打卡学员：微尘
打卡日期：2023-01-05 星期四
练习项目：打坐
练习时长：30-40分钟
练习感悟：今天一开始打坐眉心就发涨，像是有什么东西在往里钻一样，我想应该是气吧。
之后就开始练法卷了，升水降火回光照和之前的感受一样（水升至昆仑，火降至海底），练到太极宫中养须弥时：突然看到一个人（法身），白色的人，好似是气形成的肉身，身上披着黑色袍子（黑色袍子底部还有黑色的气体在流动似的），脚上穿着像古时候的黑色布靴，然后这个人就信步向前走，每走一步好像有强大的威压似的，自动开辟成一条道路，仿佛他与整个天地、宇宙是浑然一成一样，他朝着这条自动开辟的道路，一步一步，不紧不慢地信步走去，道路两侧都是气海奔腾和翻滚，但是没有一个气体敢逾越至路面上来，好似对那个人很是敬畏的感觉。 而那条路不知道为什么，脑海中突然间像是提示一般，说这是“朝圣之路”。随着他向前走去，逐渐消失在我远方的视线之中，他走过的路，自动就关闭了，形成一个气雾屏障，直到我眼前一片气雾，再也看不到那个人的身影了。
之后就是天一发动四海存：宝塔一下子就出来了，立在地面上，然后四海水开始转动。
黑虎腾空上昆仑：此时随着海水转动，突然从水漩涡中冲出一条龙（任脉的那条龙），一跃而上直至昆仑山的云层天宫，紧接着就是一条督脉龙，两条膀胱经的两条龙，四海龙王齐聚于云层之上的天宫中，在云层里雾里很是自由的翱翔与穿梭。
华盈玉池三降尘：首先感觉随着吞咽口水变成了绵绵细雨，然后肚子那一块仿佛变成了一块土壤，不断的吸收着绵延不绝的细雨，后来感觉到整个身体，仿佛都变成了土壤似的，在不断地吸取着雨水，仿佛在吸收能量一般，滋润着土壤，滋润着我的全身。
然后准备看一下四海大陆被绵绵细雨滋润的景色，突然间四海大陆变成了四正位四正卦（子午卯酉，上南下北左东右西），紧接着就出现四隅位，依次是：东南、西南、东北、西北，然后就形成了八卦图，带爻位的；八个卦面，八个棱角，之后就是四海中间形成了阴阳鱼（黑白分明，和平时见到的是一样的），然后阴阳鱼是自东向西旋转，八卦是自西向东旋转，起初我还纳闷为什么不是一个方向的旋转呢，后来脑海中突然想起了一句话：天道左旋，地道右旋。其实指的就是我们在仰观天文，俯察地理的观测角度的不同。想到着，不由的觉得内心愉悦和明了，但不能说，感觉是灵光一现一般，日后慢慢验证。 观天之象，执天之行，尽矣！
然后平面旋转的八卦图、阴阳鱼，在阴阳鱼中生出了一颗金色的小圆球（金丹），慢慢的升至阴阳鱼的上方，先是吸取阴阳鱼的黑白之气，后来就是来自八卦方的八方之气（目前还看不出来是什么颜色）。随着进行下一步法卷，日月反光照虚空：突然间虚空之中照耀出一道金色光芒，然后阴阳鱼和八卦图就慢慢变成立体的了（从平躺着的平面旋转，像是变成了站立了起来似的），但还在不停的旋转，那个金色的丹球还在吸收阴阳八卦盘的能量，同时还吸取了虚空之中照射出来的金光能量，保持了一会，那个金丹球消失了，金光也从虚空之中收回了，变回一片虚空之境，只留下了阴阳八卦盘在旋转。
后来我就进行了下一步，南方丙丁分清浊：在我推浊气时，把身体整个扫视了一遍，发现肺部居然有寒冰之气，在里面形成了部分透明冰块似的（本人有肺寒且近日有所咳嗽带白色的黏痰）。
然后在退浊气时，身体突然间升温了，好像有一股力量在助我一臂之力似的，一起退体内的浊气一般，当浊气退出去的时候，身体感受到有一股热腾腾的潮气在往外走，身体仿佛怵了一下似的，之后就感觉到身体热热的，且很轻松舒服，打完坐后睁开眼，感觉精神头就好了很多，家人也说了比刚才没打坐时，精神了不少。
从一开始打坐时，不知道为什么，面部的肌肉跳动的很明显，一会是眼睛，脑门，鼻子，嘴巴，脸颊等，左边跳得次数多一些，到后半部分时，整个脑门处也发涨了（应该是在吸取能量，采气进气的感觉）。
今天打坐的感觉，比前几日强了一些，有种事半功倍的感觉。