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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：蜂云
打卡日期：2024-02-06 星期二
练习项目：退阴符
练习时长：50分钟
练习感悟：今天比昨天要能专注一些，退了三次阴符，第三次的时候津液就不多了。第一次退的时候，感觉身体在轻微的一涨一缩，持续了一段时间就没了，然后脸老是有几个点很痒，那种身体收缩然后放开的感觉只轻微的出现在了左边身体。
打卡日期：2024-02-06 星期二
练习项目：退阴符
练习时长：50分钟
练习感悟：今天比昨天要能专注一些，退了三次阴符，第三次的时候津液就不多了。第一次退的时候，感觉身体在轻微的一涨一缩，持续了一段时间就没了，然后脸老是有几个点很痒，那种身体收缩然后放开的感觉只轻微的出现在了左边身体。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 143打卡
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