打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220509 练习项目：八段锦 易筋经 转海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220508 练习项目：八段锦 易筋经 转海尝试退阴符 练习时长：20+60 练习感悟: 暂无

打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220507 练习项目：八段锦 易筋经 观海转海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220506 练习项目：八段锦 易筋经 观海转海 练习时长：20+40+30 练习感悟: 暂无进展

打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220505 练习项目：八段锦 易筋经 观海转海 练习时长：20+60 练习感悟: 暂无进展

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管理 回复 0 打卡学员：三参子 打卡日期：20220504 练习项目：八段锦 易筋经 转海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220503 练习项目：八段锦 易筋经 观海转海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220502 练习项目：八段锦 易筋经 观海转海 练习时长：20+60 练习感悟: 暂无进展

打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220501 练习项目：八段锦 易筋经 观海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220430 练习项目：八段锦 易筋经 观海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220429 练习项目：八段锦 易筋经 转海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220428 练习项目：八段锦 易筋经 转海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展，似乎海没有感觉，也没有大陆，看的也不清楚，也不咋像雾气。

打卡

管理 回复 0 打卡学员：三参子 打卡日期：20220427 练习项目：八段锦 易筋经 观海 练习时长：20+60 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220426 练习项目：八段锦 易筋经 观火观海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220425 练习项目：八段锦 易筋经 转海 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220424 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220423 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220422 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220421 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220420 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 无进展