• M_FJ49ZCHJ 的打卡记录

    125号 . M_FJ49ZCHJ

    打卡统计：15次 / 114天
    总打卡率：13.16%

124. 记得记得
126. 优尔2UZ
  • 2024-08-01 星期四 23:30
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-08-01 星期四
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：进入状态，开始放松全身，慢慢去进行观火转海，期间感觉头有些发胀，发昏，于是让自己停下观火，让全身放松一些，转海时，海的流速缓慢，于是我一边观火一边观海水转动，感觉自身能量不足，无法进行下一步，于是静下心，继续观火转海，放松时，感觉印堂与两鼻侧迎香穴出现气感流动。
  • [补卡] 2024-08-03 星期六 16:33
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-08-03 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下丹田出现很多树枝似的气流，并且向四周延伸到后背与四肢，很清凉，同时能感觉到下丹田出现饱满的感觉。
  • [补卡] 2024-08-17 星期六 09:42
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-08-17 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这次观火，感觉火中有一股清气，感觉在化冰，火的能量流动之后，四海也开始转动，也能感觉到一股清气一股寒气从腰部向上流动，寒气逐渐排出，清气一点点上升。
  • 2024-08-21 星期三 23:58
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-08-21 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火转海时，感觉到心念能量饱满，于是练起一等，到丙丁窍时，发现心中浊气混浊，想到最近自身负能量满满，便心生浊气，去浊气时，去了很久，一直待到胸闷感消散，收功后，自查身心，负能量消散，身子虚了很多，但是感觉下丹能量清澈许多，同时身体也轻了很多。
  • 2024-08-22 星期四 09:43
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-08-22 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-08-24 星期六 23:58
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-08-24 星期六
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持续排寒。
  • 2024-08-28 星期三 23:54
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-08-28 星期三
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉到下丹田，整个后背与头部，出现了热感中带有一层清凉，一层寒气，像是在行小周天一样转圈。
  • 2024-08-30 星期五 23:31
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-08-30 星期五
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打打坐，后背就充斥着暖流感在后背流动，待心慢慢静下来之后，开始观火转海，每一步都在排出身中杂质。
  • 2024-09-01 星期日 23:32
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-09-01 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行住坐卧时，动心念去观下丹，就会出现一股热乎乎的能量气团，这个能量团让下丹田很饱满，转海时，这个能量团随之转动，流动全身，能感觉到这个能量团带着寒气排出，事后人会比较虚弱，但是会感觉身体轻了一些。
  • 2024-09-02 星期一 23:54
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-09-02 星期一
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在火与水之间，仿佛找到一丝平衡感，这丝平衡感出现前，先是火的能量十分饱满，充满整个下丹田，其实在这个能量影响下，转动四海，只是自己念头有些重，会去感受水火交融的变化，无法让这丝平衡感保持下去，只是大概感觉到身体由重变轻，能量由雄浑变得轻薄，感觉四肢头部都缩向下丹田，收功后，身体会暂时失去平衡。
  • 2024-09-04 星期三 23:59
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-09-04 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天中午练睡功的时候，感觉到下丹田，四肢酥酥麻麻，有很多能量经过，胀得让自己很难受，然后试着让全身放松，但没有用，于是就集中精力，让能量往下丹田聚拢，然后这股能量就一点点缩成了一个球，然后感觉精神很足，再去练法卷，就很轻松
  • 2024-10-07 星期一 22:43
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-10-07 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：？分钟
    练习感悟：兜兜转转一个月没有打卡了，这段时间时常在自我怀疑，出现了很多认知障，每次内观，火，海，依旧不会变，每次变化的都是自己的心，现在想想心性真的很重要，心性动荡不安，导致看啥不像啥，甚至内观时，都在自我怀疑，也会感觉自己有些精神分裂，仔细想想，再观下丹时 ，下丹依旧是那个下丹，火也依旧是那个火，道是不需要去证明的，只有自己想走的道才需要证明。
  • 2024-10-10 星期四 22:13
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-10-10 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火时，心性出现起伏，期间不断让自己冷静下来，也在说服自己急什么，为什么那么急，渐渐的，感觉火在慢慢收缩，然后变稳定，然后能感觉到下丹一阵一阵的发热，热感传到四肢，然后能量不够又消失了，于是开始转海，身上开始排寒，忽冷忽热，收功后，能感觉到心性变稳定了一些，也感觉到一丝心力。
  • 2024-10-16 星期三 23:58
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-10-16 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：一切如常。
  • 2024-11-05 星期二 23:56
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-11-05 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近拉肚子，没有转海练一等，工作时人比较累的时候，念头想到观火，下丹就会一热，仿佛给自己提供了一些能量，最近总是隐隐约约感觉，感悟自身，不要用眼睛去想，有时候念头也不能太重，仿佛就是那么一瞬间，能清晰的感知到自我，就像在入睡前观着下丹，有那么一瞬间，感觉到海心山真实存在，一总肉眼看不见，但又能看见的一种状态，不似内景又盛似内景，现在想着自己很多时候都在我执的状态中渡过。

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