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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：山海
打卡日期：2023-01-10 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：刚开始打坐没一会喉咙就有干痒，持续时间不长，没一会上半身就出现了热麻的感觉，下半身不知道是不是盘腿了感觉不明显还是没有热麻的感觉，尾椎骨感觉有气往上走，只有一小会，所以也不太确定，过了一会后在背上中间部分有胀的感觉，今天打坐额头有出汗，只有一点点。
打卡日期：2023-01-10 星期二
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：刚开始打坐没一会喉咙就有干痒，持续时间不长，没一会上半身就出现了热麻的感觉，下半身不知道是不是盘腿了感觉不明显还是没有热麻的感觉，尾椎骨感觉有气往上走，只有一小会，所以也不太确定，过了一会后在背上中间部分有胀的感觉，今天打坐额头有出汗，只有一点点。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 29打卡
- 30天数
- 0脚印
- 0点评
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02-27第16次打卡仅有文字
By 种梅
2023-02-27 17:09 -
02-27第16次打卡仅有文字
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2023-02-27 16:00 -
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2023-02-27 15:21 -
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2023-02-08 22:12 -
02-07第21次打卡仅有文字
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2023-02-07 23:17 -
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2023-02-03 23:28 -
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2023-02-03 23:06 -
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2023-02-02 10:13 -
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2023-02-01 23:56 -
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2023-02-01 23:47
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