活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-05-27 星期二
练习项目：打坐，观火
练习时长：100分钟
练习感悟：最近在南方，吃不好睡不好，身体各种不适。近几天打坐时慢慢就想平躺，平躺后会像睡了个好觉一样。最近打坐很容易无意识流口水。今天平躺后觉得休息好了，继续单盘，有股热气顺着脊柱往上冲，左下臂到手腕忽冷忽热还在恢复中。

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阿无
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