活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：山海
打卡日期：2023-01-16 星期一
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：知道转海，上昆仑，迷迷糊糊之中看到了海，浅蓝色的，波光粼粼像是太阳底下的海面，海面上飞着一只蝴蝶，忘记什么颜色的了，这时好像忘记了一切，一恍惚间什么都没有了，怎么也找不到这个感觉了，最后全身都暖暖的，只有膝盖感觉在冒冷气。

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山海
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