活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：M_FJ49ZCHJ
打卡日期：2024-10-10 星期四
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：观火时，心性出现起伏，期间不断让自己冷静下来，也在说服自己急什么，为什么那么急，渐渐的，感觉火在慢慢收缩，然后变稳定，然后能感觉到下丹一阵一阵的发热，热感传到四肢，然后能量不够又消失了，于是开始转海，身上开始排寒，忽冷忽热，收功后，能感觉到心性变稳定了一些，也感觉到一丝心力。

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M_FJ49ZCHJ
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