• 元水 的打卡记录

    37号 . 元水

    打卡统计：1次 / 1天
    总打卡率：100%

36. 沁瀛
38. 蒲公英
  • 2026-07-07 星期二 08:46
    打卡学员：元水
    打卡日期：2026-07-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观蜡烛时有点费劲，不是能很好的维持蜡烛的颜色，总是变黑，结束后我自己尝试想象各种颜色，也是一会就被黑色浸染了。杂念不多，都是在反应身体的感受。在门窗紧闭的房间，但还是能若有若无的感受到流动的凉凉的气息，之后全身有起鸡皮疙瘩的感觉，大概两三波，就不敢继续坐了。结束后发现全身出了很多汗，但大部分躯体都是凉的。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....