• 山海 的打卡记录

    93号 . 山海

    打卡统计：29次 / 30天
    总打卡率：96.67%

92. 浩浩
94. 森林SBA
  • 2023-01-02 星期一 23:30
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-02 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天迷迷糊糊中看到了一个两点，很小看不清楚是什么，想仔细去看，一晃就不见了，腰两边感觉有气流动的感觉，没有持续多久。最后有一直整个人要散开的感觉，想再感受一下，感觉就断了。
  • 2023-01-03 星期二 23:43
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-03 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海出现了第一次一样的现象，肚子咕噜咕噜响，但是转到一半就没那种麻麻的电流一样的感觉了，后来身上出现了凉意，一点点，一会就没有了。
  • 2023-01-04 星期三 23:14
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-04 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天是阳了后打坐最长的时间的一次，全程都没有什么特别的感觉，但是整个人静下来还是比较快的，后背开始有些发紧，慢慢的就有电流一样麻麻的，然后就是酸胀感，持续了一会后后背就轻松了很多。
  • 2023-01-05 星期四 23:14
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-05 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天很快就进入转海感觉上到头顶了，有出现过图像，但是忘记了，最后有肚脐下方有出现往外冒气的感觉，一直到腿有点发麻发酸，就结束了打坐，吞口水后，全身有一直往外冒寒气的感觉，持续了一会。
  • 2023-01-06 星期五 23:41
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-06 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐的感觉没有昨天那么明显，转海的时间也比昨天慢。也没有什么特别的情况出现。
  • 2023-01-07 星期六 23:35
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-07 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天尝试着用心想着下丹田的位置，好让思想不要乱跑，刚坐下没多久就进入了转海，上头顶，感觉口水比较多了就吞下去，再坐了一会后就开始感觉小腹有气在冒得出来。期间有一小会心口下有胀的感觉，时间不长。
  • 2023-01-08 星期日 23:29
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-08 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐很快就进入转海，接着退阴符，很快口水就很多了，吞完后，继续打坐，先是肚子热了起来，比较热，接着腿也热了起来，再就是感觉有气从后腰往上长上去了一样，比转海后上昆仑的感觉更明显。
  • 2023-01-09 星期一 23:44
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-09 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天打坐一开始左边肋骨下端有一会时间有胀痛感，时间不长，期间看到一个人形的轮廓不是特别清晰，一直在变，一会大一会小，好像有动作看不太清楚，接着身体突然一震，身上都有点麻麻的感觉，持续时间不长。最后尾椎骨这里有针扎的刺痛感。
  • 2023-01-10 星期二 23:17
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-10 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始打坐没一会喉咙就有干痒，持续时间不长，没一会上半身就出现了热麻的感觉，下半身不知道是不是盘腿了感觉不明显还是没有热麻的感觉，尾椎骨感觉有气往上走，只有一小会，所以也不太确定，过了一会后在背上中间部分有胀的感觉，今天打坐额头有出汗，只有一点点。
  • 2023-01-11 星期三 23:46
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-11 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天一闭眼就看到一个蓝色的长方形的东西，很小，一会就消失了，一开始肚子有点胀气，持续了比较长时间，影响注意力，最后老是感觉鼻子有东西堵着，有点难受就停止打坐。
  • 2023-01-12 星期四 23:36
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-12 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天晚上吃得有点过多，打坐的时候老打瞌睡，有点坐不住，所以提前结束了。
  • 2023-01-13 星期五 23:55
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-13 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐没有自动转海，静坐了很久，突然想到龙抬头这句话，接着眼前就出现了龙抬头的画面，只有线条一样的一个龙的轮廓，在做抬头的动作，抬完头就消失了。最后右边耳朵出现嗡嗡响，有种往耳朵里面收缩的感觉，估计有几秒钟的时间。
  • 2023-01-14 星期六 23:21
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-14 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐肚子先热，接着就是腿上也热了起来，接着感觉就直接在退阴符了，持续了很长时间，一直到腿有点麻了。
  • 2023-01-15 星期日 23:40
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-15 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：前两天打坐没有自动转海，师兄说要继续运功，今天打坐心里想了要运动，慢慢的就自动转海了，回忆了一下前两天口水都不是很多，今天观察了，转海后上昆仑持续一段时间后口水会变多。今天腰两侧最后有气流动的感觉，很舒服。其他没有特别的感觉。
  • 2023-01-16 星期一 22:48
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-16 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：知道转海，上昆仑，迷迷糊糊之中看到了海，浅蓝色的，波光粼粼像是太阳底下的海面，海面上飞着一只蝴蝶，忘记什么颜色的了，这时好像忘记了一切，一恍惚间什么都没有了，怎么也找不到这个感觉了，最后全身都暖暖的，只有膝盖感觉在冒冷气。
  • 2023-01-17 星期二 23:13
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-17 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐没有看到海，其他的跟昨天的情况差不多，最后膝盖今天也没有发冷，最后准备结束的时候，有看到一长方形的东西，金黄色的看起来有点旧，上面有图案，没有看清楚，有点像是一块牌子，也有点像是一扇门。
  • 2023-01-18 星期三 23:55
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-18 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海感觉转了好几圈才开始往上走，又或者是道路比较通畅了所以感觉没有那么明显了，但是头顶有明显的聚集感，还有就是呼吸的时间拉长没有之前的憋闷感了。
  • 2023-01-19 星期四 23:42
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-19 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天空下来的时间有点晚，打坐老是打瞌睡，没有坚持太久。
  • 2023-01-20 星期五 23:40
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-20 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天刚坐下就感觉肚子胀气，慢呼吸一会就不胀了，过程中，背上，头顶电流一样麻麻的感觉比较弱了，转海的都感觉也弱了很多，看不见场景，也不知道有没有在转。。
  • 2023-01-22 星期日 23:46
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-22 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：刚开始全身是比较放松的，没有自动转海，就自己控制转海，转动了之后发现身上有些地方又处于没有放松的状态，调整了好一会后才放松，放松后肚子以下到脚就热了起来，开始出现了一些场景和虚影，虚影是人保持着一个动作，场景是有山有天空，山还是黑色的想天黑时看到的一样，天空是白色的。接着胸口麻麻的想电流一样在流动。
  • 2023-01-23 星期一 23:27
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-23 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没有看到场景，也没有出现退阴符，比较明显的是最后后背感觉有什么散开了一样，很舒服很轻松，感觉后背都挺直了很多。
  • 2023-01-24 星期二 23:57
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-24 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2023-01-25 星期三 23:54
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-25 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：一开始手臂，胳膊都发冷，其他的都没有什么不同，到后来看见一个圆形的洞，圆形的洞出现一会后，看见洞里出现了一个眼睛，几秒钟后就不见了，一消失就感觉全身有一股气四处奔波，整个人精神了很多，最后膝盖有发冷的感觉。
  • 2023-01-26 星期四 23:55
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-26 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐肚子咕噜咕噜响，有喉咙干痒，坚持了一会，干痒消失，有看到天空，像是傍晚时看到的天空，今天是后背有冷感
  • 2023-01-27 星期五 23:32
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-27 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天杂念特别多，集中不了，一集中一会又飘了，没能坚持，提前结束了。
  • 2023-01-28 星期六 23:56
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-28 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：静的比较快，刚开始看到黑色里的一些灰白色粗线条一样的纹理在慢慢变大，接着感觉身体里的气好像生长往上扩散，还有一种感觉描述不出来，很轻松，比较舒服，结束后膝盖还有冒冷气。
  • 2023-01-29 星期日 23:56
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-29 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：尝试了一下把呼吸再放慢，有一点憋气，不过感觉眼前黑的更少了，有一点亮光了，比平时亮的更快，平时出现亮光比较少，尾骨上方有刺痛感，持续了一会后变成胀的感觉，胸口有电流一样的感觉往下延伸。
  • 2023-01-30 星期一 23:57
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-01-30 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天没多久眼前就出现了白光，在右边，这次感觉到了有热感，像是对着太阳的那种，没有那么强烈，右边不是月亮吗？还有今天肚子特别热。
  • 2023-02-01 星期三 23:56
    打卡学员：山海
    打卡日期：2023-02-01 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：

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