的，后来我就躺着练法卷，结果就睡着了，我不知道练到哪里了。
发现一个很有趣的事，平常行走坐卧时，偶尔性的会突然出现很多很多乱七八糟的杂念，然后我就会第一时间本能反应，太湖石上栓意马这个步骤，紧接着脑海就会自主的默念一遍，之后那些乱七八糟的杂念就没有了，有时候能明显感觉到，栓绳子的时候，绳头那一端撕扯的很厉害，不过挣脱了一会就静下来了。
生活中有时明明在思考问题，它却会突然出现很多不相关的杂念出来干扰。 有色欲，有物欲，有邪恶的，也有好的念头，反正就是很错综复杂的，就跟天平秤的两端，一端是正气的，一端是邪恶的，在互相争论较量，不过始终都是正气最终获得胜利。
二等法卷的这一步已成本能了，对清除杂念的干扰，那是屡试不爽啊！
不过我还没有开始练二等，但是在不知不觉中，自然而然的形成了本能反应。
以前没学习打坐时，也会有这种情况，不过都是深吸气，然后调整一下并静下心来，但是效果没这么好，以前试过不去想或者是压制，但结果反而是愈演愈烈，感谢知白师兄的谆谆教诲，原来打坐真的玄之又玄，众妙之门，非常妙不可言啊。