打卡学员：M_FJ49ZCHJ
打卡日期：2024-11-05 星期二
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：最近拉肚子，没有转海练一等，工作时人比较累的时候，念头想到观火，下丹就会一热，仿佛给自己提供了一些能量，最近总是隐隐约约感觉，感悟自身，不要用眼睛去想，有时候念头也不能太重，仿佛就是那么一瞬间，能清晰的感知到自我，就像在入睡前观着下丹，有那么一瞬间，感觉到海心山真实存在，一总肉眼看不见，但又能看见的一种状态，不似内景又盛似内景，现在想着自己很多时候都在我执的状态中渡过。