活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：山海
打卡日期：2023-01-22 星期日
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：刚开始全身是比较放松的，没有自动转海，就自己控制转海，转动了之后发现身上有些地方又处于没有放松的状态，调整了好一会后才放松，放松后肚子以下到脚就热了起来，开始出现了一些场景和虚影，虚影是人保持着一个动作，场景是有山有天空，山还是黑色的想天黑时看到的一样，天空是白色的。接着胸口麻麻的想电流一样在流动。

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山海
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