• 烽火NRW 的打卡记录

    19号 . 烽火NRW

    打卡统计：149次 / 183天
    总打卡率：81.42%

18. 一炁正乾坤
20. 感恩
  • 2024-01-01 星期一 19:55
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：退阴符感觉长生酒很甜
  • 2024-01-02 星期二 18:48
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：退阴符，老是练功期间走神
  • 2024-01-03 星期三 18:12
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近很容易进入状态，退阴符水很多
  • 2024-01-04 星期四 18:51
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：练功久了会很烦躁坐不住
  • 2024-01-05 星期五 12:17
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：退阴符照常
  • 2024-01-06 星期六 10:24
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：退阴符，
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符
  • 2024-01-07 星期日 18:32
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天很容易进入状态
  • 2024-01-08 星期一 17:37
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：打坐退阴符，感觉转海顺畅了
  • 2024-01-09 星期二 14:33
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：退阴符
  • 2024-01-10 星期三 14:21
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近脾气烦躁，吃了冰的不舒服
  • 2024-01-11 星期四 07:58
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：近来考试比较多都是这个日常退阴符
  • 2024-01-12 星期五 20:43
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符
  • 2024-01-13 星期六 18:33
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：退阴符，日常练功
  • 2024-01-14 星期日 21:24
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：观海
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常观海
  • [补卡] 2024-01-16 星期二 09:16
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符
  • 2024-01-16 星期二 09:17
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符
  • 2024-01-17 星期三 08:36
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：由于吃辛辣的食品，肚子感觉不舒服，打坐静不下心
  • 2024-01-18 星期四 13:30
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符
  • 2024-01-19 星期五 12:52
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符
  • 2024-01-20 星期六 15:29
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：睡觉之前退阴符精神十足
  • 2024-01-21 星期日 20:50
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：退阴符，最近很累，打坐静不下心
  • 2024-01-22 星期一 17:38
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符打卡
  • 2024-01-23 星期二 17:28
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符
  • 2024-01-24 星期三 20:59
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：在家练功很方便，退阴符体感很强
  • 2024-01-25 星期四 19:00
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符
  • 2024-01-26 星期五 21:57
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天练功好多口水
  • 2024-01-27 星期六 19:06
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：退阴符，仿佛看到了海底有龙
  • 2024-01-28 星期日 20:40
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：阴符今天退了好几次
  • 2024-01-29 星期一 19:22
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常退阴符
  • 2024-01-30 星期二 20:27
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：观海转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天全天空余时间在转海，海底一片红热，四海蒸腾，腹式呼吸。
  • 2024-01-31 星期三 19:53
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：观海退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：观海退阴符，感觉四海自动转了
  • 2024-02-01 星期四 18:50
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸，内观体内宇宙，大海下有红色光芒散发热量，四海有水汽蒸腾，转四海有时感觉有寒气
  • 2024-02-02 星期五 06:43
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：退阴符，日常观海转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天卯时起来打坐，转海时就觉得凉凉的，然后到了北海黑虎腾空上昆仑时就一股清凉之气上昆仑山，头也有点凉凉的，能清楚感受到水慢慢变成小溪流啊流，然后在印堂变成瀑布下来，也是奇怪的很，做了不到半小时双脚就开始麻了，感觉有寒气排出
  • 2024-02-03 星期六 18:46
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：转海退阴符
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹式呼吸，不得不说，在这短短几天取得了很大的进步，自己的转海以前是武火更多，现在文火更多一点，日常慢慢从有为转海变成无为，就是练退阴符老是不自觉看看海，它还在转，不知道该不该制止
  • 2024-02-04 星期日 20:14
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：观海退阴符
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天练功把这个大海想的大一点，之前一直想不大，但是现在大了之后才更有感觉并且慢慢进入状态。现在爱上练功了，一有时间就打坐，感觉进步很大，但是打坐容易坐不住
  • 2024-02-05 星期一 14:46
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸，首先是子时半个多小时打坐，到后期面出冷汗，右边耳朵感觉冰住了就一直挺着度过了十几分钟后收功，然后未时打坐转海好几次都是右边冷
  • 2024-02-06 星期二 18:35
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸，子时打坐，打坐之前手冰凉，却在打坐途中变热，面部打坐之前有点热却慢慢变成正常，然后就是日常退阴符排寒气
  • 2024-02-07 星期三 20:31
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸，不知道怎么回事我一直没有入静的感受，之前在学校宿舍打坐太吵了，到家也一直没有入静，所以今天打坐一直在找这种感觉，转海退阴符体感很强烈，就是不能入静，外界声音还是听的清楚
  • 2024-02-17 星期六 08:11
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：观火转海一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸，子时打坐先是退阴符，后来觉得腰板挺直没办法放松就松下来弯曲着打坐，感觉两肾微微发热，眼前白白一亮，当想仔细感受又回归正常
  • 2024-02-18 星期日 19:00
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：午时打坐，退阴符一切都挺好的，但是这个背部的骨头很酸很累，脖子颈椎特别想动一动，导致老是坐不住，很难受，然后打完坐活动一下骨头都会响
  • 2024-02-19 星期一 19:09
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天退阴符到中间会不自觉地很平静，忘记下一步行功，然后就会慢慢退出这种状态继续行功，总体而言打坐两次挺好的，但是午时打坐仍不能代替中午睡觉
  • 2024-02-20 星期二 21:20
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天退阴符体感很强，打坐的时候到中间坐不下去了，我就强迫自己坐着，后来很舒服，感觉可以坐很久，隐隐约约可以看到内景
  • 2024-02-21 星期三 19:50
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天打坐一切都比较平稳，但是很困，就特别想睡觉，然后就睡醒了再打坐，体感还是很强，可以慢慢感受到了内景变化
  • 2024-02-22 星期四 21:43
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天练功的时候隐隐约约感觉海心山下面的那个火是火炉一样的感觉，热量很足
  • 2024-02-23 星期五 19:16
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸。因为昨天感觉火变成了火炉，今天观的时候不自觉代入，转海很流畅，体感很强
  • 2024-02-24 星期六 18:53
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：子时打坐感觉大海广阔到了体外，整个下丹田还有体外全是大海，转海很流畅，下面的火仿佛变成了火炉一样 ，未时打坐也是观想大海在整个身体四周
  • 2024-02-25 星期日 12:02
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今日练功很清明，但是行功不如前几天有体感
  • 2024-02-26 星期一 06:51
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸，子时打坐，有白色光球眼前一闪而过，然后就运转一等，一切比较顺利
  • 2024-02-27 星期二 11:04
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸。打坐体感是不错，但是还是没有入静也没有看到什么特殊场景
  • 2024-02-28 星期三 13:02
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸，打坐时眼前有像闪电的白光闪过，身体震动了一下，很疑惑，然后运转一等很舒服，从没有这么顺畅过
  • 2024-02-29 星期四 16:22
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，昨天出现的白色闪电是验证，开始研究二等，虽然很复杂一晚上都没弄太明白，所以就先行功到一等
  • 2024-03-01 星期五 13:41
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：一等二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，不知道过三关的感觉是怎么样的，虽然有点卡壳，也看不到，但是有感觉到慢慢上去了，这个火龙从原乡上去绕昆仑转的时候走的是中脉还是督脉啊
  • 2024-03-02 星期六 07:03
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：腹式呼吸，练功现在越来越顺畅，过三关好可以
  • 2024-03-03 星期日 08:48
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹式呼吸。日常观火，出去玩头疼，晚上打坐时吧阴气退出去好多啦
  • 2024-03-04 星期一 08:16
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：一等二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天头疼发烧，打坐经常退阴符好多啦，不知道隐隐约约感觉元神是个小娃娃，但是有时候是青年，请教师兄，在三味真火烧鼎的时候元神还在36天那边待着吗
  • 2024-03-05 星期二 14:30
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。火龙去人中那一次要不要经过一下重楼啊，然后过三关我也不知道怎么算过去，就是只能靠感觉，然后今天打坐好几次都差点瞌睡过去，就是会浑身一震，行完功却不困。
  • 2024-03-06 星期三 09:26
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：一等二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。现在每天几乎都是四十分钟，运转功法过程中经常走神忘了下一步，等神回来了才继续下一步，然后坐的久对排寒气很有帮助
  • 2024-03-07 星期四 19:09
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，最近打坐好容易静下来，效果很好，行功时也是一切顺利，在金鼎烧水的时候元神沐浴烧出来的水汽，仿佛我这个身体也在沐浴水汽，超级舒服
  • 2024-03-08 星期五 16:40
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天打坐被咳嗽打断好多次，无法进入状态
  • 2024-03-09 星期六 09:00
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今日打坐比较好进入状态，转海再进行运行一等，在二等时让主人在鼎的旁边，沐浴水汽，这个身体仿佛也感受到了水汽
  • 2024-03-10 星期日 08:33
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今日练功先转海，体感很好，然后这个车拉着元神过三关之后来到昆仑去泥丸，这个车子也跟着来到泥丸了吗，如果不是，那车子是不是到了昆仑就不见啦
  • 2024-03-11 星期一 11:17
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今日练功，进入一种状态，说他入静吧，室友声音听得到，但是浑身麻麻的，状态却很好，练二等的时候仿佛自己就是主人一样慢慢一步步过三关
  • 2024-03-12 星期二 18:51
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天练功很慢进入状态，看到了绿油油的海心山
  • 2024-03-13 星期三 20:35
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今日打坐练功感觉到了内景，就是可以感觉得到是这样的，然后在过三关的时候能感受到三车的轨迹的行走，总体感觉非常棒
  • 2024-03-14 星期四 20:43
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今日打坐倒是中规中矩，没有什么特殊感悟
  • 2024-03-15 星期五 19:12
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹式呼吸，自己打坐超不过四十分钟。只能打坐两次，今天练功有一个疑问就是这个火龙是在昆仑边绕三圈边收全五行也就是赶凤龙珠虎龟还是先绕完再赶啊，不知道入静什么感觉，自己只听息感觉很安静很有精神，不知道是不是入静
  • [补卡] 2024-03-17 星期日 00:13
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，日常练功
  • 2024-03-17 星期日 08:33
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。练功中没有出现什么特殊场景还有感悟
  • 2024-03-18 星期一 18:59
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：80分钟
    练习感悟：腹式呼吸。子时打坐，那时候觉得非常有状态，练功很顺利，但是中午打坐受到开门声惊吓，脑子一直很痛
  • 2024-03-19 星期二 19:49
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。运行功法感觉很不错
  • 2024-03-20 星期三 23:05
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹式呼吸，日常练功，最近学习压力大，打坐睡过去了
  • 2024-03-21 星期四 21:45
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹式呼吸，感觉不到自己的呼吸，今天练功入静啦
  • 2024-03-22 星期五 22:09
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。日常练功，
  • 2024-03-23 星期六 23:30
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天练功没有入静比较的难受
  • 2024-03-24 星期日 08:40
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹式呼吸，昨天睡觉运转功法一点口水都没有
  • 2024-03-25 星期一 00:03
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天练功很奇怪，晚上打坐很多很多汗，不打坐没有出汗，甚至如流水一样下来，本来要入静啦，因为汗太多没有入静
  • 2024-03-26 星期二 15:42
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天打坐腿麻的特别厉害，练功练着练着就走神了，过了一会才发现自己还在练功就继续
  • 2024-03-27 星期三 22:17
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天打坐练功过三关一直靠意念，不知道这样对不对，
  • 2024-03-28 星期四 22:03
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天连二等的时候收全五行绕三堂的时候，在火龙绕着昆仑转的时候就开始出现凤凰了
  • [补卡] 2024-03-30 星期六 06:00
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，练功的时候老是忘记自己在哪一步
  • 2024-03-30 星期六 22:49
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天练功没有什么特别感悟
  • 2024-03-31 星期日 08:08
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天头疼练功很难入静
  • 2024-04-01 星期一 21:09
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：腹式呼吸，最近比较忙，练功老是静不下心
  • 2024-04-02 星期二 22:52
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：腹式呼吸，正常练功
  • 2024-04-03 星期三 22:08
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30 分钟
    练习感悟：腹式呼吸，最近打坐会在屁股那里垫一个垫子，这样腿不至于麻的坐不下去，但是经常性会沉浸在打坐里，忘记行下一步功
  • 2024-04-04 星期四 23:00
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天正常练功
  • 2024-04-05 星期五 20:02
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天很奇怪，很困，打坐也会很困，索性就睡饱了打坐
  • 2024-04-06 星期六 18:58
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：腹式呼吸。请问师兄，火龙收全五行后降到丙丁窍是和主人降到三十六天同时进行吗
  • 2024-04-08 星期一 19:54
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：40 分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天练功觉得这个海的范围扩大了，然后练功的时候容易陷入一种虚幻，说入静吧，还是听得见外面声音，所以不知道是不是入静，然后不管在运转哪一等，下丹田也想转海
  • 2024-04-09 星期二 19:31
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天中午太困了，练功练不下去，到一等的时候就睡觉了，睡功一直练不好，一般睡功是侧躺还是养躺着啊
  • 2024-04-10 星期三 20:17
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天打坐的时候景象很乱，甚至有四象护发变成一把剑斩过来，还有各种别的景象，我转海的时候一直这个清凉气随着转海而转动
  • 2024-04-11 星期四 20:45
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天中午打坐主要是恢复精神的，总体感觉还是很不错的，就是最近神经比较衰弱，所以得用意念引导
  • 2024-04-12 星期五 20:01
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸。在今天练功的时候经常出现八卦的字眼，然后练功的时候出了很多汗，到后来眼睛微微睁开
  • 2024-04-13 星期六 22:40
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天练功念完口诀就不管了，但是吧我在过三关的时候，就觉得有类似黑虎腾空的那种清凉感，不知道对不对，是不是那个过三关
  • 2024-04-14 星期日 21:43
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天练功感觉比较清醒，但是没有入静，所以都是意念引导
  • 2024-04-15 星期一 20:53
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天学习累了就练一次退阴符，瞬间精神恢复了，中午打坐感觉还不错，有清凉气在乱转
  • 2024-04-16 星期二 21:51
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：一等二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天中午练功出了很多汗，隐隐约约看到有金色莲花出现。但是因为太困了容易走神
  • 2024-04-17 星期三 20:47
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天中午练功打坐，因为是睡醒练功的，感觉很不错，很舒服，周围感觉有气的流动，清凉之前，可以看到金色的光
  • 2024-04-18 星期四 23:52
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天下午练功的时候转海没有用意念就自己转了，这也算是一个进步吧
  • 2024-04-19 星期五 15:39
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天练功隐约看到有个葫芦状的炉，一开始上面是金丹大道后来是天地炉
  • 2024-04-20 星期六 21:11
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天练功的时候出了很多汗，不知道算不算内景，出现一个神树在体内，金光闪闪的
  • 2024-04-21 星期日 22:09
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天练功还是比较舒服的，中午就是很热都是汗，练功时有金光闪过
  • 2024-04-22 星期一 23:30
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸。今天练功之前念了金光咒，练功时时常看到金光
  • 2024-04-24 星期三 22:48
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸。最近练功会先练一下金光咒然后再修炼法卷，但是腿时间久了会很麻导致坐不住
  • 2024-04-25 星期四 22:53
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，先念金光咒然后再一二等开始，今天腿还是很麻，然后内景清晰了
  • 2024-04-26 星期五 23:34
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天打坐屁股下面垫了垫子，腿就不怎么麻了，然后行功看到金光闪闪的金莲
  • 2024-04-27 星期六 19:13
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，最近这个练功老是念头很多难以入静，过三关的时候感觉卡住了，然后不知道该怎么办
  • 2024-04-28 星期日 21:00
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，练功出了很多汗，过三关还是比较卡
  • 2024-04-29 星期一 18:45
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天过三关的时候下方有一道光照射过了，闪了一下，打坐的一开始很热，然后过一会转海把热量转化到啦转海就好了很多
  • 2024-04-30 星期二 19:28
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天练功强迫自己超过半小时，虽然很煎熬但是却很有成效，现在练功还是蛮顺畅的
  • 2024-05-01 星期三 21:20
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，正常运行功法然后看到一些内景
  • 2024-05-05 星期日 19:00
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸，打坐出了很多汗，没有特殊感悟
  • 2024-05-06 星期一 23:27
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，五一没有练功，喝了矿泉水打坐，感觉肚子凉凉哒，过了一会好起来了，然后练功容易忘记下一步，可能是太困了
  • 2024-05-07 星期二 23:22
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天尝试日常引火下行，就类似于观火，效果很不错
  • 2024-05-08 星期三 22:45
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，打坐每次都是持续半小时。再延长就好难受，运行结束也差不多是20分钟，然后十分钟观海
  • 2024-05-09 星期四 22:24
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天打坐是很庆幸的运转一二等，但是睡觉却很清晰进入了另一个世界，很空明
  • [补卡] 2024-05-11 星期六 07:40
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练功到半小时的时候十分受不了，感觉每一分钟都好折磨，只能收工
  • 2024-05-11 星期六 20:14
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天练睡功，确实是比较容易入静，所以之后还是要研究一下睡功
  • 2024-05-12 星期日 09:29
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：试了一下老君盘，腿没那么快发麻啦，希望可以用这个体验入静
  • [补卡] 2024-05-14 星期二 05:45
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：晚上练功的时候坐不住索性练睡功了，感觉入静了，但是很快退出来了
  • [补卡] 2024-05-15 星期三 16:43
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：老君盘，腹式呼吸，今天练功自然行功，中间还是酸胀的感觉，不过我是强忍着
  • 2024-05-16 星期四 21:48
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天正常练功，就是可能太累了很困，练完赶紧睡觉啦，最近强迫自己练功，所以效果不好
  • 2024-05-17 星期五 23:18
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，在火车上练功
  • 2024-05-18 星期六 23:04
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天修炼的转海时变大了
  • 2024-05-19 星期日 17:32
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：单盘，今天练功感觉静不下心，念金光咒
  • 2024-05-20 星期一 23:18
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，中午练功的时候觉得最近寒气比较多，一直转海凉凉的
  • 2024-05-21 星期二 22:33
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天打算经常观蜡烛然后转海，疏于平时用功了
  • 2024-05-22 星期三 22:36
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天练功本来想代替午睡，练完过一个小时还是困
  • 2024-05-23 星期四 23:15
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天中午练功感觉还不错
  • 2024-05-24 星期五 22:35
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天静坐练功，没有了麻腿的烦恼，但是没有入静
  • 2024-05-25 星期六 23:31
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午睡觉的时候突然被声音震了一下然后入静但是很快出来啦
  • 2024-05-26 星期日 23:23
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：静坐练功恢复精神，今天没有入境，但是看到了白光
  • 2024-05-28 星期二 17:30
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，今天吃了点冰的东西很后悔，所以一直观火，练功过程中常常眼前一亮
  • 2024-05-29 星期三 23:05
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，最近对色欲感觉很难过，所以在思考什么办法
  • 2024-05-30 星期四 20:53
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，这个过三关我到现在都不知道应该是怎么样过的，我感觉和黑虎腾空上昆仑差不多
  • 2024-06-01 星期六 22:40
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天学习好累，打坐也疲惫
  • 2024-06-02 星期日 23:00
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐太困了就睡觉啦
  • 2024-06-03 星期一 23:14
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天中午打坐发现可能许久没有打坐，没多久腿就麻了
  • 2024-06-04 星期二 22:40
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天和一位老师交流，发现对方已经修炼十几年，修炼龙门派功法，交流下来发现殊途同归，但是法卷更加详细
  • 2024-06-05 星期三 21:15
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天中午练功很不错，很缓很稳，同时感觉运转很舒服
  • 2024-06-06 星期四 22:41
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，我经过我们大学老师的指点，不用意念引导，只是轻轻观着下丹田，然后观呼吸，双盘，最后进入到啦一个小院子里，似乎有个老者，然后就是乱七八糟的光景，入静很奇妙
  • 2024-06-07 星期五 22:31
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，观呼吸入静
  • 2024-06-09 星期日 21:50
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：腹式呼吸，练功入镜看到老爷爷
  • 2024-06-11 星期二 23:46
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有短暂入静看到小溪流下，然后运行一二等
  • 2024-06-12 星期三 23:15
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近打坐喜欢观呼吸，入静快一点
  • 2024-06-13 星期四 22:42
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观呼吸，但是太累了就睡觉了
  • 2024-06-14 星期五 23:45
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：卯时打坐，双盘更容易入静，但是真的难受啊
  • 2024-06-15 星期六 22:55
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：中午双盘打坐，是观呼吸好还是以一念代万念俱灰去运行功法好
  • 2024-06-16 星期日 22:57
    打卡学员：烽火NRW
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：一二等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常修炼，期末考试压力较大，所以没办法入静

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论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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