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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：烽火NRW
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：观海退阴符
练习时长：分钟
练习感悟：腹式呼吸。今天练功把这个大海想的大一点，之前一直想不大，但是现在大了之后才更有感觉并且慢慢进入状态。现在爱上练功了，一有时间就打坐，感觉进步很大，但是打坐容易坐不住
打卡日期：2024-02-04 星期日
练习项目：观海退阴符
练习时长：分钟
练习感悟：腹式呼吸。今天练功把这个大海想的大一点，之前一直想不大，但是现在大了之后才更有感觉并且慢慢进入状态。现在爱上练功了，一有时间就打坐，感觉进步很大，但是打坐容易坐不住
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 149打卡
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