• a曦誓丶 的打卡记录

    105号 . a曦誓丶

    打卡统计：181次 / 181天
    总打卡率：100%

104. 春秋虫单
106. 清越
  • 2024-01-02 星期二 21:03
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-03 星期三 22:16
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-01-04 星期四 22:52
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-05 星期五 21:53
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：观火初感温度，火龙打转分浊清
  • [补卡] 2024-01-07 星期日 23:32
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-07 星期日 23:33
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-01-09 星期二 22:37
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-01-10 星期三 12:16
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-10 星期三 23:20
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：身体微微发热
  • [补卡] 2024-01-12 星期五 23:07
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-01-13 星期六 22:39
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-01-13 星期六 22:39
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-01-15 星期一 22:46
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-15 星期一 22:47
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-01-17 星期三 22:15
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-01-17 星期三 22:16
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-18 星期四 22:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-19 星期五 22:47
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-01-21 星期日 08:37
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一开始还好，后面坐得都快跟要晕过去一样
  • 2024-01-21 星期日 08:37
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-22 星期一 21:39
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：阳气很虚，运不了多少时间就很困
  • 2024-01-23 星期二 22:42
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-01-25 星期四 22:17
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-01-25 星期四 22:18
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-26 星期五 22:34
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：没观到什么，就单纯以意念控火
  • [补卡] 2024-01-28 星期日 07:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-01-28 星期日 07:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-29 星期一 22:52
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：每次打坐的时候都感觉一开始很精神，但过会就很昏沉
  • 2024-01-30 星期二 22:29
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：感受海下的热，但很可惜，感受不到
  • 2024-01-31 星期三 22:27
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：打坐，腹式呼吸
    练习时长：?分钟
    练习感悟：腹式呼吸早已习惯，至于打坐，最近感觉不到下田的热量，也看不到火，只能感受到很累很累
  • 2024-02-01 星期四 21:18
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：中午刚好有时间打坐，专注于观火，但最近看不见火也感觉不到温度，然后我就加重呼吸，想象下田的火变大，随后身子慢慢从下田热了起来，后腰坐久了开始疼，身体不自觉的向前倾，后面开始转海的时候，身体就跟晕眩一样，感觉要一头栽倒，就匆匆收功睡觉。
  • 2024-02-02 星期五 21:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：首先观火转海，随后口中的津液便不断的涌出，在行功的过程中经常被一些现实的过去的一些事情带偏，每次带偏之后都差点忘了行到哪一步，在行完一遍一等，阴符已退，身中热更盛，也更困，腰也疼的厉害，随后就收功休息了。
  • 2024-02-03 星期六 21:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：?分钟
    练习感悟：这次观火转海运转顺利，口中津液开始充盈，在日月返光照虚空的时候特地多照了会，感觉身体的阴冷被太阳照射，阴翳开始消退，一直在随着呼吸起疙瘩，还有就是腰好痛，不运转就没那么疼。
  • 2024-02-04 星期日 10:45
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：发现用睡功练习比较有难度，但效果很不错，心里一直想着运转，梦里也会继续，甚至是不自觉的运转，看到了一片扇形图，图上有四种颜色，有要分开的趋势。
    打坐的时候感觉身体缓缓发热，手指手腕一直有些许疼痛感，不过随着时间推移消失，口中的津液有些许甘甜，但也只有一点点。
  • 2024-02-05 星期一 21:55
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：昨日趁着立春之交打坐，只感觉一阵阵热流流转，口中津液不断上涌，身体很热，但前所未有的舒服，功法运转顺利，就连中午吃的不太干净的东西也被化解，但是腰部还是在疼，估计正身还需要些时日吧。
  • 2024-02-06 星期二 22:23
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：打坐，一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐时感觉放松不下来，腰疼，而且还有寒凉的感觉，做手诀的手也有突然的闷痛，观火又感觉不到温度了，不过一边感知一边打寒颤，转海也一样，津液似乎没动力上呈华池。
  • 2024-02-07 星期三 22:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐感觉不到温度，津液倒也甘甜，坚持感知温度，自我感觉阳气有点虚损，其他的倒也没什么问题。
  • 2024-02-08 星期四 23:17
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐时手足先热，随后伴随呼吸而后腰微微有温度，观火转海时，眼前微微有光亮在一闪一闪，意识到便会消失不见
  • [补卡] 2024-02-10 星期六 23:05
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-02-11 星期日 23:08
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-02-12 星期一 23:09
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-02-13 星期二 22:43
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-02-13 星期二 22:44
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-02-15 星期四 09:32
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-02-16 星期五 17:15
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-02-16 星期五 17:15
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-02-17 星期六 00:08
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：伴随呼吸身体发热，脊柱泛起疼痛，但很放松，总是被些思绪牵引，想起了以前干过的很多事。
  • 2024-02-18 星期日 22:18
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一天都很困，在练功的时候就更困了，一打坐就发困，行功观火都会失去意识，最后只好匆匆睡觉去了
  • 2024-02-19 星期一 21:50
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐时感觉自己整个人都沉到体内的须臾宇宙，感觉四海就在自己旁边，太阳月亮真的就在头上一样，这个感觉是入静吗？
  • 2024-02-20 星期二 22:45
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐时候很热，四海转得比较流畅延绵，日月返光照的时候总感觉很热，然后退阴符的时候也比较顺利，整体来说平平无奇。
  • 2024-02-21 星期三 22:10
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：吃错东西，上火了喉咙痛，打坐时津液上呈，身热发汗，火龙打转退阴符时感觉胸口疼痛，放松后消失，看不清黑气是否有全部退出宇宙
  • 2024-02-22 星期四 22:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：打坐1.1
    练习时长：?分钟
    练习感悟：最近感冒，身上恶寒的厉害，在观火转海的时候身上感觉就跟在交争一样，其他的都正常行功，也还是观不到内景
  • [补卡] 2024-02-24 星期六 17:00
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常行功，暂无异常
  • 2024-02-24 星期六 22:15
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常行功，暂无异常
  • 2024-02-25 星期日 23:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：打坐1.1
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒咳嗽，观火转海一直有气在上逆让我咳，稍微进入状态之后就一直有气打嗝出来
  • [补卡] 2024-02-27 星期二 22:28
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常行功，一切顺利
  • [补卡] 2024-02-28 星期三 22:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-27 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：正常行功，一切顺利
  • [补卡] 2024-02-29 星期四 20:47
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-28
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：手足先发热，然后慢慢感觉不到，感觉慢慢进入状态了
  • 2024-02-29 星期四 20:49
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：打坐1.1
    练习时长：40分钟
    练习感悟：打坐时手足虽感觉热，但身体发冷，观火时一直在打颤，梦里天花乱坠，然后又天天想起之前的一段时间梦到被雷劈，甚至自己去接雷，估计是想验证想得成幻了
  • [补卡] 2024-03-02 星期六 22:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-01
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：回光返照的时候，轮流把五脏都照了，感觉肺中黑气依然有，肾中也有寒气
  • 2024-03-02 星期六 22:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功，一切顺利
  • 2024-03-03 星期日 22:45
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐的时候忽然恍惚了一下，然后反应过来之后就感觉在课堂上走神了一样，什么也不知道
  • 2024-03-04 星期一 22:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：打坐没一会就后腰酸痛，很快就慢慢前倾直起来就比较艰难，本来很精神，但是一会就困得不行，一等倒是运行的比较顺利，就是老不知道阴符到底出没出去，看不清
  • 2024-03-05 星期二 22:34
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：打坐1.1
    练习时长：20分钟
    练习感悟：就算是刚睡醒就打坐也很快就感觉困，功法倒是运转顺利，就是有时候一下困倒了有点不知道行到哪里
  • 2024-03-06 星期三 22:25
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：很疲倦，但还是坚持行功，收功的那个瞬间几乎好像是要栽倒一样
  • [补卡] 2024-03-08 星期五 22:26
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-07
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈
  • 2024-03-08 星期五 22:26
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-03-09 星期六 22:28
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：专注观火积攒能量
  • 2024-03-10 星期日 08:19
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：?分钟
    练习感悟：身上有阵阵寒意，感觉是在积蓄能量。
    梦里很奇怪，梦着梦着突然就闭上眼睛，看到一个白色的光团飞来飞去，不刺眼，想看着它的时候又会跑，追着看一会之后就醒了，当时的直觉告诉我那是性光
  • [补卡] 2024-03-12 星期二 22:41
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-11
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-12 星期二 22:41
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-03-14 星期四 22:41
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-13
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-14 星期四 22:41
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-03-16 星期六 22:53
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-15
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-03-17 星期日 09:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-16
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：很困，非常困，睡功行着观火还没下一步就睡着了，不过梦里很多奇奇怪怪的东西
  • 2024-03-17 星期日 09:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-03-18 星期一 21:55
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-03-20 星期三 22:50
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-19
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-20 星期三 22:50
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-21 星期四 22:52
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：早上4点多起床打坐，坐到困就又睡了
  • [补卡] 2024-03-23 星期六 23:17
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-22
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-23 星期六 23:17
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-24 星期日 09:54
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-03-26 星期二 22:05
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-25
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-26 星期二 22:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • [补卡] 2024-03-28 星期四 23:22
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-28 星期四 23:22
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-29 星期五 22:46
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-30 星期六 22:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-03-31 星期日 22:55
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-04-01 星期一 22:17
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-04-02 星期二 07:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-04-03 星期三 06:36
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-04-04 星期四 22:52
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-04-05 星期五 07:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-04-06 星期六 07:11
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-04-07 星期日 23:00
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-04-08 星期一 07:14
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-08 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒
  • 2024-04-09 星期二 07:12
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：观火时感觉身上缓缓发热，背后膀胱经的位置开始微微出汗，转海时想象海水涌动，身上阵阵寒颤，黑虎腾空的时候只要一个念头就感觉喉中已经有津液了，整体行功时依然感觉后腰有点疼，伴随着呼吸在疼，估计是还没完成正身。
  • 2024-04-10 星期三 07:08
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：昨天浑身发冷，在打坐观火之后疯狂打喷嚏，一段时间之后感觉就稍微好点，但稍微一进入状态就非常困，几乎是整个人都要倒了的感觉
  • 2024-04-11 星期四 07:09
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：初坐时身上依旧有发冷的感觉，稍微进入状态之后开始发热，微微发烫，后面就稍微出汗，转海时感觉海不听话，可能也是我自身精神不足，推不动，运转没十几分钟就困得要倒下了
  • 2024-04-12 星期五 07:08
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：继续观火转海，今日与昨日并无二致，稍微进入状态后便非常困倦，在坚持一段时间后，直接睡着了
  • 2024-04-13 星期六 07:13
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：睡功很好练也很难练，一开始稍微进入状态之后，没多久就直接睡着了，但是大概在四五点的时候半睡半醒间听到了很多打雷的声音，这些雷好像都打在了我身上，在打完雷之后，好像听到了一句什么“元神终于出现了”，但我努力去看的时候，就看到一个大人旁边坐着好多小人，当时我就心想，小人应该是分神，大人是元神，但都没有练，画风都是比较卡通的
  • 2024-04-14 星期日 12:28
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：睡功很放松，但最近一直有事情烦心，一直放不下，所以睡功也行的不够流畅，所幸很快就进入状态
  • 2024-04-15 星期一 21:41
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：身上寒热交战，呼呼冒冷汗，一直在打颤，就只是单单观火而已
  • 2024-04-16 星期二 07:08
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：寒热往来，一打坐就呼呼冒冷汗，身体又热又冷，估计是最近冒风多，只观火就这样，功法也运转不起来，琐事缠身，也没什么不明白的
  • 2024-04-17 星期三 07:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：顺利运转功法没有睡着，虽然四海依旧看不清，内景未显，但能感觉到它已经在转了，四海一转，口中津液就开始多，感觉已经不需要专门念口诀黑虎腾空了
  • 2024-04-18 星期四 11:09
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：初入状态，感觉身上忽冷忽热，随后边开始沿督脉发热，腹中的气在被调理，感觉有什么东西被赶到了肚脐下一样，咕咕叫的，结束之后就急急忙忙的想要上厕所
  • 2024-04-19 星期五 23:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功，最近感冒了，身上很冷，一直往火里加意念，能明显感觉到火的温度与身上的寒在对抗
  • 2024-04-20 星期六 22:27
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：浑身发热，睡不着，坐不下，身上阵阵寒颤，观火都观不下去，可能是我定力不够
  • 2024-04-21 星期日 09:12
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-21 星期日
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一直在咳嗽，感觉是肺中有浮热一直往上冲，痰又没多少，坐不下去只好行睡功，仅仅只进行观火一项，除微微发热外并未其他太大的感觉
  • 2024-04-22 星期一 22:48
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：咳，一路咳，我想象肺中的邪气往外排却排不出去，喉咙一直是痒的，火也烧不起来
  • 2024-04-23 星期二 23:16
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持打坐，咳嗽稍微好点了，但也只能进行最基本的观火。
  • 2024-04-24 星期三 23:34
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：喝了几天中药，今天终于好点了，观火也明显感觉到身体在恢复，很热很舒服
  • 2024-04-25 星期四 23:01
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：继续行功，咳嗽减少，身体发热，很困
  • 2024-04-26 星期五 22:14
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常打坐，咳嗽减轻，身体发热，继续观火，缓慢前行
  • 2024-04-27 星期六 23:36
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功，照常观火，持之以恒
  • 2024-04-28 星期日 10:52
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-28 星期日
    练习项目：打卡
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功，身体微微发热，微微出汗，打坐前的上火在结束之后就缓解了很多
  • 2024-04-29 星期一 23:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，继续观火，身体依然发热，身体的阴寒在随汗而出
  • 2024-04-30 星期二 22:42
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持不懈，持续观火，微微发热
  • 2024-05-01 星期三 22:57
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：观火，身上继续发热，有种很舒服的感觉
  • 2024-05-02 星期四 23:07
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持观火，感觉自己的手慢慢消失，那种感觉就跟手跟身体融在一起了
  • 2024-05-03 星期五 21:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功，观火，转海，有点沉迷那种身体微微发热的感觉了，每次下座之后都感觉好虚啊，
  • 2024-05-04 星期六 22:32
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持观火，转海，之前下坐之后就感觉有点恶寒，心悸，气短，而且感觉正气虚损的厉害。
  • 2024-05-05 星期日 22:57
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：最近很疲惫，观火不热，转海无感，津液无法上承
  • 2024-05-06 星期一 22:39
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：可能是昨天节气的原因，打坐浑身发热，但是那种有点受不了的热。
  • 2024-05-07 星期二 23:05
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持观火，身体微微发热，颤抖，出汗，功法运转顺利
  • 2024-05-08 星期三 21:55
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：打坐读经
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持观火，睡觉前还在模模糊糊的坚持观火转海，梦里梦见自己进了一个寺庙，还跟别人学了个礼佛的手势，之后还看到一座高山，我第一感觉就是修行路，之后还去爬了，山路陡峭，但都有前人留下的痕迹，只需要顺着痕迹就不会太费功夫
  • 2024-05-09 星期四 08:53
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持观火转海，身上微微发热，感觉很热，在出汗，但身上似乎寒气在随之排出
  • 2024-05-10 星期五 22:43
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持观火，身体持续发热，观到的海也开始变得清晰了
  • 2024-05-11 星期六 23:03
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：持之以恒，坚持观火，身体微微发热，热得有点受不了了
  • 2024-05-12 星期日 21:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：早上七八点的时候打坐，窗外阵阵鸟鸣，但自己却不受影响，反而有那么几个瞬间，感觉什么都听不见，但是心念一动就有没了
  • 2024-05-13 星期一 22:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火，持之以恒，在运转功法之后，身体内的寒气在慢慢显现，但出去的很慢
  • 2024-05-14 星期二 22:43
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火，持之以恒，现在日常生活中没那么累了，感觉身体的能量在一点点的恢复
  • 2024-05-15 星期三 22:41
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一观火就感觉整个人寒热交战，随后正常行功之后就一切正常
  • [补卡] 2024-05-17 星期五 22:27
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：打坐一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持行功，有时候总感觉自己会忘了运转到哪里。
  • 2024-05-17 星期五 22:28
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：功法正常运转，腰背隐隐作痛，但疼的又比较奇怪，估计是在正身
  • 2024-05-18 星期六 10:08
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：打坐一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海，行一等，可能是心力不够，转海感觉不受我的推动，总感觉用不上力
  • 2024-05-19 星期日 23:21
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火，暂无感悟
  • 2024-05-20 星期一 22:32
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-20 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：光观火转海，一段时间之后就感觉整个人要栽倒一样，功也没收就睡了
  • 2024-05-21 星期二 10:09
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：非常疲倦，在躺下行功观火转海之后一段时间就睡着了
  • 2024-05-22 星期三 23:03
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-23 星期四 22:59
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海，正常行功，身上很热，但感觉一面热一面冷
  • 2024-05-24 星期五 22:55
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：打坐一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：打坐结束之后好累好困，想行混元卧就感觉整个人更晕了
  • 2024-05-25 星期六 23:19
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-25 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火，进入状态之后感觉感觉身体被掏空，头昏重，好像一下就要晕倒一样
  • [补卡] 2024-05-27 星期一 19:54
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-27 星期一 22:37
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：打坐一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：现在已经不需要特意引导了，只需要稍微的给一个意念，它就会自己运转，所以也没特意去用武火，只是在静静的观
  • 2024-05-28 星期二 23:50
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-29 星期三 08:48
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海，现在已经不需要特意的去用意念转，可以让它自行运转，但效果感觉没那么好。
  • 2024-05-30 星期四 22:24
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：打坐一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海，能感觉到功法运转，但依然观不到什么。
  • 2024-05-31 星期五 22:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：打坐观火
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-01 星期六 23:14
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：打坐一等，
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海行功，身上微微发热出汗，感觉已经在化冰但每天都会进寒...
  • 2024-06-02 星期日 05:37
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-02 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海行功，身上微微汗出，内景观不到，一大堆杂念出现，不过也没管
  • 2024-06-03 星期一 22:54
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海，行功，一切顺利
  • 2024-06-04 星期二 11:49
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一等，坚持观火转海，日常观照，但最近不知道为什么，总感觉心里很不舒服，有种很不安稳，被火烧一样的感觉，心很痒...
  • 2024-06-05 星期三 22:19
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：照常观火转海退阴符，然后晚上的梦很奇怪，就只记得好像去了一个秘境...
  • 2024-06-06 星期四 22:16
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：打坐一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海行功，功法运转顺利，但是每次运转完之后都感觉梦好多，醒来都很累，甚至有时候感觉自己还在梦里一样
  • 2024-06-07 星期五 22:43
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：一等，坚持观火转海，行功，一切如常。
  • 2024-06-08 星期六 22:24
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：打坐一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：坚持观火转海，行功，功法运转顺利，但结束后梦多奇幻
  • [补卡] 2024-06-10 星期一 21:04
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-09
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-10 星期一 21:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：打坐一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海，行功，但最近满脑子都是这个病怎么治，我该怎么做，很难静的下来，只是草草的退了一遍阴符就收功了
  • 2024-06-11 星期二 22:49
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-12 星期三 23:00
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-12 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-13 星期四 22:57
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：坚持观火转海，行功，刚观火进入状态的时候，命门的位置好像一下子打着火了一样，发热发烫
  • [补卡] 2024-06-15 星期六 23:11
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-15 星期六 23:12
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：在坚持自律跟观火转海行功法之后，睡功能很快进入状态，但维持的时间不太长，每次都太热了，或者是直接就睡着了。
  • [补卡] 2024-06-17 星期一 13:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-17 星期一 22:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：?分钟
    练习感悟：进入状态之后很热很热，浑身冒汗，整个人跟泡水里一样，心里甚至有点烦，汗太多要换衣服
  • [补卡] 2024-06-19 星期三 22:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-19 星期三 22:58
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-06-21 星期五 21:03
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-21 星期五 22:35
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-21 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-06-23 星期日 22:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-23 星期日 22:51
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-23 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-24 星期一 23:11
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-25 星期二 22:32
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：最近欲望又起了，还好只是轻用，运功的时候身体一直发热，睡功都练不好了，想睡睡不着，想运功又热得难受
  • 2024-06-26 星期三 23:13
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-27 星期四 23:29
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-27
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-28 星期五 23:19
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：正常行功，观火转海，但没有退阴符，总有种强迫症，不观火观出感觉来就不愿意行下一步...
  • [补卡] 2024-07-01 星期一 23:05
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：?分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-01 星期一 23:06
    打卡学员：a曦誓丶
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：睡功
    练习时长：?分钟
    练习感悟：睡好补精神

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