活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：M_FJ49ZCHJ
打卡日期：2024-08-01 星期四
练习项目：观火转海
练习时长：30分钟
练习感悟：进入状态，开始放松全身，慢慢去进行观火转海，期间感觉头有些发胀，发昏，于是让自己停下观火，让全身放松一些，转海时，海的流速缓慢，于是我一边观火一边观海水转动，感觉自身能量不足，无法进行下一步，于是静下心，继续观火转海，放松时，感觉印堂与两鼻侧迎香穴出现气感流动。

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M_FJ49ZCHJ
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