活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：天佑562
打卡日期：2024-04-13 星期六
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：微汗。中途转着走神，继续拉回来转身上发热。如果说之前感到寒气是一片一片的，现在感觉就是一个点。并且点处行功时感觉微痛。持续不长。还能感觉冲击不通的地方。气像浪一样，来回冲。不过频率次数，也比之前少很多了

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天佑562
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