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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：烽火NRW
打卡日期：2024-06-06 星期四
练习项目：一二等
练习时长：30分钟
练习感悟：腹式呼吸，我经过我们大学老师的指点，不用意念引导，只是轻轻观着下丹田，然后观呼吸，双盘，最后进入到啦一个小院子里，似乎有个老者，然后就是乱七八糟的光景，入静很奇妙
打卡日期：2024-06-06 星期四
练习项目：一二等
练习时长：30分钟
练习感悟：腹式呼吸，我经过我们大学老师的指点，不用意念引导，只是轻轻观着下丹田，然后观呼吸，双盘，最后进入到啦一个小院子里，似乎有个老者，然后就是乱七八糟的光景，入静很奇妙
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 149打卡
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