打卡

打卡学员：三味 打卡日期：20220808 练习时长：230分钟 练习项目：金刚功 、一等、二等 练习感悟：入坐不多时，气流就如泰山压顶一样极速聚集，慢慢的凝结起来，充满了身体和后背，坐中再一...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220807 练习时长：260分钟 练习项目：金刚功 、一等、二等 练习感悟：气感较强，在身柱里很厚实，说不出的感觉，这两天走路身上和头部也有气感，肩膀今天还有冲...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220806 练习时长：300分钟 练习项目：金刚功 、一等、二等 练习感悟：背部又开始让人感觉到有一堵厚实的气墙，上行困难，头部的气压把鼻子挤出了吧嗒声，继续积...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220805 练习时长：210分钟 练习项目：金刚功 、一等、二等 练习感悟：会阴动，背部气流强劲，摇曳不止，肩膀又有气泡鼓起的感觉了，背部也能感觉到轻松很多，身...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220804 练习时长：200分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：早上公园坐了一会，不静但是气血运行正常，晚上坐的时候感觉浑身都有气感，先是脚面，手面，胳膊 ，...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220803 练习时长：60分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：新工作太忙，幸好在地铁上和公司做事的时候身体自身还有强烈的感觉。坐中迷迷糊糊有时清醒有时似睡非睡...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220802 练习时长：130分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：正常行功没有太多感悟。继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

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打卡学员：三味 打卡日期：20220801 练习时长：220分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：最近两天练功的感觉很舒服，尾椎上面背部像有一股洪流一样，有种后面有人推自己的感觉，又让人有了通...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220731 练习时长：330分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：行功中又有身体发出声音的现象了，后背太紧，整个过程都有股积聚的感觉。继续积累。持之以恒，脱胎换...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220730 练习时长：240分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：小腹时隔多久再次出现不知道是热还是痛的感觉，回顾了一下课程卧功部分，准备最近尝试睡前行功，躺着...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220729 练习时长：240分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：继续行功，正常。继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

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打卡学员：三味 打卡日期：20220728 练习时长：180分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：早上坐的感觉一个字重，晚上坐的时候背部靠上脖颈下有针扎感觉，坐中似睡非睡感觉看到了黑气，过程中...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220727 练习时长：180分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：正常行功，没有太多感悟。继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

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打卡学员：三味 打卡日期：20220726 练习时长：150分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：正常行功，没有太多感悟。继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

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打卡学员：三味 打卡日期：20220725 练习时长：220分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：正常行功，过程中气血运行翻江倒海。继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

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打卡学员：三味 打卡日期：20220724 练习时长：260分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：体内能量强劲，晚上坐的时候气血运行让人左右摇曳，额头和鼻孔有明显的凉气，很舒服，后背还是各种揉...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220723 练习时长：180分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：正常行功，没有太大感悟。继续积累。持之以恒，脱胎换骨。

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打卡学员：三味 打卡日期：20220722 练习时长：330分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：虽然外部环境有点吵还是感觉良好，体内感觉雾蒙蒙的，一片虚无看不清，左脚心继续有凉气冒出的感觉，...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220721 练习时长：240分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：继续行功，坐中有耳鸣现象，而且左耳边感觉是沙沙的声音，不确定是不是风声还是幻觉，左脚心还是有丝...

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打卡学员：三味 打卡日期：20220720 练习时长：280分钟 练习项目：一等、二等 练习感悟：继续行功，没有太多感悟，意念重，不容易静。继续积累。持之以恒，脱胎换骨。