- 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-01 星期一
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:有些杂念,观想的时候念头里有陌生人,有熟人,有讨论修行,有教导别人,有不自觉的会去想生老病死的轮回及存在的意义,念头接踵而至…倒也没有烦恼 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-02 星期二
练习项目:打坐
练习时长:60分钟
练习感悟:刚开始观心听呼吸,夹脊处有气机跳动,观到最后什么也观不到,下田空空…观到自己在阳光下打坐 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-03 星期三
练习项目:打坐转海
练习时长:50分钟
练习感悟:文武火转了六圈,分三口咽下,然后继续观心下肾上空间,渐渐忘记吸气,可惜做不到无呼无吸,也没刻意追求,心下肾上空间气体先是前后摇动,后来变成左右摇动,好像小朋友荡秋千一样,有呼无吸持续了半个小时左右,打了两个嗝收功… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-04 星期四
练习项目:打坐转海
练习时长:46分钟
练习感悟:这次转海转了九次,不同的是我把下田海之部分称为地五行,中田心肝脾肺肾称为天五行,一起运转了九次,津液满口分三次咽下,忘了退阴符了,后面打坐内观,眉间发胀,鼻梁似有重物一般,眉心好像有一条通道吸着我往前走…渐渐回归清明,收功… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-05 星期五
练习项目:转海打坐
练习时长:55分钟
练习感悟:今天转海明显感觉躯体厚重了很多,可能跟地五行(四海)与天五行(心肝脾肺肾)一起转动的原因,念头轻转,转了九圈,津液不是很多,一口吞下,继续打坐,静到极致有耳鸣现象产生,微风拂面,好似没有呼吸,内外有种清凉感觉,稍片刻,耳鸣停止,整个身体好像进入真空状态,一片漆黑…如果想继续打坐,应该可以持续很久 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-06 星期六
练习项目:转海打坐
练习时长:60分钟
练习感悟:转了九圈,依次转东海南海西海北海的时候都有气流升腾,津液分三次咽下,打坐内观脑海里都是黄帝阴符经的内容,天发杀机,移星易宿,对应的就是天五行的运转吗,地发杀机,龙蛇起陆,地五五形的运转,人发杀机,天地反覆,海岛大陆吗?天人合发,万变定基,水火即济,金木相交吗?耳朵有点嗡嗡响…收功津液满口 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-07 星期日
练习项目:感悟
练习时长:不计时
练习感悟:处处是道,因果不虚 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-08 星期一
练习项目:打坐转海
练习时长:50分钟
练习感悟:今天转海有点闷的感觉,会不会是天地一起转的原因造成的,转了七圈 津液分三口咽下,内视太阳东升西落 丙丁窍有一股清凉之气上行,继续打坐内观心下肾上,有一瞬间约模几秒的时间好像整个身体透亮、发光起来,好像透明玻璃又不像,内含风光…再继续打坐脑垂体那块发亮,虽闭眼整个脑袋却是亮的(今天阴雨天,窗帘紧闭状态下打坐)… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-09 星期二
练习项目:转海打坐
练习时长:66分钟
练习感悟:东南西北依次转海,降火升水,黑虎腾空奔昆仑,津液满口分三次咽下,细雨纷飞,日月当空照 丙丁窍好像没什么反应,连续转了两次海…打坐内观心下肾上,又去观四海大陆,好像山峰从立…慢慢入静,有脱壳飞升的感觉,身体一点一点往上拔起,又好像自己是个巨人一般,好像看到一孩童观漫天星星,便也观之…似有祥扑面而来,内心如如不动,观之吸之…扭动脖子去观四方,四方所经历人事物各种景色一一闪现,流光烁影…收功 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-11 星期四
练习项目:转海打坐
练习时长:65分钟
练习感悟:四海依次转动,如置身在海里一般,升水降火,黑虎腾空入昆仑,津液满口分三次咽下,日月当空,丙丁窍退阴符的时候感觉胸口有点堵塞,寒凉,有肠鸣声,如此持续了不知多久,内观心下肾上空间,好像有股气流一直从以下肾上空间向两边分开,自己好像要进入这个空间里… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-14 星期日
练习项目:转海打坐
练习时长:62分钟
练习感悟:转了三圈,津液满口,分三次咽下,退阴符没找到感觉,内观心下肾上空间,时不时有各种图像出现,忽然耳朵脑袋齐鸣,每次呼吸能分明感到身体每个部位的张合… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-16 星期二
练习项目:打坐
练习时长:50分钟
练习感悟:一直在问自己,存在的价值到底是什么?为什么而存在?感觉有点索然无味… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-18 星期四
练习项目:打坐
练习时长:80分钟
练习感悟:有一奇怪的现象,脑海里好像有一物体在向上方飘,自己好像也跟着一起飘,有时,身体虽然在打坐,感觉好像又在呈圆形在转动 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-19 星期五
练习项目:轉海打坐
练习时长:50分钟
练习感悟:酒後,轉海,順暢…乾旱,無雨露,無念,天地人,青草芬芳… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-20 星期六
练习项目:轉海打坐
练习时长:50分钟
练习感悟:正常轉海,這兩天打坐總有點信心不足的狀態,有點迷茫 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-23 星期二
练习项目:打坐
练习时长:70分钟
练习感悟:如如不動,獨坐於天地間,心神之間一通道,往來反復,猶如橐龠 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-24 星期三
练习项目:打坐轉海
练习时长:80分钟
练习感悟:
正常轉海,水升火降,忽又金木相交,氣流上下升降,左右互蕩,好像交戰一樣,忽然之間整個世界又安靜下來,四肢沉重如山,動彈不得,靈魂出體,又好像另一個我在觀察這一切,四周觀察,前後左右空間(無限遠的過往與事物,現在)眼前偶有斑斕閃過,又去觀察身體,四肢身軀如被透視一般,好像這具身軀與他無關,一切與他無關,不沾因果… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-25 星期四
练习项目:打坐轉海
练习时长:70分钟
练习感悟:
正常轉海,氣流激盪,身軀猶如巍峨高山,直衝無際天空,無心之心,空靜之心,心無所依,心有所依,何須有依,感受不到頭頂的存在,好像被掀開了頭蓋骨,很涼,好像被宇宙能量灌體一直往內輸入一樣,最後又感覺頭顱上半部似一超大無邊的雷達,在搜索各種能量信息一樣,打坐時忽然好像多了一個動作,用力把頭頂氣流往體內吸收 收功後五分鐘左右頭頂依然很涼,似有微風吹過… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-27 星期六
练习项目:打坐轉海
练习时长:60分钟
练习感悟:正常轉海,打坐內觀,升水降火,忽然眼前一亮,人又開始搖晃起來,不單前後搖動,還左右搖… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-29 星期一
练习项目:打坐
练习时长:45分钟
练习感悟:靜,有點難以入靜,閉目皆是黑白色孝服看不清面貌的人,不知道有什麼預示沒 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-01-31 星期三
练习项目:轉海冥想
练习时长:不計時
练习感悟:吃辣椒的原因吧,左上牙齦有腫痛的感覺,躺下轉海,念完護身咒轉海,牙疼部位在冒涼氣,好像還有津液滲出,腫痛部位漸漸感覺沒那麽痛了,忽有明悟:晚上知白師兄講課的時候,微塵師兄講到兩個字,至誠,何謂至誠,以至誠之心待己,待天地,待萬物…耳鳴聲響起,漸漸入靜,有氣流一浪一浪從腹部向大腦湧起,如波浪一般,綿綿不絕,至誠方能正身,正己,正心,乃至無所畏懼,無物不可破,胸腹之間好像有一鼎而立,方方正正,正大光明…早晨醒來,牙齦腫痛全消,就是感覺人有點累 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-02-01 星期四
练习项目:轉海打坐
练习时长:70分钟
练习感悟:正常轉海,津液越來越多,打坐過程中十分鐘左右津液都能滿口,打坐一直找不到感覺,至誠之心,自然之心,誠以待己會不會便失卻自然之心,誠也是我,自然也是我,順其自然的過程,修行也是明心見性,見道的過程… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-02-03 星期六
练习项目:轉海打坐
练习时长:50分钟
练习感悟:正常轉海,天五行與四海一起轉動,津液並不是很多,內觀星宿、 天空有白雲飄蕩,四海平地起山峰,好像把我護在中央,左肩微有痛感,氣流自中央向四肢延伸釋放… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-02-04 星期日
练习项目:打坐轉海
练习时长:50分钟
练习感悟:五行四海轉了三圈,水升火降,火龍上游,額頭微有暖意,內觀過程有一陣身泛涼意,繼爾外有微風拂面,內有春風拂柳的感受,生機盎然,觀東海似有一巨人自海中爬起,南海有山,似有觀音面帶微笑相互凝視片刻,胸腹之中似有一股清涼之意向四周潤開… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-02-18 星期日
练习项目:打坐
练习时长:70分钟
练习感悟:有一段時間沒有打坐了,有種失重感,混沌感,從一等開始練起,轉海,升水降火,體內氣息上下左右交並,應為金木,水火,忽又體內現出一個八卦,腦海中冒出一個詞,和光同塵,什麼是和光同塵,忽又化為萬物,如鳥兒一樣在空中飛翔,如魚兒一樣在水中暢遊,如狗般一樣吠叫,如水般一樣流淌,遠觀其物,物無其物…這也算是感悟嗎,好像有點脫離了,又好像本應如此,我為萬物,萬物為我… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-02-19 星期一
练习项目:1.1
练习时长:60分钟
练习感悟:世界一直在旋轉,好像自己也隨之轉動,淡然看著發生的一切事物,那麽清晰可簽,人事物,山林湖海間穿越…最近記憶越來越差,剛打完坐很多感悟都不記得了… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-02-21 星期三
练习项目:1.1.2.…
练习时长:70分钟
练习感悟:意識中忽然出現一個窗戶,陽光從外面洋洋灑灑的射進來,暖和極了,竟然有昏昏欲睡的感覺…那就睡吧 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-02-24 星期六
练习项目:打坐
练习时长:60分钟
练习感悟:知白守黑,知榮守辱,是為天下勢!凡有所相,皆是虛妄。見天地,見眾生,眾生相,我相,皆是虛妄!無我,無眾生…宇宙盡頭烏雲密佈,電閃雷鳴,無盡黑暗,我是誰?我想睜開眼,看看這是什麼樣的存在?這世界當有光,光便有了,當有四季輪迴,當有萬物生…我為造物主! - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-02-26 星期一
练习项目:1.1.2
练习时长:55分钟
练习感悟:四海如龙卷风一般疯狂运转 ,水升火降,尽在呼吸之间,呼则升,吸则降,水火既济周流不息,乾为首,坤为腹,阴阳尽在坎离中,周流六虚,无处不阴阳…杳杳渺渺间,忽有一红衣凤袍女子深情凝视着我…又有婚席举杯交错,镜头一转,又一男子身穿铠甲背立山前…我是谁?…又有玉枕关能量向泥丸输入,似要合一,头顶似有一股光束冲向宇宙… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-02-29 星期四
练习项目:1.1.2.
练习时长:80分钟
练习感悟:忘了…转海,降雨,水升火降,心息相依,神气相和,一鼎立于天地间,精气神三火炼之…渐至空明状态,头顶清凉,能量不断的输入,接收能量引气入体,全身好像透明一样,一如清风 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-03-02 星期六
练习项目:1.1.2.3
练习时长:60分钟
练习感悟:清风徐来,一望无际的荷塘绿色盎然,清新爽目,感觉时而沉入湖底,时而在湖面划行,初打坐升水降火胸口有闷闷感觉,观想乾坤坎离先天八卦方位逐渐清静,大脑完全释放…现在想来以前过于谨慎或是压抑许是因为后天意识心压制的原因… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-03-13 星期三
练习项目:打坐
练习时长:60分钟
练习感悟:空…元神各种游历,在故乡,名山大川中移动…念无所念,偶有人物出现,不见面目…房檐飞角,不见具体…气通全身,空无所空,不见其人 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-03-14 星期四
练习项目:打坐
练习时长:70分钟
练习感悟:一等转海水升火降,最近一段时间口水好像特别甜,呼吸之间水长火降,上下左右张合,齐聚中央…渐渐入静,各种景象转换,好像高倍望远镜一样,历历在目清晰可见,四季轮回草木枯荣,风雨雷电只是天道运行,生老病死各种欲念,如此而已,欲望不除,永坠苦海,天道好轮回,皆是自召…我是谁,谁是我,又有什么关系,我是众生,众生是我,我是万物,万物也是我…无有分别…一如好坏对错善恶美丑,只是一个念头罢了… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-03-18 星期一
练习项目:打坐
练习时长:70分钟
练习感悟:转海过后眉间一直发涨,天目好像要打开一样,入静后场景自动切换到故乡,或有未了之心愿 ,看到自己幻化一只五彩大鸟朱雀或是孔雀?展开双翅飞翔,又幻化成柄长剑,直冲天际,此剑可开天劈地,无所不斩,收功后身挺如剑 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-03-20 星期三
练习项目:打坐
练习时长:60分钟
练习感悟:好像进入另一个世界,有亲朋好友,古代文人墨客,将士阴兵,有面无面之人,古怪精灵,欢声笑语,热闹非凡,又发现自己变得越来越小,跌坐在彩色莲上四处漂浮… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-03-22 星期五
练习项目:打坐
练习时长:60分钟
练习感悟:忘了… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-03-31 星期日
练习项目:打坐
练习时长:50分钟
练习感悟:看到金灿灿的海心岛直冲天际,看到伟人毛主席问我为什么要修行,普度众生! - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-04-06 星期六
练习项目:打坐
练习时长:45分钟
练习感悟:太湖石上拴意马,金丝绕三圈后怎么也止不住,索性由他,命门向上疯狂的旋转着,大脑嗡的一声陷入寂静,看到好多发光的字符在转动,有的如蝌蚪,有的好似玄,五颜六色,又有各种五色线条从天而垂… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-04-13 星期六
练习项目:打坐
练习时长:45分钟
练习感悟:一等转海内观心上肾下空间,水火金木四气聚焦中土,相互交织,五色氤氲如雾腾腾,微汗 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-04-15 星期一
练习项目:打坐
练习时长:分钟
练习感悟:天地之间有一通天大道,乾为头,坤为腹,之前呼吸是水火既济,心肾相交,而今呼吸自腹到头颅中间,身体好像分为两半,左脑为阳右脑为阴,最终左右及会不会融汇在一起? - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-04-22 星期一
练习项目:打坐
练习时长:分钟
练习感悟:春生夏长秋收冬藏,生老病死四季轮回 恩爱名利酒色财气,我亦不过是凡夫俗子而已,头顶似有一轮太阳照射,璀璨耀眼…眼前闪过各色各样人影,今古相叠… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-04-26 星期五
练习项目:静坐
练习时长:分钟
练习感悟:人生如梦,因缘际会阴阳和合而已,如那蒲公英一般随风飘舞,不可捉摸,或遇水而停,脑海里都是蒲公英在飞舞,忽然头顶一轮璀璨阳光直射而下,暖洋洋,麻酥酥,似要撕开一条裂缝照射进来… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-04-30 星期二
练习项目:打坐
练习时长:50分钟
练习感悟:这两天打坐有点无法入静,心里总是有点不耐烦的感觉,不知道是不是到了突破的节点了 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-05-01 星期三
练习项目:打坐
练习时长:45分钟
练习感悟:四海变得五彩斑斓,云雾缭绕,如仙境一般,四时忽然变得有序发,春生,万物复苏,绿意盎然,夏长,绿叶茂密,秋风微起,果实累累,冬风凛冽,万物收藏,天地忽然寂静下来,失了颜色,变为黑白。一切都是最好的安排吗?不对,我才是万物的根本,万物与我一起同生,境随心转,一时世界变得分明起来…生机勃勃 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-05-15 星期三
练习项目:打坐
练习时长:50分钟
练习感悟:精满不思欲,气满不思食,神满不思睡。。最近一个月饱腹感很强,一点都不想吃饭,每天早中勉强吃点。转海到南海时没有在继续转下去的念头,随他,虚空在南海前行,时有各种鱼儿跳出水面…忽然看到漫山遍野的尸体,不由自主的想到了前些天的一个梦境,洪水,战鼓,悲怆… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-05-16 星期四
练习项目:打坐
练习时长:50分钟
练习感悟:道不远人,道在有无之间,我即是道,道即是我,道冲而生万物,山河大地,日月星辰,天地风雷山泽水火尽在期间,宇宙在乎手,万化生乎身。天性,人也,人心,机也,吾即是造物主 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-05-17 星期五
练习项目:打坐
练习时长:49分钟
练习感悟:肠鸣声持续了十几分钟,体腔气脉许是快打通了吧,忽有长虫巨蟒在爬行,手起刀落斩下,越来越多的长虫巨蟒爬向我,熊在吼叫,鸟在飞翔,虑在咆哮…你本是我,我本是你,我们都是道的一份子,万物与我并生,天地与我为一,何分彼此,何来分别,一时晴朗起来… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-05-21 星期二
练习项目:打坐
练习时长:60分钟
练习感悟:后背,头部,脸上有气流涌动,看见自己慢慢融化,化为五颜六色山川河流,化为养料,化生万物。 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-05-22 星期三
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:空无之地,放下头脑…各种景象如浓雾一般飘来,忽然浑身一轻,身体好像分解成无数个细胞在飘舞… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-05-23 星期四
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:放弃思考,放空你的脑袋,进入空无之地,那里便是中,真空生妙有,执中便能时时处在道上… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-05-25 星期六
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:过去心不可得,现在心不可得,未来心不可得,过去未来现在只是一个概念,即在当下亦不在当下,只是一个点,阴阳相推而变化顺矣,是故圣人知自然之道不可违,因而制之,阴阳无时无刻不在变化,自然之道顺其为之,一如人人皆本自俱足,各安天命,强行不得,太阳月亮 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-05-30 星期四
练习项目:打坐
练习时长:50分钟
练习感悟:万物相互依赖,一切的物体都是活动的,相互的,万物是我,我是万物,我们都在体悟不同的风景,内心喜乐安宁,身体化成万物,浑身酥软,脸上好似蚂蚁爬行 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-06-01 星期六
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:左眼阳,右眼月,观古今未来一场梦,万物匆匆如刍狗,内观玉枕窍,念起元明,山河大地,也为不过是一气分阴阳,聚散无常…若说人生是一场体验也不恰当,因为体验也不过是一团念头,不如说人生就是一场运动… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-06-02 星期日
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:心静如水,微有凉意,左右大脑好像有一股能量直冲天际,或许是一些业力消失了吧,随后左脑出现一颗不知有多粗的藤状植物,绿意盎然,左大脑一片清凉… - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-06-06 星期四
练习项目:静斋
练习时长:40分钟
练习感悟:看见习大大,看见老子骑青牛西去,我问他:为何离世人而去。他说:徒之奈何,不如归去。看见孔子,我问他:为何以礼仪约束人之天性。他说:道不远人,顺势而为。我看见佛陀,佛陀说:当作如是观。我问老子:我当如何?老子哈哈大笑,眉心发胀,白光持续涌入脑海,白茫茫一片,看到一个学堂,里面坐满小胖佛子。我问老子,什么是道,轮回吗?生死吗?变化吗?老子笑着说:莫可言道。……道处是道。 - 
						
						打卡学员:狼爸
打卡日期:2024-06-07 星期五
练习项目:打坐入静
练习时长:不限时
练习感悟:体会到空无自能时时有颗清静心,时时入静,行走时入静,吃饭时入静,沟通聊天时入静,不拘泥于何时何地。能量无时无刻不在冲涮身体,心灵自然流淌出真理妙义。打坐时脑袋化为蓝天白云,内部山河大地海洋沙漠一一出现,四肢百骸化为山川,皮肤细胞化而为风 为云为四时 ,原来全身每个毛孔真的都会呼吸,通透无比,凉爽无比,忽然天地之间剥开一道口子,一物从中升起,有灼热感,沐浴在金白色的光芒中… 
打卡参与人员
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				吉祥
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				妍霏ZQM
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				想不出名字
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				启腾
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				子墨璇玑
 - 
				
				yangbaoke0108
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				梅子M
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				十组-小5
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				紫杰
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				天佑562
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				道可道,非常道。
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				勿忘
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