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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：烽火NRW
打卡日期：2024-02-03 星期六
练习项目：转海退阴符
练习时长：60分钟
练习感悟：腹式呼吸，不得不说，在这短短几天取得了很大的进步，自己的转海以前是武火更多，现在文火更多一点，日常慢慢从有为转海变成无为，就是练退阴符老是不自觉看看海，它还在转，不知道该不该制止
打卡日期：2024-02-03 星期六
练习项目：转海退阴符
练习时长：60分钟
练习感悟：腹式呼吸，不得不说，在这短短几天取得了很大的进步，自己的转海以前是武火更多，现在文火更多一点，日常慢慢从有为转海变成无为，就是练退阴符老是不自觉看看海，它还在转，不知道该不该制止
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 149打卡
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