活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：狼爸
打卡日期：2024-01-05 星期五
练习项目：转海打坐
练习时长：55分钟
练习感悟：今天转海明显感觉躯体厚重了很多，可能跟地五行（四海）与天五行（心肝脾肺肾）一起转动的原因，念头轻转，转了九圈，津液不是很多，一口吞下，继续打坐，静到极致有耳鸣现象产生，微风拂面，好似没有呼吸，内外有种清凉感觉，稍片刻，耳鸣停止，整个身体好像进入真空状态，一片漆黑…如果想继续打坐，应该可以持续很久

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狼爸
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