打卡

打卡学员：三参子 打卡日期：20220419 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220418 练习项目：八段锦 易筋经 观 练习时长：20+60 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220417 练习项目：八段锦 易筋经 观海 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220416 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220415 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220414 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220413 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 懒散病又犯了，修行不认真，无进展，真想抽自己。

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220412 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220411 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+30 练习感悟: 无进展，子时犯困，难以凝神，白天再坐。

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220410 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 观的会阴穴火热跳动，下座后身体舒畅。

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220409 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+30 练习感悟: 暂无进展，周末事忙，子时没出息反而睡去了，白天打坐时间短……

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220408 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 子时打坐效果确实好，卯时打坐时，太昏沉，洗把脸都没法凝神。

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220407 练习项目：八段锦 易筋经 站桩 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 非常想有实质进展，现实非常无奈，惭愧啊，咋就这么笨

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220406 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220405 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220404 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：202200403 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：202200402 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 临门感觉总差一脚，就是入不了静，观火感知温度不明显，只是微热，看海有时候看不...

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220401 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+40 练习感悟: 暂无进展

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打卡学员：三参子 打卡日期：20220331 练习项目：八段锦 易筋经 观火 练习时长：20+50 练习感悟: 暂无进展