• 天佑562 的打卡记录

    21号 . 天佑562

    打卡统计：138次 / 183天
    总打卡率：75.41%

20. 感恩
22. 清云
  • 2024-01-01 星期一 21:27
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉到气聚集在上腕这位置扭来扭去。有时候顶着。我感觉是寒气最后的阵地了。。加油
  • 2024-01-02 星期二 22:35
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：还是气聚集在上腕这个位置疏通。继续保持坚持，最近配合吃肉蛋奶 恢复营养。恢复的快。果然不能随便吃素
  • 2024-01-03 星期三 21:48
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：气已经不在上腕聚集了，不过还有排寒寒 变化。打坐津液增多。右眼不干涩了
  • 2024-01-04 星期四 21:18
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉不到气聚集在哪里了。不过还能感觉到排寒气 我继续巩固。
  • 2024-01-06 星期六 22:21
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟 没感觉气聚集在哪了。不过胸中还有寒气 我继续稳固。基础，多排排
  • 2024-01-07 星期日 23:05
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟： 还在排寒，其他地方了。口中津液增多 眼睛不干涩了，好变化
  • 2024-01-12 星期五 21:06
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉气又在疏通别的地方还有寒气，继续巩固坚持 津液增多，右眼打坐完不干涩了。改变挺大
  • 2024-01-13 星期六 19:59
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近感觉左肩膀酸酸的。估计快疏通了
  • 2024-01-14 星期日 22:17
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-14 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟： 因为身体原因还有寒气在。继续排巩固直到胸中寒气排完
  • 2024-01-15 星期一 23:25
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟： 感觉寒气排差不多了准备下一步转海
  • 2024-01-16 星期二 22:42
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还有寒气。在排 总是感觉海心山一会大一会小。不适应。还是回归观火
  • 2024-01-18 星期四 22:05
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：还有一些寒气转移到胳肢窝了。最近恢复吃肉喝奶20天。恢复好多
  • 2024-01-19 星期五 22:40
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：又感觉气聚集在胳肢窝了，继续排
  • 2024-01-20 星期六 22:44
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近还在排寒气，继续坚持
  • 2024-01-21 星期日 21:28
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：关火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：气聚集在左胳肢窝那里还有寒气，现在吃肉喝奶能量恢复的快，继续坚持排
  • 2024-01-22 星期一 22:02
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：观火40
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天分享一下好消息站桩打坐，突然下午感觉心经里寒气跑出去了，又感觉到排肺经的继续坚持
  • 2024-01-23 星期二 22:09
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉安排肺经的寒气 偶尔气凉一下到胳膊处了。吃肉喝奶一个月了快身体恢复的很好
  • 2024-01-24 星期三 22:11
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：通到肺经了。感觉到，继续坚持左边胸部偶尔痛练功时
  • 2024-01-25 星期四 20:05
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-26 星期五 22:08
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉在通肺经寒气。继续坚持
  • 2024-01-27 星期六 21:35
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：肺经不通，在疏通肺经的寒气
  • 2024-01-28 星期日 19:39
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：排肺经中的寒气 偶尔凉一下
  • 2024-01-29 星期一 22:21
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：困了睡着了，没啥变化
  • 2024-02-01 星期四 21:09
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：下午刚好有空打坐。腹式呼吸。之前因为疏通一条经络，心略静。感觉开始排肺经的寒气了，后背俩肩下边 麻 凉 。新冠后遗症。。。
  • 2024-02-02 星期五 21:16
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：放松了感觉上半身和空间融为一体 。腿没有。
  • 2024-02-03 星期六 22:15
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天去针灸了。调理。感觉肺经的气足一点。整个肺经气抖。不知何意。是在疏通么
  • 2024-02-04 星期日 21:43
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟： 感觉右边肺经也开始痛了。估计在通。气机来回走。其余也没啥，要说有，上半身有种和空间融为一体的感觉，持续不长。等有了这个想法就退出来了
  • 2024-02-06 星期二 21:28
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天观火前期还算正常，最后10分钟突然感觉一股气从中腕往上冲到檀中。然后会阴穴跳动 不知道咋回事，是不是任脉通了
  • 2024-02-07 星期三 22:01
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今日还是继续排寒气。无太大变化。晚上在打坐观一次火试试
  • 2024-02-09 星期五 15:37
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：43分钟
    练习感悟：今天因为穿的厚了。练功比较烦躁。练到一半换薄衣服才舒服些。行功途中 感觉胸前锁骨下边左右横向俩条经络。不知是肺经否，偶尔酸痛一下。感觉像是到了快排出去寒气的时候了，不知对否。
  • 2024-02-10 星期六 20:41
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 今天行功只感觉胸前横向的俩跟经络。偶尔酸痛。不知道是不是肺经 。是不是快通了。。修复之类的
  • 2024-02-11 星期日 20:50
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天练功，感觉气感。延伸到肩膀上臂肺经位置。好像气来回抖这种。不知咋回事。一切如常 微汗
  • 2024-02-12 星期一 23:03
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：观火+腹式呼吸
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天终于可以安静打坐了。浑身发热微汗。胸前俩个经络依旧气抖来抖去，感觉时间过得很快最后5分钟嗓子痒，咳嗽了几下。就停止打坐了，咳嗽是在排病气么。关了暖气口中津液也多起来了。
  • 2024-02-13 星期二 20:12
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：腹式呼吸已经习以为常。人少也安静下来了。左侧后腰最近开始酸了。还是胸前感觉俩条横着的经络气来回抖，突然感觉左胳肢窝下边像凉水流过一样往手的方向。只有大概一瞬间。 微汗。浑身发热。收工后还打了一个小隔
  • 2024-02-17 星期六 16:37
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：微汗 舒坦，胸前气机还有抖。中途右边突然感觉像凉水一样的东西往手方向走了一下，大概2秒钟。最近渐渐感觉不是很憋了。可以坐下来玩电脑之类的。收工后，微汗，前胸后背都有些！
  • 2024-02-18 星期日 21:27
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天小孩走了可以静下来，感觉胸前的寒气之前是一片一片的，今天感觉冷热交替好像热气追着寒气跑，静下来又被交战的气吸引。无引导。胸闷好多了，不知道是不是正气已经可以和寒气相敌。最后几分钟咳嗽喉咙痒。就退出状态了，
  • 2024-02-19 星期一 21:25
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟： 今天行功可以确认了，以前只感觉胸前俩条横经络发凉。最近也在吃中医开的药。今天感觉有热气把这俩片寒气包住了，而且胸闷几乎消失。堵最严重的点。时不时发痒。感觉进不去了，寒气快化完了。。。终于。。。
  • 2024-02-21 星期三 20:22
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：38分钟
    练习感悟：练功时胸前热气包裹着寒气的经络。这是正气上来了么。中途打嗝，排气。之后继续观火。。 持续到结束，不像年前感觉胸前横着的经络是凉的。一大进步
  • 2024-02-22 星期四 22:54
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近观察舌中凹陷处起来了。脾虚好多啦。胸中寒气也减少了，加油
  • 2024-02-23 星期五 21:22
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟： 胸前热气热起来了，还在排着寒气。横着的俩经络凉感减轻
  • 2024-02-24 星期六 22:12
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 今天行功还是如此，胸前横着的俩经络凉被热气包裹，还是不是感觉有气抖动，发痒。估计在疏通。中途打嗝了。之后寿功
  • 2024-02-25 星期日 21:41
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：35分钟
    练习感悟： 观火很难静下来，总被气抖动的感觉分神，不过感觉胸前横着的俩经络寒气少多了。还是能感觉到偶尔凉一下。是否要练转海加退阴符？？
  • 2024-02-27 星期二 18:59
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟： 转海。感觉排寒比观火多些。今天下午，突然后背有些地方，扭痛。持续了10分钟，细细感觉了一下。痛的地方都是平常排寒的地方，最近舌头中间凹陷处几乎看不到了，脾胃好很多
  • 2024-02-28 星期三 08:34
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海的时候不知道是不是用意过重，出现各种幻觉。观着就不知道干啥了，我是谁我在哪，我在干啥，然后好好想起来在观
  • 2024-02-29 星期四 12:42
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉左边嘎吱窝跑凉水一样。往手的方向。跑了好几次
  • 2024-03-03 星期日 22:50
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海。行功时后20分感觉嗓子痒 咳嗽 吐了白痰。还打了俩隔。
  • 2024-03-04 星期一 21:52
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天行功。感觉胸前不通的经络都在冲击，堵的地方感觉有气往通了顶 ，憋涨，中途百汇发痒有感觉。还感觉有寒气从右耳朵出来。。。
  • 2024-03-05 星期二 23:40
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：转海时一切正常。中间时分嗓子特别痒，然后停下来咳嗽完继续。嗓子眼里气机足了感觉往出推东西。前胸发热。已然不是以前那样冷的。练完还饿了
  • 2024-03-06 星期三 23:56
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天行功没多久就嗓子痒咳嗽。咳嗽完继续，感觉胸前胳膊都热起来了，2气自己还在冲击堵的经络，感觉左边胸肺经有一个堵的很严的点，开始松动了。百尺竿头，更进一步！！
  • 2024-03-07 星期四 23:42
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：转海一气呵成，中间嗓子痒咳嗽出白痰俩次。还感觉左手肺经运行的位置有气顺着肺经来回扫。 收工后又咳出口白痰。
  • 2024-03-09 星期六 22:27
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目 转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天行功正常，继续排寒气，胸前热起来了。并且胸前横着的经络近期开始偶尔酸胀痛了。。不知是否快通了。听说中医里酸胀就是快了
  • 2024-03-11 星期一 22:26
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日行功。天气微凉，没出汗，口水多，感觉到肚脐附近 寒凉。未见其他。
  • 2024-03-12 星期二 22:13
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天行功。胸前有痛点。微汗。
  • 2024-03-13 星期三 23:35
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：28分钟
    练习感悟：中途咳嗽。缓了缓继续，肺经里气机还是堵。不过昨天中医说可以了。在吃一次中药估计不用去了。。气亏也好多了。
  • 2024-03-15 星期五 23:59
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天转海，杂念太多。。咳嗽嗓子痒。还咳出白痰。。就收工了
  • 2024-03-16 星期六 23:15
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟： 练功的时候突然感觉左手腕处筋痛了一会，再就是嗓子痒干咳了俩次。。改变挺大。今天11点多了也没饿。。看来中医调理的气足了
  • 2024-03-18 星期一 23:28
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：天气冷，所以练得时间不长。这次感觉玉堂附近气扭痛。感觉又在通这里了
  • 2024-03-20 星期三 00:04
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：一切正常。没咳嗽啥的。行功25分。
  • 2024-03-21 星期四 23:32
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天转海继续排寒，感觉右边通了。还听到疏通经络的声音
  • [补卡] 2024-03-24 星期日 00:04
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日行功。感觉右胸没有凉了，左胸有一片凉，中途咳嗽。收工后排出一口痰
  • 2024-03-24 星期日 22:07
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天行功顺利。胸前寒气少多了。咳嗽 收工后出白痰
  • 2024-03-25 星期一 23:11
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：转海。天气冷穿棉衣练得。浑身微热。能感觉到有地方是凉的。继续坚持。人间正道是沧桑。
  • 2024-03-26 星期二 23:05
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：转海，看到星球 大陆各种宇宙？胸前痒痒。25分收工恍惚一瞬间
  • 2024-03-27 星期三 21:34
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天行功。咳嗽了好几下，排白痰，最后收工了还有一口。排出去。感觉热气上到胸前了
  • 2024-03-28 星期四 23:36
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：28分钟
    练习感悟：转海一切，正常，中途有车来了吓了一跳。还在继续疏通加排寒
  • 2024-03-29 星期五 22:48
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：行功一切正常，偶尔有幻觉，这次看到宇宙中一颗绿色的星球，很美。随后杂念而来，想不起再做什么，慢慢回归转海。直到结束
  • 2024-04-01 星期一 21:51
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功一切正常。最近在配合艾灸建脾。行功时感觉有地方酸胀痛，应该是在疏通排寒。
  • 2024-04-02 星期二 23:28
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：练功。感觉到排肺经檀中的寒气了。继续加油！会胡思乱想，然后调整过来
  • 2024-04-03 星期三 22:13
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功顺利。最近用七星取穴灸脾经了。感觉热气上来了。大概40分收工，左手大鱼际有些痛。应该是不通
  • 2024-04-05 星期五 23:27
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：23分钟
    练习感悟：行功正常。微汗。能感觉到肺经里化寒气一会凉一下一会凉一下那种
  • 2024-04-06 星期六 21:53
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功顺利。能感觉排寒气劳宫，其他没啥大变化，继续坚持
  • 2024-04-07 星期日 22:48
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功正常 杂念多一些。最近感觉舒服多了
  • 2024-04-08 星期一 21:55
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟： 身上热起来了。隐约还能感觉到热中有点寒凉，查了一下估计以前的位置错了，应该是心包经。很少了已经，结束时微汗。左手劳宫穴最近开始痒了，属于心包经。
  • 2024-04-09 星期二 22:30
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功正常。身上热起来了。上腕偶尔会酸痛。可能那里正邪交战了吧，胸前左右偶尔凉一下。感觉是化寒气还是化痰
  • 2024-04-10 星期三 22:52
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天艾灸了，练功时还是感觉到排寒，胸前寒气。一点点化。上腕偶尔会扭痛。感觉像正邪交战
  • 2024-04-11 星期四 22:53
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功正常。有些杂念。海水一个方向一个方向的转。还感觉到胸前的寒气不多了。感觉气机类似快通不通的感觉，无法形容。
  • 2024-04-12 星期五 22:35
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今日练功。身上发热，感觉胸前气机快通了。。边打坐边听课，可能有点不在状态
  • 2024-04-13 星期六 23:36
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：微汗。中途转着走神，继续拉回来转身上发热。如果说之前感到寒气是一片一片的，现在感觉就是一个点。并且点处行功时感觉微痛。持续不长。还能感觉冲击不通的地方。气像浪一样，来回冲。不过频率次数，也比之前少很多了
  • 2024-04-15 星期一 22:55
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功正常，有杂念，及时拉回来，最近感觉气足了，身体没那么虚了，吃得少了。晚上6点半夜不饿。挺好的。练功 加中医。
  • 2024-04-16 星期二 21:55
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功正常。感觉胸前的气机扭来扭去。还在疏通。类似冲击那种疏通。偶尔痛几下，微汗，天气有些热了
  • 2024-04-17 星期三 23:28
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：26分钟
    练习感悟：行功正常，全长能坚持转海下来，胸前不通的地方气机扭动。偶尔会有凉一下的感觉，整个后背的气机也开始松动了。微汗。还咳嗽了几嗓子
  • 2024-04-18 星期四 23:30
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：28分钟
    练习感悟：行功正常，会走神。也能拉回来，感到气足了。感觉不到寒气。不过可以感觉到胸前横着的经络冲击的感觉。这次亲耳听到左肩膀泼呲的声音。感觉像是冲击不通
  • 2024-04-19 星期五 22:05
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：发热微汗。行功时感觉到一瞬间就过去了。
  • 2024-04-21 星期日 22:48
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今日行功。微汗，身上发热。家里人多。比较乱。没太静下来。
  • 2024-04-22 星期一 22:42
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天练功，感觉通了不少。微汗。初时有杂念，拉回来继续转。左手心发痒。好几天了白天也是不是痒。
  • 2024-04-23 星期二 22:56
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：开始转正常，转着会走神。忘记在做什么。感觉好多了。最近开始经常左手心发痒。胸闷好差不多了。继续坚持
  • 2024-04-24 星期三 08:28
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近晚上11点打坐20分，后就很困，手机一丢就睡着了。打坐中途有时候困的阳后倒。行功转海时前10分钟转海，随着走神，会有些奇怪的幻境。之后拉回来消失
  • 2024-04-25 星期四 22:37
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：行功正常。出汗。口干。估计和天热有关。最近到12点就困的不行了睡，不知咋回事。感觉玉堂附近还有点寒气。
  • 2024-04-26 星期五 23:10
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天转海静下来了，天气热微汗。感觉玉堂附近气机扭来扭去的快通了。津液也有。白天有时候左手心会发痒。
  • 2024-04-27 星期六 22:49
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功正常。会感觉到气在玉堂天突位置扭着，继续排寒气。不那么虚了最近。左手心偶尔会发痒断断续续的。
  • 2024-04-28 星期日 22:56
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：行功时感觉到膻中气机扭动，俩边排寒 。最近打坐完就困，睡的好了
  • 2024-04-29 星期一 22:59
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功正常，感觉膻中气机扭着，肺经里的寒气快没了。口水多了起来
  • 2024-05-01 星期三 22:11
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：转海40
    练习时长：分钟
    练习感悟：行功正常。感觉俺胸前也热起来了不像之前有俩片凉的地方。不过收工后会凉下来，口水增多。打坐完会特别困直接就睡了最近发现。
  • 2024-05-02 星期四 22:09
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功顺利，可以感觉到之前胸前的俩团寒气消失了，取而代之的是热气，偶尔会酸胀，算一个进步吧。
  • 2024-05-04 星期六 22:37
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功正常。胸前也发热了。最近打坐完就困，一下就睡了。有时候被子也没盖，今天20分左右突然感觉左手鱼际到少商线，刺痛十几次。不知是不是再通。
  • 2024-05-05 星期日 22:47
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉气机在玉堂附近扭动，胸前发热，。。
  • 2024-05-06 星期一 22:32
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：行功正常。感觉司机在玉堂位置往上扭，然后分开往左右肩膀延伸。下午的时候跑了不少寒气锁骨位置。
  • [补卡] 2024-05-09 星期四 07:11
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功正常。感觉在疏通肺经。打坐完困了直接就睡了，半夜起来窗帘也没啦
  • 2024-05-10 星期五 22:44
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天感觉玉堂膻中扭的气少了。左边胸肺经多些，右边没感觉
  • 2024-05-11 星期六 22:06
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：气机玉堂至俩边肺经到尺泽，扭来扭去，感觉
  • 2024-05-12 星期日 23:10
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：行功途中。感觉到肺经里气机扭来扭去。延伸到俩边尺泽附近。不过很久没感觉到俩团寒气糊这了。估计还剩些吧
  • 2024-05-14 星期二 21:49
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功正常，天热了出了点汗。可以感觉玉堂至俩边肩膀的经络。酸痛，扭。估计肺经还在疏通中
  • 2024-05-15 星期三 23:31
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：
    练习时长：40分钟 转海
    练习感悟：行功正常，完毕无困感 还在疏通肺经。中途嗓子痒咳嗽，排了俩次痰
  • 2024-05-16 星期四 22:46
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功正常，还是在疏通肺经。。
  • 2024-05-17 星期五 21:49
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：行功正常，还是在疏通肺经，最近鼻子能闻到味了。还特意试了试。气机从玉堂天突延伸到左右俩肩膀扭动
  • 2024-05-18 星期六 21:03
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功正常，今天家里没人静下来了
    10分钟左右的时候突然感觉心脏挤出来一口气，然后左手腕处应该是心经的位置过凉水的感觉一瞬间，应该是排出病气了。最近在吃化痰的中成药。感觉鼻子通了好多味道闻到了，练功也感觉到肺经慢慢在通
  • 2024-05-20 星期一 22:44
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：45分钟
    练习感悟：天气凉快很容易静下来。感觉到继续疏通肺经，不过已经感觉不到一大片的寒气了
  • 2024-05-21 星期二 23:02
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功正常。感觉气机在胸前扭来扭去继续疏通。做了肺部ct正常
  • 2024-05-22 星期三 22:33
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功正常，感觉气机在天突延伸到中府，云门这样子疏通。后脑勺出了汗
  • 2024-05-23 星期四 22:40
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功正常，还在疏通肺经中。
  • 2024-05-24 星期五 22:25
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天行功没关注气机，迷迷糊糊就过了40分。后脑勺汗多些
  • 2024-05-26 星期日 22:58
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：还是感觉在疏通肺经，肺经里会有突然凉一下的感觉
  • 2024-05-27 星期一 22:50
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：行功正常。还在疏通肺经寒气越来越好啦，还有点虚
  • 2024-05-28 星期二 23:08
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：行功正常，还在疏通肺经，感觉到右手鱼际少商线性痛。在楼下练功有微风，感觉要背风
  • 2024-05-29 星期三 23:33
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：行功正常 感觉又排了寒气。今天在室内练得。后脑勺汗多
  • 2024-05-31 星期五 23:24
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：行功正常，微汗。感觉胸前已经不像去年那样有俩团寒气糊着，继续疏通肺经。感觉是热气
  • 2024-06-01 星期六 23:31
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：分钟40
    练习感悟：行功正常 气机在肺经里扭，疏通。还有分散的寒气。胸前已经发热很久了
  • 2024-06-02 星期日 23:06
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功正常，继续疏通肺经
  • [补卡] 2024-06-04 星期二 00:01
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：行功正常。感觉在疏通肺经锁骨附近，过凉水一样，一下一下的
  • 2024-06-04 星期二 23:34
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：转海30
    练习时长：30分钟
    练习感悟：继续疏通肺经里的寒气
  • 2024-06-06 星期四 22:45
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功，排了肺经里不少寒气，最近状态好多了，都热起来了
  • 2024-06-07 星期五 23:28
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：行功顺利。还在排肺经里的寒气胸前发热
  • 2024-06-08 星期六 22:42
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天调整了一下姿势腋下空，行功时。感觉胸前俩团热气，里面夹杂着几丝寒气顺着经络往手指处排。心包经。还是肺经不清楚分不清
  • 2024-06-10 星期一 22:36
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功正常，继续疏通经络里的寒气
  • 2024-06-11 星期二 23:18
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：微汗 感觉疏通肺经的力道越来越大了
  • 2024-06-13 星期四 22:08
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：行功正常。胸前发热，明显感觉俩边云门穴附近不通，在冲击疏通
  • 2024-06-14 星期五 23:00
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：最近太热了，无法安静下来
  • 2024-06-15 星期六 22:41
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：微汗，还是感觉再通肺经，胸前发热，热中有丝寒气，酸胀冲击不通的地方
  • 2024-06-16 星期日 22:51
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟。微汗 后脑勺汗多些，感觉气机还在肺经里通，
  • 2024-06-17 星期一 23:25
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：天气凉快可以静下来，还是肺经在疏通
  • 2024-06-21 星期五 22:57
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天凉快，打坐很舒服，感觉气机还在疏通肺经。轻微的胸闷也在昨天消失了，不知是不是一个好现象
  • 2024-06-22 星期六 23:19
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：楼下打坐。还是在疏通肺经。蚊子太多，提前收工
  • 2024-06-23 星期日 23:13
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：没太大变化，还是气机在疏通肺经。玉堂到俩边中府 云门，这样。延伸到肱二头肌。。
  • 2024-06-25 星期二 23:31
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：25分钟
    练习感悟：气机还是在疏通肺经。肝郁气滞也好些了
  • 2024-06-26 星期三 23:11
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：40分钟
    练习感悟：眼前出现紫色光，气机还在疏通肺经
  • 2024-06-28 星期五 22:55
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今日在楼下打坐，有微风吹过凉快，比较容易安静。能感觉到肺经的气机不通。不过感觉不到寒气了
  • 2024-06-29 星期六 23:21
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-29 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：微汗 还是感觉肺经不通疏通肺经
  • 2024-06-30 星期日 23:43
    打卡学员：天佑562
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天阴天凉快，打坐微汗。口中也生津了，继续疏通肺经中府。云门。

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