ツ翊ど的打卡记录汇总 - 一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂12月［静坐冥想］常态化打卡活动

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85号 . ツ翊ど

打卡统计：30次 / 31天
总打卡率：96.77%

84. 苦笑猫

86. 山海

正序倒序

2022-12-01 星期四 23:29
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-01 星期四
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：＜20min
练习感悟：看到的好像是蛮有武侠感的场景，只记得有一朵大莲花边缘带一点红，主体色调黑，中间有一个人；
今天凌晨熬夜的时候，小腹及以下有些凉；
转海是要想象已知的场景，然后尝试要转起来吗？如果看不见海怎么转？
2022-12-02 星期五 23:01
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-02 星期五
练习项目：观想＋道德经
练习时长：
练习感悟：今天闭眼莫名其妙出现一场景，看群里讨论，莫不是考练？
小腹还是发凉
还是不太知道怎么转海
2022-12-03 星期六 23:07
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-03 星期六
练习项目：静坐＋道德经
练习时长：
练习感悟：观到一个灰色的蜡烛，没有火，难道是最近看到的灰色的页面看多了？
现在什么也没有了，回到了虚无状态
最近观的时间比较短
2022-12-04 星期日 23:30
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-04 星期日
练习项目：观想＋道德经
练习时长：
练习感悟：一个阴阳鱼顺时针转动，后其上有人(黑影)在打拳(阴阳鱼静止，似乎也不是阴阳鱼了)
小腹有微凉感觉(很短)
2022-12-05 星期一 23:09
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-05 星期一
练习项目：观想＋道德经
练习时长：
练习感悟：做梦有点离谱，我梦见上课，梦见开学，梦见有点血腥(还没到那地步，我逃了)，一个接一个，很密，后来被吵醒了
其他没什么变化
2022-12-06 星期二 23:11
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-06 星期二
练习项目：观照＋道德经
练习时长：
练习感悟：
仍有个黑人影，拿着长刀在耍，一个场景是那个大刀亮的反光指着我(只能看清刀的头部分)；
火苗再次出现了，黄色的，但是很模糊；
今天听课下观始，腹部下微凉
2022-12-07 星期三 21:02
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-07 星期三
练习项目：观照＋道德经
练习时长：
练习感悟：火苗分身变成一个火圈，仍似乎有人影在舞刀，刀光逼人，和火圈好像不在一个维度
下部仍有异样之感说不上凉
昨天舌抵上腭，津液挺多的
2022-12-08 星期四 21:55
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-08 星期四
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：16分钟
练习感悟：刚开始还是昨天模糊火苗的样子，感受不到什么温度，后来好像看见一直小狗，坐着望着我；
坐着坐着，一片黑暗，我在放大，身体在往一起凑，我觉得我的手腿就在我头两边，我头好大(我感受到的身体都是一片黑影)，我仍清晰的知道手在腿上，但是我感受不到实际我的形状，内观也一片黑，什么也没有，期间似乎看到一个女孩(灰色视感)从高处跳(跳字好像也不是很准确，掉？)下深渊；
每次收功搅赤龙时头都会有一种不适感
2022-12-09 星期五 22:31
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-09 星期五
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：19分钟
练习感悟：
观不到火，也不知如何感受温度。
刚开始有点乱，也记不太清(就和睡觉做了梦，醒了，忘了，又知道做梦了的感觉有点像)；
出现有一白衣老人(？刚开始并不是很清楚，后来逐渐具象)和一个人(代号A吧)对坐旋转，A逐渐变小，老人变大；
出现一个大的铜色(？)柱子，上有大环，小孩在玩弄，后柱子变成了天平，在乱晃；
四角灯亮(实际还是很暗的)，一个人在中央(头发乱乱的)；
一个人在敲门，其实是一个人在黑暗之中，门是一堵黑暗的墙(？)(没有任何情绪的传递到我)；
场景转换也毫无逻辑，就像做梦一样；
打坐时有和昨天相似的感觉，感受不到实际我的形态，就感觉我的手臂很长(一种空间感)
2022-12-10 星期六 22:51
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-10 星期六
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：17分钟
练习感悟：看见一只小乌龟慢悠悠爬，之后一群，有点可怕，和乌黑黑虫子逃窜一样；
又出现水下火光了；
有怪兽在打斗，应该算是有点激烈，深刻一点是一个怪兽抓住东西吊在那防止掉下去，下面就是金黄的一片(岩浆啥的？咱也不知道)，今天看的动漫的角色也时不时出现一下子(暴力的阿尼亚)；
腿一麻就坐不住了。
2022-12-11 星期日 23:03
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-11 星期日
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：16分钟
练习感悟：
一闭眼，各种小场景的转换，有巨兽的撕扯，一个跪地磕头的人，有小狗…一旦有念头意识到这一场景，就会转换成下一个，所以每一个都很短，有点乱；
开始明亮清透的水某一瞬间变成了阴暗的水，还有一只大龙虾(？)腿在我眼前(在水里)；
打坐的时候觉得自己有意识挺清醒的，睁开眼又觉得梦一场；
打完坐头都有点不太好受，大概是收工功没做好，再好好看看收功吧；
温度一直没啥感受
2022-12-12 星期一 23:38
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-12 星期一
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：20分钟
练习感悟：今天找了几张火的图片看，内观，似乎出现了火(？)，很模糊，没有感知到温度；
打坐的时候身上时不时有一麻一麻的凉意，昨天也有，今天更频繁。期间看到一个银白色金属火柴人的时候，连着几个一麻的感觉，他是坐着的，腿很长，看着他我觉得有一丝丝恐惧与压迫(？)
最近好像梦有点多，梦里总是在舌抵上颚，试图努力内观，半夜好像还会醒，但是意识不是很清醒
2022-12-13 星期二 23:52
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-13 星期二
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：6+13分钟
练习感悟：刚坐六分钟，被中断了，再重新念口诀的时候，身上一直麻；
一个细高深黑色的碑，向下深不见底，同时身体一麻的；
两人对坐一个圆盘上，圆盘快速旋转(轮廓很淡很轻的黑影)
细长的花瓣慢慢忽闪打开，出现一个铜(？)人，没有面部，套了一金色盔甲(？)；
在右前方角落出现东非峡谷角牛大迁徙的画面：
开始一片虚无，看不到火，后来的画面也都似有若无的感觉
2022-12-14 星期三 23:17
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-14 星期三
练习项目：打坐+道德经
练习时长：18分钟
练习感悟：开始试图转海，水似装在器皿一般的水量向另一个海转移，在海心山的位置似是有一个东西，觉得是海心山，但是不大(犹如较大的装饰大小般)，之后东南西幻化成以南为高处的山，上面顶光亮的方形的图(？感觉就是原来的三海)。
没有任何过渡，场景变成黑色峡谷(？)，云雾缭绕，右前方又出现和昨天一样的大群角马(？)迁徙(？)奔腾，后来前面的马停了下来在向远方看(似乎前方出现光明)；
还出现色欲的场景；
打坐期间被打断过一次，后来重新入，忘记在看什么场景或想什么，完全屏蔽外界声音，再次被打断的时候，从中抽离，抽离出就忘记了刚在关注什么了；
打坐刚开始的时候脑子里一直在歌曲循环，停不下来，不知从什么时候就没在了
2022-12-15 星期四 23:47
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-15 星期四
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：18分钟
练习感悟：脑子一直在循环歌曲，好像意识不在歌上它好像也在循环；
火团(在黑暗的背景里)烧一个底(开口向上的抛物线一般的锅底？)，观着火，一闪一个画面(第一感觉是个坟，再就觉得是一个沙堆)，有意识感觉看到坟了？后面有闪出一个披着白帽(就是电视披麻戴孝那种形状，但是白色布的)，这时候我想起来早上看到出殡的来着，收功前又闪出电视那种丧事白布条挂在大门上方那种挂在高处的白布，临了看见带孝那人在磕头，方向是朝我身体的方向；
打坐快结束了，我想给火加个柴但是好像是湿的(啊啊啊)
2022-12-16 星期五 23:33
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-16 星期五
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：7分钟
练习感悟：刚想转海试试的时候，出现了有水流出下面有器皿接着(木制？)，出水和压井一样(只看到出水口，压井是我推测猜的)；
好像底部还出现一个黑色团块，试图引出，没有动；
有点感冒，打坐发冷，坐不住，舌顶上颚也老放下来时不时吞一口(其实没咋有)
2022-12-17 星期六 23:34
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-17 星期六
练习项目：观火＋道德经
练习时长：想到观
练习感悟：有火的影子，但是模糊，小腹似有一丢丢凉意
2022-12-18 星期日 23:38
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-18 星期日
练习项目：观照＋道德经
练习时长：
练习感悟：感冒发冷，嗓子疼，静不下来，有点观不进去(呜呜呜)
2022-12-20 星期二 00:05
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-19 星期一
练习项目：静观＋道德经
练习时长：20分钟
练习感悟：三面是山(想尝试转海来着，又出现了有点像之前以南为高的山，转不起来，中间在想，那山是所说的海中大陆吗)，中间有火苗出现来着，想让火变大来着，没成功(那景感觉还挺美的)
2022-12-21 星期三 00:05
打卡学员：小脏样儿
打卡日期：2022-12-20 星期二
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：17分钟
练习感悟：刚坐，就感觉在胸口有两条火龙(后来又觉得是一条)在绕着一小颗金丹快速的翻转(打坐前不就吃了一包辣条，有火了了难道？)；
从底部有一藤条窜上来，窜的很高，暗绿色，有点粗，上面除了有几枝短叶子没在有什么了；
中途被打断感觉很是不好
2022-12-22 星期四 23:34
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-22 星期四
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：11分钟
练习感悟：静不下来，心思没沉下来，没感受到什么；
平时小腹下有凉意

打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-21 星期三
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：15分钟
练习感悟：一个背包的小女孩跌进去，她一直在仰头看什么；
看到一个打坐的人，感觉和我重合，但是方位不同，忽然发现的感觉，只看到一点并没有和我位置重合的部分
2022-12-23 星期五 23:27
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-23 星期五
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：19分钟
练习感悟：下午做梦梦里全身都是电流一样的在电我，每电一下胸部还会跟重物压着我般(现实是我家猫压在我身上)，很难受，很真实，那场景就和我看着我经历被电，亲身感受一般；
打坐的时候什么也没出现
2022-12-24 星期六 21:29
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-24 星期六
练习项目：静观＋道德经
练习时长：19分钟
练习感悟：脐下四指左右的位置有被一道杠压住的感觉，有时还有一点凉意
2022-12-25 星期日 23:35
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-25 星期日
练习项目：静观＋道德经
练习时长：
练习感悟：
观着观着睡着了；
看到一个溺水的人(？)，水很浅，他是整个趴在水里的，人和水都是黑的；
梦见回到90年代，一个平行时空(？)，我和我姐迷路了，还碰到现在认识、名字没变，但是身份变了的人带路，还碰见外形感觉完全不一样的、年轻的我妈
2022-12-26 星期一 23:11
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-26 星期一
练习项目：静观＋道德经
练习时长：30分钟
练习感悟：无...
梦里，我入静后不久看见一双眼睛(灰蓝色的？)，只有一双眼睛，很快被打断了，接着好像又入静了
2022-12-27 星期二 23:05
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-27 星期二
练习项目：静观＋道德经
练习时长：
练习感悟：想水的时候，一开始是从一个大粗水管子里流出水来，后来变成了河流，很长的(好像有种整个身体都在淌的感觉)，有点湍急，后来还形成一个小瀑布；
刚开始小腹下发凉
2022-12-28 星期三 23:13
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-28 星期三
练习项目：静观＋道德经
练习时长：
练习感悟：咳嗽，走神
观到在黑暗中有一簇粉色的玫瑰；
梦里在实验中做切割，竟然做出个活物，竟然还变成了人，腿很细，面容不佳，我问他你能站起来吗，竟和正常人一样，还一起上课……
2022-12-29 星期四 17:09
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-29 星期四
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：22分钟
练习感悟：时不时就会注意到外面的声音;
感觉要马上入静的时候就会出来;
看到一个很小很小很小的小孩儿(和木头娃娃似的，很瘦)，绕着水边在蹦哒跑，那个水是圆形的(原本是怎样的不是很清楚，但是看到小孩儿在那儿跑，就很明显是一个圆的)，我在想里面有火，但是里面好像没有;
2022-12-30 星期五 21:30
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-30 星期五
练习项目：打坐＋道德经
练习时长：13分钟
练习感悟：听到外面的说话声，自己心里还想着别的东西，就感觉很烦躁;
腹部有些微凉;
2022-12-31 星期六 23:33
打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-31 星期六
练习项目：观照＋道德经
练习时长：分钟
练习感悟：看动漫一场大火的场景，感觉下部思微热，场景结束，感觉消失，下观，什么也没有

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