活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：M_FJ49ZCHJ
打卡日期：2024-09-02 星期一
练习项目：观火转海
练习时长：30分钟
练习感悟：在火与水之间，仿佛找到一丝平衡感，这丝平衡感出现前，先是火的能量十分饱满，充满整个下丹田，其实在这个能量影响下，转动四海，只是自己念头有些重，会去感受水火交融的变化，无法让这丝平衡感保持下去，只是大概感觉到身体由重变轻，能量由雄浑变得轻薄，感觉四肢头部都缩向下丹田，收功后，身体会暂时失去平衡。

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M_FJ49ZCHJ
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