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当前参与者：184人
2025-07-05 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：阿无
打卡日期：2025-05-14 星期三
练习项目打坐，观火
练习时长：70分钟
练习感悟：上身发热整个人冒热气，好热好热，两只耳朵痒痒的。中途眼睛想打开，试着半开，一股清凉感从头顶下来，就那一下，眼睛又闭上了。期间满了3次口水，咽下去嗓子没有那么干。看到好多绿色的植物。
打卡日期：2025-05-14 星期三
练习项目打坐，观火
练习时长：70分钟
练习感悟：上身发热整个人冒热气，好热好热，两只耳朵痒痒的。中途眼睛想打开，试着半开，一股清凉感从头顶下来，就那一下，眼睛又闭上了。期间满了3次口水，咽下去嗓子没有那么干。看到好多绿色的植物。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 14打卡
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