打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220306 练习项目：观蜡烛 站桩 练习时长：30+20 练习感悟: 今天没有什么特殊感觉，就和平常一样。站桩也在稳步进行中

打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220305 练习项目：观蜡烛 站桩 练习时长：30+15 练习感悟: 观蜡烛正在慢慢进入状态，有了去年刚开始有信心的那时的感觉，单盘腿也开始有了麻的感觉...

打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220304 练习项目：观蜡烛 站桩 练习时长：30+15 练习感悟: 从新开始观蜡烛，就开始拉肚子了，今天去吃猪脚饭也有点反胃，最近也不怎么想吃肉，打坐时也...

打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220303 练习项目：观蜡烛 站桩 练习时长：20+20 练习感悟: 今天有些累时间短了些。站桩时双腿发抖，上身发热，在组内问了问是因为练习才开始的正常情况。

打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220302 练习项目：观蜡烛 站桩 练习时长：40+20 练习感悟: 经过第一天的从新开始观蜡烛，，在观蜡烛时又开始出现以前的闪烁白光，睡觉也比之前懈怠的质...

ZY13287()中华食疗妙方佳肴·高血压家常食谱(一字堂国学www.yzthome.com).pdf

感谢分享

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220202 练习时长：40分钟 练习项目：观红烛 练习疑难：昨晚打坐发热脱了衣服，感冒。

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220201 练习时长：30分钟 练习项目：观红烛 练习疑难：新年第一次打卡。打坐时身体发热，很难受(;_;)

太上老君常清静经秘注（水精子）

感谢楼主

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220116 练习时长：30分钟 练习项目：观红烛 练习疑难：今天组长给我说不必执着于蜡烛成像，晚上试了试，感觉静下来比以前轻松了些，打坐时眼前时不时有白光闪烁

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220115 练习时长：30分钟 练习项目：观红烛 练习疑难：大腿根部还是疼，师兄说是正身的情况

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220114 练习时长：40分钟 练习项目：观红烛 练习疑难： 今天大腿根部开始疼，打坐时感觉有股气将身体变直

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220113 练习时长：40分钟 练习项目：观红烛 练习疑难: 打坐时候观想蜡烛，蜡烛仍然无法成型，最近在诵读清静经，脑中杂念比前几次少了很多，还需要继续努力

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220107——12 练习时长：无 练习项目：无 练习疑难: 找工作心情烦闷，没有进行打坐

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220106 练习时长：30分钟 练习项目：观红烛 练习疑难: 今天打坐右眼突然看见了橘黄色的光

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220105 练习时长：40分钟 练习项目：观红烛 练习疑难: 打坐时感觉很舒服，周围很静，打完坐全身很舒服暖暖的

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220104 练习时长：30分钟 练习项目：观红烛 练习疑难: 打坐时又被消息惊醒，无法进入状态就睡了

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220103 练习时长：20分钟 练习项目：观红烛 练习疑难: 打坐时被消息惊醒，无法进入状态就睡了

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20211230 练习时长：20分钟 练习项目：观红烛 练习疑难: 持之以恒

第二次

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20211230 练习时长：30分钟 练习项目：观红烛 练习疑难: 睡觉时，眼前白光闪烁，打扰睡觉