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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：狼爸
打卡日期：2024-01-11 星期四
练习项目：转海打坐
练习时长：65分钟
练习感悟：四海依次转动，如置身在海里一般，升水降火，黑虎腾空入昆仑，津液满口分三次咽下，日月当空，丙丁窍退阴符的时候感觉胸口有点堵塞，寒凉，有肠鸣声，如此持续了不知多久，内观心下肾上空间，好像有股气流一直从以下肾上空间向两边分开，自己好像要进入这个空间里…
打卡日期：2024-01-11 星期四
练习项目：转海打坐
练习时长：65分钟
练习感悟：四海依次转动，如置身在海里一般，升水降火，黑虎腾空入昆仑，津液满口分三次咽下，日月当空，丙丁窍退阴符的时候感觉胸口有点堵塞，寒凉，有肠鸣声，如此持续了不知多久，内观心下肾上空间，好像有股气流一直从以下肾上空间向两边分开，自己好像要进入这个空间里…
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 56打卡
- 182天数
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