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当前参与者：110人
2027-01-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：元水
打卡日期：2026-07-11 星期六
练习项目：30
练习时长：分钟
练习感悟：开始观火，火焰是白色的，海是黑的，总感觉海水比较浅。在门窗紧闭的房间还是有凉凉的气息在周边流动。在途中双手臂麻麻的。杂念不多，比较困。津液不多，应该是晚上练金刚功有些上火。
打卡日期：2026-07-11 星期六
练习项目：30
练习时长：分钟
练习感悟：开始观火，火焰是白色的，海是黑的，总感觉海水比较浅。在门窗紧闭的房间还是有凉凉的气息在周边流动。在途中双手臂麻麻的。杂念不多，比较困。津液不多，应该是晚上练金刚功有些上火。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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