• 蜂云 的打卡记录

    119号 . 蜂云

    打卡统计：143次 / 180天
    总打卡率：79.44%

118. susuhl
120. 无尘
  • 2024-01-03 星期三 02:32
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-02 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-04 星期四 01:56
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-05 星期五 01:55
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-06 星期六 04:36
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-07 星期日 04:47
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-01-09 星期二 05:18
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-01-10 星期三 02:55
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-01-11 星期四 04:15
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-01-12 星期五 02:52
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-01-14 星期日 03:04
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-01-15 星期一 03:26
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-14 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-15 星期一 22:21
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-15 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-01-17 星期三 00:06
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-17 星期三 22:32
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-18 星期四 22:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-19 星期五 23:09
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-19 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-20 星期六 23:13
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-21 星期日 23:29
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-22 星期一 23:36
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-24 星期三 23:07
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-25 星期四 23:27
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-26 星期五 23:08
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-27 星期六 22:57
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-01-29 星期一 23:46
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-29 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：身上一直在出汗，一道观火转海那一块就出汗，每次退完阴符之后总是能闻到一股臭臭的味道。在练习腹式呼吸，但目前好像小腹还是不动
  • 2024-01-30 星期二 22:59
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉身体右侧还是有点寒气，相比左边，右边有些观不真切。腹式呼吸还在联系，但还是没法做到习惯性动作的程度
  • 2024-01-31 星期三 23:28
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉腹式呼吸的时候肚子有些涨，左右眼分日月的时候有些看不真切
  • 2024-02-01 星期四 22:13
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：在打坐的同时练习腹式呼吸，但注意力感觉会分一部分在小腹的起伏上。每次退阴符的时候，感觉身上的黑气有一些浮在四海上面，需要动念推动才能推出去，每次退完阴符之后，总能闻到一股臭味，每次都有。
  • 2024-02-02 星期五 21:48
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉退黑气稍微比之前容易了，感觉退的量少了，左右眼为日月的时候感觉观想的不太清晰。打坐的时候坐久了腰会有些难受。
  • 2024-02-03 星期六 20:51
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天的津液比之前少，感觉不刻意动念的话四海观不出来啥颜色，退阴符之后身上全是汗，这次没闻到臭味了，闻到一股说好闻又不好闻，说不好闻倒也还行的味道，感觉里面混了一丝丝檀香，就一缕再没闻到。感觉腹式呼吸的时候肚皮涨，容易影响注意力。
  • 2024-02-04 星期日 21:53
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：本来平常打坐的时候坐久了腰总是会绷的难受，今天打坐的时候腰却没有很疼了，只是有些绷紧感，感觉身子被支架定住了一样，感觉手指不刻意用力没法动弹，这种感觉有些舒服，就多做了一会儿。打坐完之后一移动身子感觉整个身体就如同泄劲了一样能动弹了，松劲之后闻到一股味道，不好闻。
  • 2024-02-05 星期一 21:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天打坐感觉有些浮躁，思绪老是飘导致行功时断时续，然感觉有点困一样，老是在中途脑子就如发呆一样不动了。第一遍阴符退完后，第二遍中途感觉浑身收紧（有点像起鸡皮疙瘩一样，朝身体中心某个区域收紧一样，然后突然放松开，出了好多汗，导致有些冷，上下牙打颤。赶紧把第二遍退完之后就盖被子躺下了，感觉脚心很凉，但脚背不凉
  • 2024-02-06 星期二 21:27
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天比昨天要能专注一些，退了三次阴符，第三次的时候津液就不多了。第一次退的时候，感觉身体在轻微的一涨一缩，持续了一段时间就没了，然后脸老是有几个点很痒，那种身体收缩然后放开的感觉只轻微的出现在了左边身体。
  • 2024-02-07 星期三 19:43
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-07 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天家里的猫有些活跃，就坐太久，感觉有些不专注，行功的时候太阳穴感觉有气顶着一突一突，昨天晚上也有这个情况，可能是用念太重了？但个人觉得实际行功的时候没有用念太重好像。
  • 2024-02-08 星期四 20:40
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-08 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：实在是太困了，打坐坐着坐着就走神睡着了，然后浑身出汗感觉有些冷，就赶紧躺下来盖着被子接着行功，然后就睡过去了。腹式呼吸还在练习，有时候老是忘，舌抵上腭感觉那两个小孔凉凉的，不过确实平常抵住打坐的时候太阳穴就不涨了
  • 2024-02-09 星期五 20:26
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-09 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功的时候右脸有一个点刚开始很洋气，然后就变成了麻麻的感觉，持续了一段时间。今天打坐太阳穴不那么涨了，继续舌抵上腭腹式呼吸
  • 2024-02-10 星期六 19:37
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-10 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨天行功的时候是右脸有一个点痒痒的然后变得麻（反正感觉有些奇怪），今天变成左脸对称的点变麻。退阴符是，观想（不是真看到的）肺部脸部都有些黑气，退了几遍。打坐的时候偶尔会有一种进入某种状态的感觉，但每次都是一瞬间就没了
  • 2024-02-11 星期日 21:51
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-11 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天开始行功的时候小腹感觉热度比之前高一些，晚上有些感冒，所以退阴符的时候退了一下肺部的黑气，感觉想咳嗽的感觉稍微不那么强了。
  • 2024-02-12 星期一 22:11
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-12 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天实在是太困了，匆匆忙忙行完一边功之后就睡了，这次感觉效果不是很好，还是精神状态好的时候对身体变化的感知能敏锐一些
  • 2024-02-13 星期二 20:40
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-13 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天精神了一些，正常行功了，但咳嗽还是没好，所以过程中有些影响，但总有一种对周围感知更敏锐的感觉，感觉看东西变慢了点（也可能是错觉）
  • 2024-02-14 星期三 22:15
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-14 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天咳嗽严重了，感觉有些憋的喘不上气，比较影响打坐的进程，退阴符主要是还是退了肺部和支气管那边的黑气，感觉有所缓解但不多
  • 2024-02-15 星期四 22:11
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：咳嗽好多了，但一观想肺部就是黑气，感觉肺上的黑气排不干净，退了几圈感觉还是多
  • 2024-02-16 星期五 22:13
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-16 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：10分钟
    练习感悟：头痛的很，感冒还没好，就稍微坐了一下，赶紧准备睡觉了
  • 2024-02-17 星期六 20:37
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-17 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感冒终于好些了，今天总算是正常行功了，感觉观想四海的时候四个大陆是在四海中的，不是连在一起的。想咳嗽的时候腹式呼吸，想咳嗽的感觉会减轻一点。
  • 2024-02-18 星期日 21:43
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-18 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观想四海，总觉得比之前的时候的四海位置要低一些，之前是在两肾顶端那一块，现在要往下好多。感觉退阴符每次只取一团小黑气到丙丁窍去退总感觉有些慢了，可能是有些急躁了。
  • 2024-02-19 星期一 23:16
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天有些着急，有点太用念了，有些急躁，稍微深呼吸了一次感觉能平静一些
  • 2024-02-20 星期二 23:06
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-20 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：退了两次阴符，感觉一点点退有些慢，可能是有些急躁了，再平心静气一些。
  • 2024-02-21 星期三 22:53
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天行功正常，出了好多汗，但一出汗就容易发冷，感觉下次打坐需要盖着被子进行了
  • 2024-02-22 星期四 21:49
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：行功的时候感觉津液很少，然后有些坐不下去，老是走神，一走神就需要好久才能反应过来。一次行功尝试多退几次阴符，好像可行。
  • 2024-02-23 星期五 20:41
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-23 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：困，老是走神，但总觉得耳朵比平常灵敏了，就是感觉周围很安静，落针可闻，但坐完就没这种感觉了。
  • 2024-02-24 星期六 23:29
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：练着练着差点睡过去，赶紧转一圈之后收功睡觉了
  • 2024-02-25 星期日 23:36
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天正常行功，每次呼吸小腹都跟着起伏，感觉到不一样了写，身体比之前灵敏很多。
  • 2024-02-26 星期一 23:55
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉肚子不舒服，打坐的时候肠子咕咕响，感觉里面老是有胀气一样
  • 2024-02-27 星期二 23:58
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-27 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉阴气少了，但肚子不舒服
  • 2024-02-28 星期三 23:53
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：开始打坐并腹式呼吸，但心里有种很急迫的感觉，感觉有一点点呼吸急促。眼皮留一道缝，然后总觉得眼前有画面，有东西在动，但是看不清。
  • 2024-02-29 星期四 21:02
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：练习感悟：开始打坐并腹式呼吸，但心里有种很急迫的感觉，感觉有一点点呼吸急促。眼皮留一道缝，然后总觉得眼前有画面，有东西在动，没有眼神，只有轮廓 但是看不清。
  • 2024-03-01 星期五 23:44
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感觉这几天很焦虑，感觉整个人不在状态，老是很烦躁。感觉需要慢慢调整，多打坐一会儿会好一些
  • 2024-03-02 星期六 23:43
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉有些冷，脚冷，行了一圈功暖和了些
  • [补卡] 2024-03-04 星期一 00:47
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-03 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天感觉正常，眼皮微微睁开，感觉眼前有影子乱晃，但没有过分去看
  • 2024-03-05 星期二 00:14
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天有些浮躁，这几天烦心事太多，不过和家里人聊一聊好很多了，感觉需要多打坐，能静心
  • 2024-03-06 星期三 00:07
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-05 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天把该办的事情办完了，总算能清闲一些，感觉状态比之前好了
  • 2024-03-07 星期四 00:11
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉心里平静，打坐更容易安定下来了
  • 2024-03-08 星期五 00:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天感觉心脏那边有些沉沉的，感觉中气有些不足
  • 2024-03-09 星期六 00:21
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切正常，没什么别的特殊景象
  • 2024-03-10 星期日 00:36
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉眉心处发麻，一会儿麻一下，感觉挺奇怪的，结束行功之后躺在床上还是会一麻一麻的
  • 2024-03-11 星期一 23:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：有时候在思考，自己是不是对周围的人态度太不认真、敷衍了些？感觉有时候说话不过脑子，需要再改改这坏毛病了
  • 2024-03-12 星期二 23:36
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉眉心又在发麻，但头不涨，是不是气在头顶了？感觉注意力应该还是下放
  • 2024-03-13 星期三 23:57
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉一切正常，退阴符退的很舒服
  • [补卡] 2024-03-15 星期五 00:21
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：35分钟
    练习感悟：感觉整个人往上提，有些奇怪，但没有太在乎，继续行功去了
  • 2024-03-16 星期六 00:00
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉好烦，烦心事有些多，一下子都冒出来了，有些后悔以前做的选择，希望能有好的结果
  • 2024-03-17 星期日 00:25
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-16 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉很有意思，低落的时候总会有那么一个拉你一把，让你能破碎的心情拾起来，对别人对自己都要温柔一些才好
  • 2024-03-18 星期一 23:53
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-18 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：平心静气，感觉一切都好多了，希望能平稳的解决
  • 2024-03-19 星期二 23:59
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心怀希望，希望一切都好，谋事在人成事在天。
  • 2024-03-20 星期三 23:55
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉自己在改变 以前不喜欢的东西现在喜欢了，曾经喜欢的东西慢慢也拾起来了
  • 2024-03-21 星期四 23:54
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-21 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天变化挺明显的，心态有些不一样了，转变的挺大
  • [补卡] 2024-03-23 星期六 00:42
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有些寒心，好心被当成驴肝肺，有些不是滋味，也很无奈
  • 2024-03-23 星期六 23:32
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：平复心态，正常打坐
  • [补卡] 2024-03-25 星期一 00:02
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-24 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切正常，感觉运气流畅
  • 2024-03-25 星期一 23:49
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：希望一切都好，一切顺利吧
  • 2024-03-26 星期二 23:56
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一切都能够平稳的解决是最好的
  • [补卡] 2024-03-28 星期四 00:37
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-27 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天经常做梦，不记得是什么内容了，感觉睡眠质量有些不好
  • [补卡] 2024-03-29 星期五 01:15
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-03-29 星期五 23:46
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-29 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-03-30 星期六 23:57
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-03-31 星期日 23:58
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉肩胛骨那里有些疼，但活动了一下也没觉得不对劲
  • 2024-04-01 星期一 23:52
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-01 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功，感觉肚子有些胀气
  • 2024-04-03 星期三 00:48
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-04-04 星期四 00:16
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天有些焦虑，感觉毛毛躁躁的
  • [补卡] 2024-04-06 星期六 00:39
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-04-06 星期六 23:59
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天火气又有些大，需要好好静一下了
  • [补卡] 2024-04-08 星期一 00:20
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-07 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-10 星期三 00:46
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-11 星期四 02:15
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-13 星期六 02:22
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-14 星期日 01:31
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-16 星期二 00:40
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-15 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉事情都是一波未平一波又起，总是有新事情需要去操心，还挺累的
  • [补卡] 2024-04-17 星期三 01:47
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-18 星期四 02:04
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-17 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：希望一切顺利
  • [补卡] 2024-04-19 星期五 01:07
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-20 星期六 01:28
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-21 星期日 03:21
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-04-22 星期一 23:58
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：消息好久没来了，希望能尽快得到想要结果
  • [补卡] 2024-04-25 星期四 01:17
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-26 星期五 02:16
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-27 星期六 03:40
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-28 星期日 04:24
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-04-30 星期二 01:25
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-01 星期三 01:01
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：40分钟
    练习感悟：有件事迟迟没结果，有些烦躁，希望能有好的结果
  • [补卡] 2024-05-02 星期四 02:40
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-01 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-03 星期五 02:37
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-05 星期日 01:14
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-04 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-07 星期二 00:21
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-08 星期三 03:38
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-09 星期四 02:10
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-10 星期五 01:01
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天心神不宁的，今天好了很多，要收拾好心情再出发
  • [补卡] 2024-05-11 星期六 02:29
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉好难熬，希望能有好的结果
  • [补卡] 2024-05-12 星期日 02:37
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-14 星期二 01:19
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-16 星期四 03:00
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-17 星期五 02:42
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉事情会有起色的
  • [补卡] 2024-05-18 星期六 03:55
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-19 星期日 02:38
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-18 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-22 星期三 01:19
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-23 星期四 02:50
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-22 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-24 星期五 02:10
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-25 星期六 02:24
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-27 星期一 02:39
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-26 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-05-30 星期四 02:49
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：感觉眼前有东西在动，但没有眼神，黑黑的
  • [补卡] 2024-06-01 星期六 03:09
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-05-31 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-02 星期日 03:46
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉好困稍微坐了一会儿就睡了
  • [补卡] 2024-06-06 星期四 00:52
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-07 星期五 01:59
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-08 星期六 01:31
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-09 星期日 02:24
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-12 星期三 02:45
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-14 星期五 02:59
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-15 星期六 01:39
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-17 星期一 02:00
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-16 星期天
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-18 星期二 01:31
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-19 星期三 02:08
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-20 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-21 星期五 03:13
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • [补卡] 2024-06-23 星期日 02:18
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-06-26 星期三 02:35
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功
  • 2024-07-01 星期一 23:54
    打卡学员：蜂云
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：正常行功

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