活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:山海
打卡日期:2023-01-18 星期三
练习项目:打坐
练习时长:30分钟
练习感悟:今天转海感觉转了好几圈才开始往上走,又或者是道路比较通畅了所以感觉没有那么明显了,但是头顶有明显的聚集感,还有就是呼吸的时间拉长没有之前的憋闷感了。

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