打卡学员：小脏样儿。
打卡日期：2022-12-14 星期三
练习项目：打坐+道德经
练习时长：18分钟
练习感悟：开始试图转海，水似装在器皿一般的水量向另一个海转移，在海心山的位置似是有一个东西，觉得是海心山，但是不大(犹如较大的装饰大小般)，之后东南西幻化成以南为高处的山，上面顶光亮的方形的图(？感觉就是原来的三海)。
没有任何过渡，场景变成黑色峡谷(？)，云雾缭绕，右前方又出现和昨天一样的大群角马(？)迁徙(？)奔腾，后来前面的马停了下来在向远方看(似乎前方出现光明)；
还出现色欲的场景；
打坐期间被打断过一次，后来重新入，忘记在看什么场景或想什么，完全屏蔽外界声音，再次被打断的时候，从中抽离，抽离出就忘记了刚在关注什么了；
打坐刚开始的时候脑子里一直在歌曲循环，停不下来，不知从什么时候就没在了