活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：天佑562
打卡日期：2024-02-18 星期日
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：今天小孩走了可以静下来，感觉胸前的寒气之前是一片一片的，今天感觉冷热交替好像热气追着寒气跑，静下来又被交战的气吸引。无引导。胸闷好多了，不知道是不是正气已经可以和寒气相敌。最后几分钟咳嗽喉咙痒。就退出状态了，

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天佑562
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