活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：天佑562
打卡日期：2024-02-13 星期二
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：腹式呼吸已经习以为常。人少也安静下来了。左侧后腰最近开始酸了。还是胸前感觉俩条横着的经络气来回抖，突然感觉左胳肢窝下边像凉水流过一样往手的方向。只有大概一瞬间。 微汗。浑身发热。收工后还打了一个小隔

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天佑562
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