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当前参与者:276人
2024-07-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:
打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与,请按以下格式打卡:
打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:蜂云
打卡日期:2024-02-05 星期一
练习项目:退阴符
练习时长:30分钟
练习感悟:今天打坐感觉有些浮躁,思绪老是飘导致行功时断时续,然感觉有点困一样,老是在中途脑子就如发呆一样不动了。第一遍阴符退完后,第二遍中途感觉浑身收紧(有点像起鸡皮疙瘩一样,朝身体中心某个区域收紧一样,然后突然放松开,出了好多汗,导致有些冷,上下牙打颤。赶紧把第二遍退完之后就盖被子躺下了,感觉脚心很凉,但脚背不凉
打卡日期:2024-02-05 星期一
练习项目:退阴符
练习时长:30分钟
练习感悟:今天打坐感觉有些浮躁,思绪老是飘导致行功时断时续,然感觉有点困一样,老是在中途脑子就如发呆一样不动了。第一遍阴符退完后,第二遍中途感觉浑身收紧(有点像起鸡皮疙瘩一样,朝身体中心某个区域收紧一样,然后突然放松开,出了好多汗,导致有些冷,上下牙打颤。赶紧把第二遍退完之后就盖被子躺下了,感觉脚心很凉,但脚背不凉
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