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打卡学员：三参子 打卡日期：20220319 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220318 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220317 练习项目：八段锦 易筋经 观火看海 练习时长：20+40 练习感悟: 持续修行中，暂无变化。

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220316 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40+30 练习感悟: 今天观火看海有了一小会的清晰感觉

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220315 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展，坚持打坐。

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220314 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 无进展

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管理 回复 0 打卡学员：三参子 打卡日期：20220313 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 无进展，打坐走神。

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天前 管理 回复 0 打卡学员：三参子 打卡日期：20220312 练习项目：八段锦 易筋经 观火转海 练习时长：20+40+30 练习感悟: 没进展，也没入静，根器确实差了点。

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9天前 管理 回复 0 打卡学员：三参子 打卡日期：20220311 练习项目：八段锦 易筋经 站桩 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220310 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220309 练习项目：八段锦 易筋经 站桩 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220308 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展。

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220307 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+30 练习感悟: 接近入静，好像把住门边了

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220306 练习项目：八段锦 易筋经 站桩 观火 练习时长：20+40+30 练习感悟: 观火，暂无进展，继续跟进。

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220305 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40+30 练习感悟: 子时 卯时都坐了会儿，但都昏沉，无什么感受，大约分别30分钟就下了，白天抽...

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220304 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40+30 练习感悟: 观火中很静，我不知道是不是入静了，有几次恍惚间，不知道自己身在何处。

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220303 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 站桩今天没进行，腰有点疼，不知道是不是站桩的反应，以后再站。这两天烟完全不抽了，...

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220302 练习项目：八段锦 易筋经 站桩 观火 练习时长：20+40+30 练习感悟: 今天事忙打坐时间短，感受未进步

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220301 练习项目：八段锦 易筋经 站桩 观火 练习时长：20+40+30 练习感悟: 没有入静，或许观时间短，需延长打坐时间

第二次作业

打卡时间：20220226 练功时长：未知 练功内容：观火 疑难问题：以前观火观烛有用意，昨天才体会到用观不用意，轻松了很多，用意就是动心，动心则不静。