活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：a曦誓丶
打卡日期：2024-02-01 星期四
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：中午刚好有时间打坐，专注于观火，但最近看不见火也感觉不到温度，然后我就加重呼吸，想象下田的火变大，随后身子慢慢从下田热了起来，后腰坐久了开始疼，身体不自觉的向前倾，后面开始转海的时候，身体就跟晕眩一样，感觉要一头栽倒，就匆匆收功睡觉。

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a曦誓丶
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