• 阿无 的打卡记录

    156号 . 阿无

    打卡统计：40次 / 46天
    总打卡率：86.96%

155. 无为而为
157. 我很高冷的
  • 2025-04-28 星期一 16:39
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-04-28 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：约30分钟
    练习感悟：一开始上身发冷。
    眼前出现一只眼睛，一开始眼睛闭着的，后来眼睛睁开了。
    中途两三次差点好像 睡着了做梦了，突然一下又醒来了。
    身体在整个过程越来越放松，到最后觉得身体轻盈，轻飘飘，后面两只脚发热。
  • 2025-04-29 星期二 12:57
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-04-29 星期二
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：20分钟左右
    练习感悟：上半身发冷，一直在让身体放松，一开始看不到蜡烛，也看不到海，漆黑一片，不断放松身体后，突然之间看见点燃的蜡烛，闪了几下就不见了。小腹有感觉到微微的热感，不是很明显。
  • 2025-04-30 星期三 17:18
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-04-30 星期三
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：念头很多心静不下来，不冷，两手心发热，腿脚不麻，脸也热热的，打哈欠流眼泪，浑身轻松。
  • [补卡] 2025-05-02 星期五 07:30
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-01星期四
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：两手发热，头上发热，脖颈部出汗，身上热乎乎的。
  • [补卡] 2025-05-05 星期一 12:45
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-04 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：两手发热，早上骑车撞到膝盖后，不能打弯剧痛不能走路，打坐过程中突然可以盘起来，渐渐地膝盖发热，观蜡烛时画面一直在变化，出现车，大蛇等等，感觉身体飘在空中，整个过程中时不时会闪出海中蜡烛的画面。收工时会打哈欠流眼泪。
  • [补卡] 2025-05-06 星期二 09:01
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-06 星期二
    练习项目：打坐，观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：凌晨打坐放松和入静很快，双手热手心冒热气，观受伤的膝盖很舒服，不觉得疼，可以进入身静，心静，突然听到动静声会有点惊吓到，有3次好像睡着了，一下又醒了，可能是太安静，就收工直接睡了。
  • 2025-05-07 星期三 21:40
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-07 星期三
    练习项目：打坐，观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：左手腕照旧修复中，今天开始有热感了。双手发热变成双手的掌心有种有力量的热的东西，双手指酥酥麻麻痒痒的，脑袋热，印堂发热，两脚热，感觉两手心印堂和两脚有什么东西在往一起吸，后面闪过几个画面，感觉不到手的指头是什么样了，身体顺其自然放松，好像又睡着了，会突然一下醒来。今天的口水比较多，满了3次。
  • 2025-05-08 星期四 23:33
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-08 星期四
    练习项目：打坐，观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：两手发热，印堂发热，头部热，两手和印堂往一起吸，打坐过程中突然受到惊吓，全身发紧，好像身体一下变的很胖很大，要飘走一样，又念了一边口诀，定心神，往回收，感觉大小差不多的时候继续观，肩膀和后背发冷，双手继续发热，肚子有咕噜的声音，中间又睡过去一次，醒之后调整姿势继续，浑身发热，口水满的很快，一共咽了3次，第3次不是很满，收工的时候打哈欠流眼泪。
  • 2025-05-09 星期五 23:39
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-09 星期五
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：25分钟
    练习感悟：照旧双手发热，额头有吸感，头热，浑身热，观蜡烛一片黑，杂念少了很多，能全程观海，觉得瞌睡想睡，就收工睡觉。
  • 2025-05-10 星期六 20:01
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-10 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：60分钟
    练习感悟：双手发热，指尖酥酥痒痒，先是后背发冷，接着左胳膊冒寒气，再到中指，从中指往出飘东西。观蜡烛观下丹田会突然跑到额头，再回到下丹田，反复几次，最后就在下丹田，海一会儿有一会儿没，烛光也是一下有一下没有，按照师兄教的感受蜡烛，会突然出现一大片像星光一样的，然后就像在额头里一样，又回到下丹田。颈椎有点紧，脊柱最近两次打坐会有点不舒服。
  • 2025-05-11 星期日 22:07
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-11 星期日
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：观火，念头一闪一闪，打坐过程中腰部以上的上半身出汗很舒服，最近几次打坐完浑身发热，会口渴。
    凌晨梦中突然醒来，睡觉梦见在打坐，也不知道打坐多久了，突然想起不知道有没有念口诀和掐手势，舌头好像也没抵，就很慌，突然出现 3 个恐怖的那种脸，念头压下去了，后面观下丹田也能观，看火也能看，而且火一动不动，很乖，这时候已经半醒状态了，试着观察身体发热，很轻松。不知道梦中有这种情况，醒了的话需不需要收工。
  • 2025-05-12 星期一 22:03
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-12 星期一
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：双手发热，上身发热，脖颈出汗，观到火的时候，双手像充电有电流经过一样，发现坐直了身体更舒服，脑袋冒热气。
  • 2025-05-13 星期二 23:37
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-13 星期二
    练习项目：打坐观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：双手，头，双脚，上身发热，额头有明显吸感，额头发际线那一排痒痒的，后背出汗，腰部发凉，打坐整个过程调整姿势三次，腰椎脊柱不舒服坐直后舒服很多，利于观火，后面念头多了一会儿，感觉身上好热冒热气。收工打哈欠流眼泪。最近几次打坐结束后，身上还是热乎乎的能热好一会儿。
  • 2025-05-14 星期三 22:47
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-14 星期三
    练习项目打坐，观火
    练习时长：70分钟
    练习感悟：上身发热整个人冒热气，好热好热，两只耳朵痒痒的。中途眼睛想打开，试着半开，一股清凉感从头顶下来，就那一下，眼睛又闭上了。期间满了3次口水，咽下去嗓子没有那么干。看到好多绿色的植物。
  • 2025-05-15 星期四 22:43
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-15 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：70分钟
    练习感悟：到现在已经稳定是念完口诀后，双手就发热，指尖会有电流感，今天额头有吸感，左边脸跳动，念头多，不停的看到各种绿色的植物，头冒热气，平时都是单盘，今天试了下双盘略显紧张，放松需要时间。双盘时能感觉到身体一点一点的松弛。最近出现膝盖和腰不舒服。
  • 2025-05-16 星期五 23:10
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-16 星期五
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天口水满的比较快，40分钟内满了3次。耳朵从外面痒到往耳膜出钻。肚子发出有气的声音，像放屁声但是是从肚子发出来的声音，有打嗝。前几天打坐时腰不舒服的位置今天清清凉凉，舒爽的感觉。心肺的位置难受，之前这里是生病有问题过。头发像在动一样，额头靠近头发的位置痒痒的。听外面的声音会觉得声音越来越远，慢慢就像隔着水听到的声音一样，再后来就听不到了。
  • 2025-05-17 星期六 20:46
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-17 星期六
    练习项目：打坐观蜡烛
    练习时长：70分钟
    练习感悟：手，耳朵跟昨天一样，今天鼻梁骨的位置也痒痒的，脊柱会有点不舒服，今天打坐画面多，观到火的时候全身发热，暖暖的。
  • 2025-05-18 星期日 21:25
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-18 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：60分钟
    练习感悟：今天神奇的发现，不观火，竟然也双手发热，身上发热，手指有电流感。气感明显，眼睛睁开或者闭上差不多一样。没有任何杂念的一天，太神奇了，一定要记录下。
  • 2025-05-19 星期一 21:39
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-19 星期一
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：手，头，额头，耳朵跟往常一样，今天左手腕一开始冰冷，后来凉爽，再后来暖乎乎的，身上发热，出汗，头出汗，心肺地方还在恢复中。比以往更容易观火。
  • 2025-05-20 星期二 22:08
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-20 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：左胳膊排寒，腰的位置清凉，脊柱有两处不舒服，一处是肚脐正对后方，一处是胸口正对后方，两处有很明显的堵塞的感觉。
  • 2025-05-21 星期三 23:07
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-21 星期三
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天刚到南方，湿热一直出汗，打坐观火耳朵痒，左手腕恢复中，头顶清凉，身体慢慢没那么闷热，能舒服些，气感不明显。
  • 2025-05-22 星期四 16:39
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-22 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：80分钟
    练习感悟：观火观着感觉像是一直在打盹，但是又不瞌睡，干脆换成躺着的姿势观，从腹部往四周传出热气，也是隔一会儿会突然醒一下，调整下舌头位置，手决捏好，其它的什么都不知道，最后感觉身体很舒服很轻松，就收功了。
  • 2025-05-23 星期五 17:01
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-23 星期五
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天打坐单盘的时候，像在水上一样，前后小幅度前后晃，后来调整成双盘没有这种感觉了，最近的打坐耳朵真痒，从耳廓往里一直到耳膜，越往里会有轻微的刺痛感，整个过程一直有这种感觉。天热铺了凉席硌的脚踝疼，调整成平躺观火，整个身体皮肤有被电的感觉，一开始只是手腕脚尖，耳朵，慢慢脸部下巴，胳膊全身没有被压到的地方就像人型电流轮廓，忽然闻到柠檬水的味道，门窗紧闭家里也没有类似的东西。过了一会儿鼻子能闻到下雨天发潮的味道，收完工耳朵还火辣辣的。
  • [补卡] 2025-05-25 星期日 15:30
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-25 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：和往常一样耳朵从外往里痒，全身热，出汗，感觉进入状态不久，突然来人了，先收功。
  • 2025-05-26 星期一 12:15
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-26 星期一
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：左手臂寒冷，耳朵外轮廓只轻微痒了一下就不痒了，上身发热，中途突然一下失重的感觉。突然很亮，伴随着往外飘起来这样一种感觉。中途单盘变的飘起来这种后，感觉想睡又清醒的这么种感觉，就平躺着继续，后面的一开始还记得，后来突然听到好像是在叫我的小名一样，就醒了，感觉要收功就收功了。
  • 2025-05-27 星期二 10:15
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-27 星期二
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：100分钟
    练习感悟：最近在南方，吃不好睡不好，身体各种不适。近几天打坐时慢慢就想平躺，平躺后会像睡了个好觉一样。最近打坐很容易无意识流口水。今天平躺后觉得休息好了，继续单盘，有股热气顺着脊柱往上冲，左下臂到手腕忽冷忽热还在恢复中。
  • 2025-05-28 星期三 13:13
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-28 星期三
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：双手热，头顶热，后背热，手头顶和后背的热气是连着的。最近观火难入状态，但也不强求，等回到北方估计会好很多。打坐后身体舒服很多就很知足。左小臂恢复中。
  • 2025-05-29 星期四 14:18
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-29 星期四
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：60分钟
    练习感悟：这两天才把手势（左上右下）调整过来，以前一直是两个往上，也不知道有啥影响没。这两天能感到气是流动的，像有小溪的感觉，大椎的地方一直热乎乎的。
  • 2025-05-30 星期五 00:35
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-30 星期五
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：手热，上半身热，脑袋热。其它无。
  • 2025-05-31 星期六 23:30
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-05-31 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：手热，头热，后腰命门的位置突突跳。瞌睡了就收功了。
  • 2025-06-01 星期日 23:22
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-01 星期日
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：50分钟
    练习感悟：双手热胀，中途一下感觉飘的越来越高，左小臂没有寒冷感，左手腕处微微发热，双脚心热。后腰先冷，后感觉寒冷，再慢慢变冷。头热脸热。最近几次打坐老自言自语。自己跟自己说不要干什么啥的。
  • 2025-06-02 星期一 23:48
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-02 星期一
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：双手热，双脚热，小腿热，肩颈寒冷，慢慢不冷。似乎最近在过一个关卡。
  • 2025-06-03 星期二 23:25
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-03 星期二
    练习项目：打坐，转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海水自己会动，转的时候身上一圈热气，像螺旋上升的一圈热气很舒服，转的猛会太阳穴难受。转了3圈，口水满的比平时快。转海后，很容易入静。转第一圈的时候右眼一滴泪。快收工时，双手气感有种膨胀的感觉。收功时双手捂眼睛看到的不时的一片大光或者零碎的星光，而是一团一团的东西很多。最近两三天了打坐肚子里面有像肠鸣的声音，一直响。现在打坐完会不记得打坐时的一些内容，忘得好快。
  • [补卡] 2025-06-05 星期四 08:39
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：打坐，转海
    练习时长：30+分钟
    练习感悟：上身出汗，腹部热，脸上有针刺感，痒痒的，后面不知道什么时候睡着了。又忘记还有什么了。中途看见一座山。其它的想不起来了。
  • 2025-06-05 星期四 23:26
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-05 星期四
    练习项目：打坐，练习今晚课堂学习的一周运行
    练习时长：30分钟
    练习感悟：前面观火出现的手热胀，身体出汗，左手腕寒冷，耳朵痒都有出现，海水转起来不容易，从脊柱走上去到昆仑山，然后过赤龙落下来全身清凉很舒服，平时打坐完都是冒热气出汗，今天收工完身体清凉很舒服，只有耳朵是热乎乎的，不知道是不是因为收功会搓耳朵30下。
  • 2025-06-06 星期五 20:14
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-06 星期五
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：海水动到转的过程中很容易着急，海水转起来的时候全身舒服，觉得顺畅，每次转一下就会感觉盘坐的腿会更放松。双手跟之前一样热涨，昆仑山雨水下落的时候感觉一下进入的那个空间跟平时不一样，出现一个倒悬山（其实我也不知道什么是倒悬山不知道为什么脑子冒出来这个词）两座山的山尖在中间对着，山宽的地方一个在高处一个在低处，中间山尖是连着的，这么个画面。看火龙看不到，但是似乎能感觉到有黑气和清气分离开。有种打赢仗如释重负的感觉。收工的时候后背清爽凉快。
  • 2025-06-07 星期六 23:54
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-07 星期六
    练习项目：打坐，观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近心神不宁，有个大事迟迟下不了决定，泄耗大，基本除了吃就是睡，昏昏沉沉。打坐收敛心神需要很久，继续从基础过蜡烛观火开始。双手热，双脚热，头皮痒。
  • 2025-06-08 星期日 23:27
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-08 星期日
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：20+20分钟
    练习感悟：今天练习两次，分开练的。第一次是跟着清云师兄课练的，很快入静，右眼又有眼泪流下来，很舒服，清凉，收功时搓热手捂眼睛，眼睛闭着哇眼前一片全是亮的，我都怀疑是什么光照过来的，持续时间比以往都长，以前从来没有过。第二次是刚刚，转海的时候有热量往四肢百骸走，咽完第三口水后，突然感觉额头和下巴像被往长拉的感觉，感觉把我的脸要拉长了，太逗了。
  • [补卡] 2025-06-11 星期三 01:28
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-11 星期三
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中途突然一下上身和手同时间热涨了一下，有一种整个人一涨一缩的那种感觉。一边运功一边像打盹一样的，观火龙观着观着好像忘记引导阴气排出了。收功后还有一涨一缩的那种感觉，就像我是我自己的心脏一样。
  • 2025-06-12 星期四 09:39
    打卡学员：阿无
    打卡日期：2025-06-12 星期四
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：70分钟
    练习感悟：手热涨。中途左手腕寒冷，慢慢不冷。左耳朵刺疼了一会儿。腹部一有肠鸣声，有打嗝，有放屁。退浊气的时候，想上小厕。

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