打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220320 练习项目：无 练习时长： 0 练习感悟: 今天加班很累，躺床上直接睡了

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打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220319 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 30＋15 练习感悟: 今天打坐时本来身子是弯曲的，到了一个时候有一股气将身体变直，眼睛也平视前方

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打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220318 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 30＋15 练习感悟: 唉╯﹏╰看见群里有成的心里就羡慕

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打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220317 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 35＋10 练习感悟: 今天也没有什么特别感觉，打卡

打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220316 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 20＋15 练习感悟: 晚餐吃了韭菜饺子，打坐时打嗝就无法静心

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打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220315 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 30＋15 练习感悟: 现在每日都抽出时间进行练习，虽然没有什么大进步，持之以恒慢慢来吧。

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打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220314 练习项目：观蜡烛 练习时长： 30 练习感悟: 今天心情不错，打坐时都感觉很舒服，时间一下就过去了，就只是蜡烛没亮是个遗憾

打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220313 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 30+10 练习感悟: 天气变热，打坐时有时发热就无法静心

打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220312 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 30+10 练习感悟: 今日也和以前相同，持之以恒，终会有成

打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220311 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 30+15 练习感悟: 今天没什么感觉，就也静不下来，心里一直冒出些负面想法，心里默念清静经也没法，最后是在...

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打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220310 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 30+15 练习感悟: 打坐时心里有些烦躁，大概过了10多分钟才静了一些，直到眼前闪过白色才好多了。

打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220309 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 20+20 练习感悟: 今天没什么特别的感觉，虽然观想不顺利，我也不像以前那样急了，每天都练着总会有用的

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打卡日记

打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220308 练习项目：观蜡烛＋站桩 练习时长： 50+30 练习感悟: 今天补齐昨天少练习的部分，但是感觉隔了一天打坐时少了一丝东西，静心也花了比之前更长的时...

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打卡学员：苦笑猫 打卡日期：20220307 练习项目：无 练习时长：0 练习感悟: 今天去了趟成都，结果回来需要核酸证明，忙忙去去打的回去很晚了，又在晕车就想直接睡了，就没有进行练习，本来想...