活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：a曦誓丶
打卡日期：2024-04-09 星期二
练习项目：一等
练习时长：?分钟
练习感悟：观火时感觉身上缓缓发热，背后膀胱经的位置开始微微出汗，转海时想象海水涌动，身上阵阵寒颤，黑虎腾空的时候只要一个念头就感觉喉中已经有津液了，整体行功时依然感觉后腰有点疼，伴随着呼吸在疼，估计是还没完成正身。

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a曦誓丶
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