打卡学员：微尘
打卡日期：2023-01-19 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：昨天结丹后，虽然只是雏形，但是昨天晚上睡梦中出现了很多很多的干扰，形成各种景象，各种我所在乎的人物事来对我进行干扰，在梦中有时会挣扎，不过后来发现这一切都是虚假虚幻的，然后就如同泡影一般消失不见了。
​今天早晨醒来就躺着打坐，一开始练升水降火，升水时感觉从北海底升到昆仑山，上升时的水流水柱越来越大了，降火降至北海底的这个火苗也变的越来越大了。
之后练到回光返照内视整个身体时：从昆仑山头顶照到北海底，在头顶脑心处看到了一个盘坐在圆盘宝座的小玉人（如白色乳玉一般通体洁白）。
​从小玉人打坐的地方往下走，一路顺延下来，出现了山脉，花草树木，还有水流等等各种各样的丰富景象，仿佛这一切是在哪里见过似的，好像是内经图一样。
之后到达胸腹部的位置，在胸口和腹部的交接处的大概位置就出现了一座拱桥，一个身披皮草，头戴斗笠的老头赶着牛车（牛是水牛）过桥；此时，有一个身穿华裳锦衣的少年骑着高头大马，后面年跟着一辆马车，也在同一时间过着拱桥；然后又有一个穿着朴素斜襟衣物，有点像古时候普通壮年老百姓一样的打扮，推着木板车也在过着这个桥，三车同时过着这座拱桥，而那座桥的样子和景色有点像江南古镇的那种感觉。中间是个绕城河流，河流上是拱桥，用来交通两侧的房屋，河流两旁是江南水乡古建筑风格的房子。之后再往下走就是到了肚子，基本上看到的都是水流。
然后就练太极宫中养须弥：在下丹田处先出现的是紫丹，紫丹悬浮在半空中，然后天空中降下一道道天雷，不断地劈向紫丹，天雷劈的越多，紫丹萦绕着的金光之气，也越来越多，越来越纯粹，越来越浓郁，慢慢地金丹也散发出了雷电的闪电之力，有着很大地响声，滋滋滋作响，今天的雷比昨天更多。随着天空中的雷电不断的劈着这金丹（紫丹被雷电淬炼变成金丹），好似丹体上有一些杂质在脱落，之后就变得愈发的纯粹，金光更加浓郁了，就这么保持了好久好久之后，就我就开始练下一步了。
​天一发动四海存：今天的宝塔是由莲花灯把宝塔顶出来的，平时的宝塔是自行旋转而出的，一般都会坐落到山上或者是平地之上，而今天的宝塔是被宝莲灯顶着出来的，宝塔坐落在宝莲灯上，仿佛悬空在半空中似的，之后四海水就开始波涛汹涌的滚动，不断的转海，转的速度越来越快，之后就有一个水柱喷涌而出，就是任脉的那条龙在往上冲，冲到昆仑山头顶，然后任脉龙就围绕在小玉人身旁。（之前在脑心处看到地盘坐的小玉人）
​之后背后的三条龙也是直入云霄到达昆仑山，四条龙同时围绕在小玉人的身侧，小玉人盘坐在宝座上，好像是在练功，具体不知道是在干嘛？
华盈玉池三降尘：感觉水流从昆仑山上流下来，然后一直流一直流，直到流到一处有着石雕龙头石像的地方，从龙头处喷射出泉水来，落到下方的玉当中，玉池满了之后，我咽了咽三次口水，就感觉到有一股清凉之意在往下走，一直到腹部丹田处，然后把四海大陆都滋润滋养了，四海大陆生机勃勃地，这些景象还是和往常的一样。然后四海大陆也没有像之前的那样被白雾遮盖住了，之前所形成的保护屏障都消失不见了。
之后在四海大陆的中心上空出现了紫金丹，日月同辉照耀出两道光芒，金白两道光芒照耀着紫金丹，紫金丹在不断地吸收能量，慢慢的变成了纯粹地金色（金丹）。
​南方丙丁分清浊：感觉随着我的一呼一吸，两条火龙不断的往外吐浊气，随着我的一呼一吸中聚集体内垃圾然后再吐出来，那个被吐出来的浊气下沉到脐下三寸，但是还没有排出去时，忽然间出现了一个景象，我看到了我的下单田处，出现一个莲花宝座，宝座上面坐着一个金色小人，金色小人在盘坐着，好像是在练功。但是这个金色小人一会儿是原样，一会儿又变成了婴儿模样，就这么来回地不断变换，我感觉他好像是练功，在转变的过程中，感觉有点不稳定不成熟的样子，具体是因为什么我就不知道了。

​不知道为什么，我自己会对着自己的身体说（感觉自己在与自己沟通一般）：你辛苦了，谢谢你们一直陪伴我走到了现在，不用着急，慢慢来，循序渐进，稳稳的来。好似我这么对着自己说了这些话之后，那个盘坐在莲花宝座上的小金人，他在转变成婴儿模样的时候，情况好像慢慢的稳定了下来，好像越来越明显了，不会像之前那样不稳定的来回闪现变换，反而随着慢慢地稳定下来了，变换间隔停留的时间也变得越来越长了。当时我的脑海中就出现一个想法：应该是金色小人变成婴儿，然后婴儿再化成丹体凝实（元婴化实，丹可立体，可沟通对话），我才算是真正的结丹成功了，结成活丹，结丹圆满。
然后我就把这个把浊气从肚脐下三寸的地方排了出去，就感觉到有一股气不断地往下沉了沉，再一点点的往外排，排了好一会儿，才排干净了。
随后我就感到自己的小腹部下丹田开始有一点点微微发热，因为自己的身体原因，平时会有些宫寒，所以这一次感觉到小腹处有点微微发热，虽然热度不高，但是感觉是会比较明显的。之后练完收功，然后就睁开眼了，没有特意去关注小腹处的情况了。